Диетата на Едгар Кейс-Ръководство за естественото здраве

Диетата на Едгар Кейс-Ръководство за естественото здраве

Пророкът за сън даде уникални указания за здравословна диета, а диетата на Cayce е лесна за използване съвети за почти всички. В западния свят Есен традиционно се третира като прост въпрос за поддържане на енергия и получаване на удоволствие. Но както в китайските и индийските традиции на „функционалното хранене“, Едгар Кейс разглежда храната като лекарство, както за лекуване, така и за предотвратяване на болести, и той придаде голямо значение на нея.

Би било чудесно, ако просто можем да поискаме от Кейс за съвет относно лична, здравословна диета. Но тъй като тук сам нямаме господар, има смисъл да научим основните „улични правила“, които той ни остави.

Ето някои диетични дози и Дон. Но не забравяйте, че ние сме нещо повече от физически същества-сме смес от телес-дух. Дори спящият кайс посочи психологическото предимство от нарушаване на правилата за хранене от време на време. С други думи, случайната храна на тези пържени картофи, от които наистина се радвате, всъщност могат да използват тялото, когато успокоява ума и емоциите!

Неща, които трябва да направите

Яжте риба, домашни птици и агнешко. Кейс препоръча това много по -добре от големите количества говеждо или свинско месо.

Яжте цитрусови плодове, за да се алкализират и предотвратяват настинки.

Пълнозърнести продукти ядат

Яжте местна храна. Правило за здравословно хранене препоръчва хората да консумират възможно най -много местни храни. Увлекателно е да се помни, че този принцип е бил разположен преди 5000 години в старата санскритска Веда на Индия, произхода на Аюрведа.

Кейс добави, че храната за алергии не е не Храната на местната храна е основната причина! Когато чух това за първи път, има абсолютно смисъл - как по -добре бихте могли да се справите с факторите на околната среда, отколкото да ядете храната, отглеждана в тази област?

По време на Кейс повечето хора ядат главно местни ястия, дори хора, които са живели в градове. Малките фермери и градинарите носеха своите продукти и месо в градовете всяка сутрин. За съжаление, за мнозина днес, поне в Съединените щати, по -голямата част от храната ни се отглежда само в няколко щата. Може да бъде почти невъзможно да се получи местна храна, освен ако не изградим храната сами.

Осигурете правилния баланс на киселинно-базовия баланс в тялото. Това беше едно от универсалните правила - и той продължи, че това може напълно да предотврати студа! Той описа начина, по който храните реагират в тялото, отколкото техните присъщи свойства. Например, оранжева киселина може да тества с лак мускулна хартия, но в тялото реакцията ви е алкална.

Какъв е правилният баланс на киселината за вас? С диетата на Cayce, седнал човек (малко движение) трябва да консумира само 20 процента произвеждане на киселина и 80 процента храни. Но след това той посочи обратното за физически активен човек - 80 % киселина,
и 20 % основни.

ISS 3 над земята отглеждани зеленчуци до отглеждани отдолу. (Той с изключение на поне един диабетици, за които е казано, трябва да обърне правилото за възстановяване на правилния баланс.)

зеленчуци в собствения си сок възможно най -нежно. Той препоръча хартия от Patafar, която не винаги намираме практично. Но използвайте поне възможно най -малко вода, в тенджера с твърд капак и винаги яжте цялата вода, която съдържа повечето хранителни вещества.

Много хора използват парна готварска печка, но открихме, че това води до неадекватно готвене на зеленчуци и загуба на хранителни вещества във водата. По -специално, бобовите растения (грах и боб) не могат да се усвояват правилно, ако не са добре приготвени (или покълнали) и хората почти никога не използват вода от затихването.

Яжте кисело мляко, което той нарече българска мътеница, за чревно здраве.

Яжте два бадема всеки ден, за да предотвратите рак.

Яжте зехтин, за здравето на сърцето и дебелото черво. Той каза, че ще е по -добре да се приемат супена лъжица зехтин всяка вечер, за да поддържате екскретите.

Яжте желатин върху зеленчуци и зеленчуци, за да подобрите координацията. Често просто го поръсваме и го разбъркваме.

Яжте храна бавно.

яжте в тиха среда.

диета на Cayce неща, които могат да бъдат избегнати

Всички пържени храни (висока топлина унищожават повечето хранителни стойности.) Повечето ястия отиват в един паднал - пържено пиле в Кентъки, много китайска храна, дълъг Джон Силвър, повечето барове в Хамбург и др.

Бяло брашно в многобройните му форми.

Яжте много свинско месо, особено ако имате артрит! Той препоръча изключително хрупкав бекон и каранти. (Това са това, което повечето от нас считат за безусловни части - органи и чревни продукти, които традиционно се използват в Болоня, колбаси, хот -доги и някои видове кюфтета. За съжаление тези храни сега често съдържат твърде много сол и вредни консерванти.))

Яжте много говеждо месо, с изключение на специално приготвения го говеждо сок.

газирана вода. Той нарече поп "Slome", с изключение на някои по -малко хора.

алкохол, с изключение на червено вино.

Храна в случай на стрес, прекомерно излъчване, емоционално вълнение или умора.

Определени комбинации от храна като мляко и цитрусови плодове (той добави домати като цитрусови плодове); Пълнозърнести и цитрусови плодове; Месо или сирене с нишесте; и мляко или сметана в кафе.

Храна, която не толерира тялото, дори ако ви харесва, или дори ако ви харесва трябва да е здрава за вас.