Edgar Caycen ruokavalio – opas luonnolliseen terveyteen

Edgar Caycen ruokavalio – opas luonnolliseen terveyteen

Nukkuva profeetta antoi ainutlaatuiset ohjeet terveellisestä syömisestä, ja Cayce-ruokavalio on konseptiltaan yksinkertainen - hyvä neuvo melkein kaikille. Länsimaissa syöminen on perinteisesti käsitelty yksinkertaisena energian ylläpitämisenä ja nautinnon saamisena. Mutta kuten kiinalaisissa ja intialaisissa "toiminnallisen ravitsemuksen" perinteissä, Edgar Cayce piti ruokaa lääkkeenä sekä sairauksien parantamiseksi että ehkäisemiseksi, ja hän painotti sitä suuresti.

Olisi hienoa, jos voisimme kysyä Cayselta neuvoja henkilökohtaiseen terveelliseen ruokavalioon. Mutta koska meillä ei ole itse isäntä täällä, on järkevää opetella perus "tien säännöt", jotka hän jätti meille.

Tässä on joitain Caycen ruokavalion suosituksia ja EI. Mutta muista, että olemme enemmän kuin vain fyysisiä olentoja – olemme kehon, mielen ja hengen yhdistelmä. Jopa nukkuva Cayce huomautti syömissääntöjen rikkomisesta silloin tällöin psykologisen hyödyn. Toisin sanoen, ajoittain niiden ranskalaisten perunoiden syöminen, joista todella pidät, voi todella hyödyttää kehoa rauhoittamalla mieltä ja tunteita!

ASIAT, MITÄ SINUA PITÄÄ TEHDÄ

Syö kalaa, siipikarjaa ja lammasta. Cayce suositteli näitä paljon parempana kuin suuria määriä naudan- tai sianlihaa.

Syö sitrushedelmiä alkalisoidaksesi ja estääksesi vilustumisen.

Syö täysjyvätuotteita

Syö paikallista ruokaa. Caycen terveellisen ruokavalion sääntö suosittelee, että ihmisten tulisi kuluttaa mahdollisimman paljon paikallisesti tuotettua ruokaa. On kiehtovaa muistaa, että tämä periaate määriteltiin myös 5000 vuotta sitten Intian muinaisissa sanskritin vedoissa, Ayurvedan alkuperässä.

Cayce lisäsi tämäneiLähiruoan syöminen oli tärkein allergioiden aiheuttaja! Kun kuulin tämän ensimmäisen kerran, se oli täysin järkevää – mikä olisikaan parempi tapa käsitellä ympäristötekijöitä kuin syödä siinä ympäristössä kasvatettuja ruokia?

Caycen aikana useimmat ihmiset söivät pääasiassa paikallista ruokaa, jopa kaupungeissa asuneet ihmiset. Pienet maanviljelijät ja puutarhurit toivat tuotteitaan ja lihaa kaupunkeihin joka aamu. Valitettavasti monille nykyään, ainakin Yhdysvalloissa, suurin osa ruoastamme kasvatetaan vain muutamissa osavaltioissa. Lähiruokaa voi olla lähes mahdotonta saada, ellemme kasvata sitä itse.

Säilytä oikea happo-emäs-tasapaino kehossa. Tämä oli yksi yleismaailmallisista säännöistä - ja hän jatkoi, että se voi estää flunssan kokonaan! Hän kuvaili elintarvikkeiden tapaa reagoida kehossa pikemminkin kuin niiden luontaisia ​​ominaisuuksia. Esimerkiksi appelsiini voi testata happamuutta lakmuspaperilla, mutta elimistössä sen reaktio on emäksinen.

Mikä on oikea happo-emäs-tasapaino sinulle? Cayce-ruokavaliossa istuvan ihmisen (vähän liikuntaa) tulisi syödä vain 20 prosenttia happoa tuottavista ja 80 prosenttia emäksistä reagoivia ruokia. Mutta sitten hän antoi päinvastoin fyysisesti aktiiviselle henkilölle - 80% happoa,
ja 20% perus.

Syö 3 maan päällä kasvatettua vihannesta 1 alapuolella. (Hän lukuunottamatta ainakin yhtä diabeetikkoa, jota käskettiin muuttamaan sääntöä oikean tasapainon palauttamiseksi.)

Valmistele vihannekset mahdollisimman hellävaraisesti omassa mehussaan. Hän suositteli Patapar-paperia, jota emme aina pitäneet käytännöllisinä. Mutta käytä ainakin mahdollisimman vähän vettä kattilassa, jossa on tiukka kansi, ja syö aina kaikki vesi, joka sisältää eniten ravinteita.

