Η δίαιτα Edgar Cayce – Ένας οδηγός για τη φυσική υγεία

Η δίαιτα Edgar Cayce – Ένας οδηγός για τη φυσική υγεία

Ο Κοιμωμένος Προφήτης έδωσε μοναδικές οδηγίες για υγιεινή διατροφή και η δίαιτα Cayce είναι απλή στην ιδέα - καλή συμβουλή για σχεδόν οποιονδήποτε. Στον δυτικό κόσμο, το φαγητό αντιμετωπίζεται παραδοσιακά ως μια απλή υπόθεση διατήρησης ενέργειας και απόκτησης ευχαρίστησης. Αλλά όπως στην κινεζική και ινδική παράδοση της «λειτουργικής διατροφής», ο Edgar Cayce θεωρούσε το φαγητό ως φάρμακο, τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη ασθενειών, και έδωσε μεγάλη έμφαση σε αυτό.

Θα ήταν υπέροχο αν μπορούσαμε απλώς να ζητήσουμε συμβουλές από την Cayce σχετικά με μια προσωπική υγιεινή διατροφή. Επειδή όμως δεν έχουμε τον ίδιο τον κύριο εδώ, είναι λογικό να μάθουμε τους βασικούς «κανόνες του δρόμου» που μας άφησε.

Ακολουθούν ορισμένα διατροφικά DO και DON’T της Cayce. Αλλά να θυμάστε ότι είμαστε κάτι περισσότερο από φυσικά όντα – είμαστε ένα σύνθετο σώμα-νου-πνεύματος. Ακόμα και ο Cayce που κοιμόταν επεσήμανε το ψυχολογικό όφελος από την παραβίαση των κανόνων διατροφής κάθε τόσο. Με άλλα λόγια, το να τρώτε περιστασιακά αυτές τις τηγανιτές πατάτες που απολαμβάνετε πραγματικά μπορεί να ωφελήσει το σώμα ηρεμώντας το μυαλό και τα συναισθήματα!

ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

Τρώτε ψάρι, πουλερικά και αρνί. Ο Cayce τα συνιστούσε πολύ καλύτερα από τις μεγάλες ποσότητες βοείου κρέατος ή χοιρινού κρέατος.

Τρώτε εσπεριδοειδή για να αλκαλοποιήσετε και να αποτρέψετε τα κρυολογήματα.

Τρώτε προϊόντα ολικής αλέσεως

Φάτε τοπικό φαγητό. Ένας κανόνας Cayce για την υγιεινή διατροφή συνιστά ότι οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα τοπικής παραγωγής. Είναι συναρπαστικό να θυμόμαστε ότι αυτή η αρχή θεσπίστηκε επίσης πριν από 5.000 χρόνια στις αρχαίες σανσκριτικές Βέδες της Ινδίας, την προέλευση της Αγιουρβέδα.

Ο Cayce το πρόσθεσεδενΗ κατανάλωση τοπικών φαγητών ήταν η κύρια αιτία αλλεργιών! Όταν το άκουσα για πρώτη φορά, ήταν απολύτως λογικό – ποιος καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τους περιβαλλοντικούς παράγοντες από το να τρώμε τα τρόφιμα που καλλιεργούνται σε αυτό το περιβάλλον;

Την εποχή του Cayce, οι περισσότεροι άνθρωποι έτρωγαν κυρίως τοπικά φαγητά, ακόμη και άνθρωποι που ζούσαν σε πόλεις. Μικροί αγρότες και κηπουροί έφερναν τα προϊόντα και το κρέας τους στις πόλεις κάθε πρωί. Δυστυχώς για πολλούς σήμερα, τουλάχιστον στις Ηνωμένες Πολιτείες, η πλειονότητα των τροφίμων μας καλλιεργείται σε λίγες μόνο πολιτείες. Μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να πάρουμε τοπικό φαγητό εκτός και αν καλλιεργήσουμε το φαγητό μόνοι μας.

Διατηρήστε τη σωστή οξεοβασική ισορροπία στο σώμα. Αυτός ήταν ένας από τους παγκόσμιους κανόνες - και συνέχισε λέγοντας ότι θα μπορούσε να αποτρέψει εντελώς το κοινό κρυολόγημα! Περιέγραψε τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν τα τρόφιμα στο σώμα και όχι τις εγγενείς ιδιότητές τους. Για παράδειγμα, ένα πορτοκάλι μπορεί να δοκιμάσει την οξύτητα με χαρτί λακκούβας, αλλά στο σώμα η αντίδρασή του είναι αλκαλική.

Ποια είναι η σωστή οξεοβασική ισορροπία για εσάς; Στη δίαιτα Cayce, ένα καθιστικό άτομο (λίγη άσκηση) θα πρέπει να τρώει μόνο 20 τοις εκατό τροφές που παράγουν οξύ και 80 τοις εκατό αλκαλικής αντίδρασης. Αλλά μετά έδωσε το αντίθετο για ένα σωματικά δραστήριο άτομο - 80% οξύ,
και 20% βασικό.

Φάτε 3 λαχανικά που καλλιεργούνται πάνω από το έδαφος έως 1 που καλλιεργείται κάτω. (Εξαιρούσε τουλάχιστον έναν διαβητικό στον οποίο είπαν να αντιστρέψει τον κανόνα για να αποκαταστήσει τη σωστή ισορροπία.)

