Η δίαιτα Edgar Cayce-ένας οδηγός για τη φυσική υγεία
Η δίαιτα Edgar Cayce-ένας οδηγός για τη φυσική υγεία
Ο προφήτης ύπνου έδωσε μοναδικές οδηγίες για μια υγιεινή διατροφή και η διατροφή Cayce είναι εύκολη στη χρήση καλών συμβουλών για σχεδόν όλους. Στον δυτικό κόσμο, ο Essen αντιμετωπίζεται παραδοσιακά ως απλό θέμα για να διατηρηθεί η ενέργεια και να κερδίσει ευχαρίστηση. Όμως, όπως και στις κινεζικές και ινδικές παραδόσεις της "λειτουργικής διατροφής", ο Edgar Cayce θεωρούσε τα τρόφιμα ως φάρμακα, τόσο για να θεραπεύσει όσο και να αποτρέψει τις ασθένειες, και έδωσε μεγάλη σημασία σε αυτό.
Θα ήταν υπέροχο αν μπορούσαμε απλώς να ζητήσουμε από τον Cayce συμβουλές για μια προσωπική, υγιεινή διατροφή. Αλλά επειδή δεν έχουμε τον ίδιο τον κύριο εδώ, είναι λογικό να μάθουμε τους βασικούς "κανόνες του δρόμου" που μας άφησε.
Εδώ είναι μερικά Cayce Dietary Dos και Don's. Αλλά θυμηθείτε ότι είμαστε κάτι περισσότερο από απλά φυσικά όντα-είναι ένα μείγμα σώματος-πνεύμα-ψυχής. Ακόμη και ο ύπνος Cayce επεσήμανε το ψυχολογικό πλεονέκτημα της παραβίασης των κανόνων του γεύματος κάθε τόσο. Με άλλα λόγια, το περιστασιακό φαγητό αυτών των πατάτες τηγανητές που πραγματικά απολαμβάνετε μπορεί πραγματικά να χρησιμοποιήσει το σώμα όταν χαλαρώνει το μυαλό και τα συναισθήματα!
πράγματα που πρέπει να κάνετε
Φάτε τα ψάρια, τα πουλερικά και το αρνί. Ο Cayce συνέστησε αυτό πολύ καλύτερο από τις μεγάλες ποσότητες βοείου κρέατος ή χοιρινού κρέατος.
Φάτε φρούτα εσπεριδοειδών για αλκαλισμό και αποτρέψτε τα κρυολογήματα.
Τα προϊόντα ολικής αλέσεως τρώνε
Τρώτε τοπικό φαγητό. Ένας κανόνας Cayce για υγιεινή διατροφή συνιστά ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να καταναλώνουν όσο το δυνατόν περισσότερους τοπικά καλλιεργούμενα τρόφιμα. Είναι συναρπαστικό να θυμόμαστε ότι αυτή η αρχή καθορίστηκε πριν από 5.000 χρόνια στο παλιό Σανσκριτικό Vedes της Ινδίας, την προέλευση της Αγιουρβέδα.
Cayce πρόσθεσε ότι το φαγητό για τις αλλεργίες δεν ήταν Όχι το φαγητό του τοπικού φαγητού ήταν η κύρια αιτία! Όταν το άκουσα αυτό για πρώτη φορά, είχε απολύτως νόημα - πώς θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τους περιβαλλοντικούς παράγοντες παρά να τρώτε τα τρόφιμα που καλλιεργούνται σε αυτόν τον τομέα;
Την εποχή του Cayce, οι περισσότεροι άνθρωποι έτρωγαν κυρίως τοπικά πιάτα, ακόμη και ανθρώπους που ζούσαν σε πόλεις. Οι μικροί αγρότες και οι κηπουροί έφεραν τα προϊόντα και το κρέας τους στις πόλεις κάθε πρωί. Δυστυχώς, για πολλούς σήμερα, τουλάχιστον στις Ηνωμένες Πολιτείες, το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού μας καλλιεργείται σε λίγα μόνο κράτη. Μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να αποκτήσουμε τοπικά τρόφιμα, εκτός αν χτίσουμε τον εαυτό μας τα τρόφιμα.
Βεβαιωθείτε ότι η σωστή ισορροπία οξέος-βάσης στο σώμα. Αυτός ήταν ένας από τους καθολικούς κανόνες - και συνέχισε ότι θα μπορούσε να αποτρέψει εντελώς το κρύο! Περιέγραψε τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν τα τρόφιμα στο σώμα από τις εγγενείς τους ιδιότητες. Για παράδειγμα, ένα πορτοκαλί οξύ μπορεί να δοκιμάσει με μυϊκό χαρτί λάκα, αλλά στο σώμα η αντίδρασή σας είναι αλκαλική.
Ποια είναι η σωστή ισορροπία οξέος για εσάς; Με τη δίαιτα Cayce, ένα κάθισμα (μικρή κίνηση) πρέπει να καταναλώνει μόνο 20 τοις εκατό που παράγει οξέα και 80 τοις εκατό τρόφιμα. Αλλά τότε ανέφερε το αντίθετο για ένα φυσικά ενεργό άτομο - 80 % οξύ,
και 20 % βασικό.
ISS 3 Πάνω από το έδαφος καλλιεργημένα λαχανικά σε ένα που καλλιεργείται κάτω. (Εκτός από τουλάχιστον έναν διαβητικούς που ειπώθηκε πρέπει να αντιστρέψει τον κανόνα για να αποκαταστήσει τη σωστή ισορροπία.)