Monet ihmiset käyttävät höyrystintä, mutta olemme havainneet, että tämä johtaa vihannesten huonoon kypsymiseen ja ravinteiden hukkaan vedessä. Etenkään palkokasveja (herneitä ja papuja) ei voida sulattaa kunnolla, elleivät ne ole kunnolla kypsennetty (tai itäneet), ja ihmiset eivät juuri koskaan käytä höyrystä syntyvää vettä.

Syö jogurttia, jota hän kutsui bulgarialaiseksi kirnupiimäksi, suoliston terveydelle.

Syö kaksi mantelia päivässä syövän ehkäisemiseksi.

Syö oliiviöljyä sydämen ja paksusuolen terveydelle. Hän sanoi, että olisi parempi ottaa ruokalusikallinen oliiviöljyä joka ilta auttamaan eliminoinnissa.

Syö gelatiinia vihannesten ja vihannesten päällä koordinoinnin parantamiseksi. Usein vain ripottelemme sitä päälle ja sekoitamme.

Pureskele ruokaa hitaasti.

Syö rauhallisessa ympäristössä.

CAYCE-DIETTI ASIAT VÄLTTÄVÄT

Kaikki paistetut ruoat (Korkea kuumuus tuhoaa suurimman osan ruuan arvosta.) Suurin osa ruoasta menee kerralla - Kentucky Fried Chicken, paljon kiinalaista ruokaa, Long John Silver's, useimmat hampurilaispaikat jne.

Valkoisia jauhoja monissa muodoissaan.

Syö paljon sianlihaa, varsinkin jos sinulla on niveltulehdus! Hän suositteli erittäin rapeaa pekonia ja sisäisiä. (Näitä useimmat meistä pitävät epämiellyttävinä osina – elimiä ja suoleja, joita perinteisesti käytettiin bolognassa, makkaroissa, hot dogeissa ja tietyissä lihapulloissa. Valitettavasti nämä ruoat sisältävät nykyään usein liikaa suolaa ja haitallisia säilöntäaineita.)

Syö paljon naudanlihaa, paitsi hänen erityisesti valmistettu naudanlihamehu.

Hiilihapotettu vesi. Hän kutsui poppia "slopiksi", muutamaa ihmistä lukuun ottamatta.

Alkoholi, paitsi punaviini.

Syö stressaantuneena, ylikiinnittyneenä, emotionaalisesti järkyttyneenä tai yliväsyneenä.

Tietyt elintarvikkeiden yhdistelmät, kuten maito ja sitrushedelmät (hän ​​lisäsi tomaatteja sitrushedelmiksi); täysjyvät ja sitrushedelmät; liha tai juusto tärkkelyksellä; ja maitoa tai kermaa kahvissa.

Ruoat, joita elimistö ei siedä, vaikka niistä tykkäisit tai vaikka pitävät niistäpitäisiole terve itsellesi.

MITEN EDGAR CAYCE -DIETTI VOI TOIMIA SINULLE?

Voitko todella syödä noin ja nauttia siitä?Se, että viikingit (ja terveyspähkinät) saattoivat sekoittaa mitä tahansa terveellistä keskenään huomaamatta sitä, ei todellakaan auta. Cayce itse varoitti hemmottelusta makuelämyksiisi liian rajusti. Mutta siksi ruoanlaitto keksittiin!

Ei ole epäilystäkään, että se vaatii muutoksia, varsinkin jos sinulla on tapana syödä niin kuin useimmat ihmiset tekevät etkä ajattele sitä paljon.

Se on pääasia– sitä pitää miettiäMitäHe syövät jajossaSaat sen jaMitenvalmistamaan sitä. Ostokset voivat kestää aluksi kauemmin, ja todellinen ruoanlaitto vie aikaa, vaikka hyvällä suunnittelulla voit säästää paljon aikaa. Mutta lähesty sitä hitaasti, niin onnistut.

Olemme keskustelleet Caycen ruokavalion yleisistä periaatteista. Mutta on paljon muutakin. Jos sinulla on tietty kysymys, voit yleensä löytää sen ARE:n Edgar Cayce -tietokannasta. Saamasi tieto on erityisen voimakasta, kun voit Etsi Cayce-ystävällinen lääkäri auttamaan sinua. Cayce-dieetin perinnöllä voi olla suuri muutos elämässäsi -Mikset hyödyntäisi sitä?