Ετοιμάστε τα λαχανικά όσο πιο απαλά γίνεται στον δικό τους χυμό. Συνέστησε χαρτί Patapar, το οποίο δεν βρίσκαμε πάντα πρακτικό. Αλλά τουλάχιστον χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο νερό, σε μια κατσαρόλα με σφιχτό καπάκι, και τρώτε πάντα όλο το νερό, που περιέχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ατμομάγειρα, αλλά έχουμε διαπιστώσει ότι αυτό έχει ως αποτέλεσμα το μη ψήσιμο των λαχανικών και τη σπατάλη θρεπτικών συστατικών στο νερό. Ειδικά τα όσπρια (μπιζέλια και φασόλια) δεν μπορούν να αφομοιωθούν σωστά, εκτός εάν έχουν μαγειρευτεί καλά (ή φυτρώσουν) και οι άνθρωποι σχεδόν ποτέ δεν χρησιμοποιούν το νερό από τον ατμό.

Φάτε γιαούρτι, το οποίο ονόμασε βουλγαρικό βουτυρόγαλα, για την υγεία του εντέρου.

Τρώτε δύο αμύγδαλα καθημερινά για την πρόληψη του καρκίνου.

Φάτε ελαιόλαδο για την υγεία της καρδιάς και του παχέος εντέρου. Είπε ότι θα ήταν καλύτερο να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο κάθε βράδυ για να βοηθήσετε στην αποβολή.

Τρώτε ζελατίνη σε λαχανικά και χόρτα για να βελτιώσετε τον συντονισμό. Συχνά απλώς το πασπαλίζουμε και το ανακατεύουμε.

Μασήστε αργά την τροφή.

Φάτε σε ένα ήσυχο περιβάλλον.

ΔΙΑΙΤΑ CAYCE ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ

Όλα τα τηγανητά φαγητά (Η υψηλή θερμοκρασία καταστρέφει την αξία των περισσότερων φαγητών.) Τα περισσότερα φαγητά πηγαίνουν σε ένα σφηνάκι - Kentucky Fried Chicken, πολλά κινέζικα φαγητά, Long John Silver's, τα περισσότερα μέρη για χάμπουργκερ κ.λπ.

Το λευκό αλεύρι στις πολλές του μορφές.

Τρώτε πολύ χοιρινό, ειδικά αν έχετε αρθρίτιδα! Συνέστησε εξαιρετικά τραγανό μπέικον και εντόσθια. (Αυτά θεωρούν οι περισσότεροι από εμάς τα ανόρεκτα μέρη - όργανα και έντερα που χρησιμοποιούνταν παραδοσιακά στη Μπολόνια, τα λουκάνικα, τα χοτ ντογκ και ορισμένους τύπους κεφτέδες. Δυστυχώς, αυτά τα τρόφιμα σήμερα συχνά περιέχουν πολύ αλάτι και επιβλαβή συντηρητικά.)

Τρώγοντας πολύ μοσχαρίσιο κρέας, εκτός από τον ειδικά παρασκευασμένο χυμό του.

Ανθρακούχο νερό. Ονόμασε την ποπ "slop", εκτός από λίγα άτομα.

Αλκοόλ, εκτός από κόκκινο κρασί.

Τρώτε όταν έχετε άγχος, υπερδιέγερση, συναισθηματικά αναστατωμένοι ή υπερβολικά κουρασμένοι.

Ορισμένοι συνδυασμοί τροφίμων όπως το γάλα και τα εσπεριδοειδή (πρόσθεσε ντομάτες ως εσπεριδοειδή). δημητριακά ολικής αλέσεως και εσπεριδοειδή· κρέας ή τυρί με άμυλο. και γάλα ή κρέμα στον καφέ.

Τροφές που δεν ανέχεται ο οργανισμός, ακόμα κι αν σας αρέσουν, ή ακόμα κι αν σας αρέσουνπρέπεινα είσαι υγιής για τον εαυτό σου.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ EDGAR CAYCE;

Μπορείτε πραγματικά να φάτε έτσι και να το απολαύσετε;Το γεγονός ότι οι Βίκινγκς (και οι ξηροί καρποί υγείας) θα μπορούσαν να αναμείξουν οτιδήποτε υγιεινό μεταξύ τους και να μην το παρατηρήσουν δεν βοηθάει πραγματικά. Ο ίδιος ο Cayce προειδοποίησε να μην επιδοθείτε στις γευστικές σας προτιμήσεις πολύ βίαια. Αλλά γι' αυτό εφευρέθηκε η μαγειρική!

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα απαιτήσει αλλαγές, ειδικά αν έχετε τη συνήθεια να τρώτε με τον τρόπο που τρώτε οι περισσότεροι άνθρωποι και να μην το σκέφτεστε πολύ.

Αυτό είναι το κύριο πράγμα– πρέπει να το σκεφτείςΤιΤρώνε καιόπουΤο καταλαβαίνεις καιΠωςγια να το ετοιμάσεις. Οι αγορές μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο στην αρχή και το πραγματικό μαγείρεμα απαιτεί χρόνο, αν και ο καλός προγραμματισμός μπορεί να σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο. Πλησιάστε το όμως σιγά σιγά και θα τα καταφέρετε.

Αυτό που συζητήσαμε είναι οι γενικές αρχές της δίαιτας Cayce. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα. Εάν έχετε μια συγκεκριμένη ερώτηση, μπορείτε συνήθως να τη βρείτε στη βάση δεδομένων Edgar Cayce του ARE. Η γνώση που αποκτάτε είναι ιδιαίτερα ισχυρή όταν μπορείτε Βρείτε έναν γιατρό φιλικό προς τον Cayce για να σε βοηθήσω. Η κληρονομιά της δίαιτας Cayce θα μπορούσε να κάνει μεγάλη διαφορά στη ζωή σας –Γιατί να μην το αξιοποιήσετε στο έπακρο;