Προετοιμάστε τα λαχανικά στο δικό σας χυμό όσο το δυνατόν πιο απαλά. Πρότεινε χαρτί patafar ότι δεν βρήκαμε πάντα πρακτικό. Αλλά χρησιμοποιήστε τουλάχιστον όσο το δυνατόν λιγότερο νερό, σε μια κατσαρόλα με ένα συμπαγές καπάκι και πάντα τρώτε όλο το νερό που περιέχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά.Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μια κουζίνα ατμού, αλλά διαπιστώσαμε ότι αυτό οδηγεί σε ανεπαρκή μαγείρεμα λαχανικών και σπατάλη θρεπτικών ουσιών στο νερό. Συγκεκριμένα, τα όσπρια (μπιζέλια και φασόλια) δεν μπορούν να αφομοιώσουν σωστά εάν δεν μαγειρεύονται διεξοδικά (ή βλασταίνουν) και οι άνθρωποι σχεδόν ποτέ δεν χρησιμοποιούν νερό από την υγρασία.
Φάτε γιαούρτι, το οποίο ονόμασε βουλγαρικό βουτυρόγαλα, για εντερική υγεία.
τρώτε δύο αμύγδαλα κάθε μέρα για να αποτρέψετε τον καρκίνο.
τρώτε ελαιόλαδο, για την υγεία της καρδιάς και του παχέος εντέρου. Είπε ότι θα ήταν καλύτερο να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο κάθε βράδυ για να υποστηρίξετε τις εκκρίσεις.
τρώτε ζελατίνη σε λαχανικά και λαχανικά για να βελτιώσετε τον συντονισμό. Συχνά το πασπαλίζουμε και το ανακατεύουμε.
Φάτε τα τρόφιμα αργά.
Φάτε σε ένα ήσυχο περιβάλλον.
cayce δίαιτα πράγματα που μπορούν να αποφευχθούν
Όλα τα τηγανητά τρόφιμα (η υψηλή θερμότητα καταστρέφει την περισσότερη αξία των τροφίμων.) Τα περισσότερα γεύματα πηγαίνουν σε ένα φρυγανισμένο ψιλοκομμένο κοτόπουλο, πολλά κινεζικά τρόφιμα, μακρύ John Silver's, τα περισσότερα από τα μπαρ του Αμβούργου κ.λπ.
Λευκό αλεύρι στις πολλές μορφές του.
Φάτε πολύ χοιρινό, ειδικά αν έχετε αρθρίτιδα! Συνιστούσε εξαιρετικά τραγανό μπέικον και παράταξη. (Αυτά είναι αυτά που οι περισσότεροι από εμάς θεωρούν ως τα ανήσυχα μέρη - όργανα και εντερικά προϊόντα που έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιηθεί στη Μπολόνια, λουκάνικα, hot dogs και ορισμένα είδη κεφτεδάκια.
Τρώτε πολύ βοδινό, εκτός από τον ειδικά προετοιμασμένο χυμό βοείου κρέατος.
ανθρακούχο νερό. Κάλεσε το ποπ "Slop", με εξαίρεση μερικούς λιγότερους ανθρώπους.
αλκοόλ, εκτός από το κόκκινο κρασί.
Τρόφιμα σε περίπτωση άγχους, υπερεκμετάλλευσης, συναισθηματικής ενθουσιασμού ή κόπωσης.
ορισμένοι συνδυασμοί τροφίμων όπως το γάλα και τα εσπεριδοειδή (πρόσθεσε ντομάτες ως εσπεριδοειδή). Ολόκληρα σιτηρά και εσπεριδοειδή. Κρέας ή τυρί με άμυλο. και γάλα ή κρέμα σε καφέ.
Τρόφιμα που δεν ανεχτούν το σώμα, ακόμα και αν σας αρέσει, ή ακόμα και αν σας αρέσει θα πρέπει να είναι υγιής για εσάς.
Πώς μπορεί να λειτουργήσει η διατροφή του Edgar Cayce;
Μπορείτε πραγματικά να το φάτε και να το απολαύσετε; Το γεγονός ότι το Viking (και τα καρύδια υγείας) θα μπορούσε να αναμίξει τα πάντα μαζί και να μην παρατηρήσει ότι δεν βοηθά πραγματικά. Ο ίδιος ο Cayce προειδοποίησε ενάντια στην οργή της. Αλλά το μαγείρεμα εφευρέθηκε γι 'αυτό!
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα απαιτήσει αλλαγές, ειδικά αν έχετε τη συνήθεια να τρώτε όπως κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι και όχι πολλά να το σκεφτούν.Αυτό είναι το κύριο πράγμα - πρέπει να σκεφτείτε για το Τρώτε, αν και μπορείτε να εξοικονομήσετε πολύ χρόνο. Αλλά πλησιάζετε σε αυτόν και θα είστε επιτυχείς.
Αυτό που συζητήσαμε είναι οι γενικές αρχές της διατροφής Cayce. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα. Εάν έχετε μια συγκεκριμένη ερώτηση, μπορείτε συνήθως να βρείτε αυτό που ψάχνετε στη βάση δεδομένων Ere Edgar Cayce. Η γνώση που κερδίζετε είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική αν μπορείτε να Θα βρείτε έναν γιατρό Cay-Sympathische για να σας βοηθήσει. Η κληρονομιά της δίαιτας Cayce θα μπορούσε να κάνει μεγάλη διαφορά στη ζωή της-γιατί να μην κάνουμε το καλύτερο;