دليل Edgar Cayce Diet-A للصحة الطبيعية
دليل Edgar Cayce Diet-A للصحة الطبيعية
أعطى النبي النائم إرشادات فريدة من نوعها لنظام غذائي صحي ، ويسهل استخدام حمية كايس للاستخدام للجميع تقريبًا. في العالم الغربي ، يتم التعامل مع Essen بشكل تقليدي على أنه مسألة بسيطة للحفاظ على الطاقة واكتساب المتعة. ولكن كما هو الحال في التقاليد الصينية والهندية لـ "التغذية الوظيفية" ، اعتبر إدغار كايس الطعام كدواء ، سواء للشفاء والوقاية من الأمراض ، أو يربط أهمية كبيرة به.
سيكون من الرائع أن نطلب من كايس المشورة بشأن نظام غذائي شخصي وصحي. ولكن بما أننا لا نملك السيد نفسه هنا ، فمن المنطقي أن نتعلم "قواعد الشوارع" الأساسية التي تركها لنا.
فيما يلي بعض DOS و Don's Cayce. لكن تذكر أننا أكثر من مجرد كائنات جسدية ، فهي مزيج من الروح الجسدية. حتى أن نوم كايس أشار إلى الميزة النفسية المتمثلة في انتهاك قواعد الوجبة بين الحين والآخر. وبعبارة أخرى ، فإن الطعام العرضي لهذه البطاطس المقلية التي تستمتع بها حقًا يمكن أن تستخدم الجسم فعليًا عندما يهدئ العقل والعواطف!
الأشياء التي يجب عليك القيام بها
تناول الأسماك والدواجن والحمل. أوصت كايس بهذا أفضل بكثير من كميات كبيرة من لحم البقر أو لحم الخنزير.
أكل ثمار الحمضيات لالتاكسين ومنع نزلات البرد.
منتجات الحبوب الكاملة تأكل
تناول الطعام المحلي. توصي قاعدة كايس للأكل الصحي بأن يستهلك الناس أكبر قدر ممكن من الأطعمة المحلية. إنه لأمر رائع أن نتذكر أن هذا المبدأ قد تم وضعه قبل 5000 عام في الفيديز السنسكريتية القديمة في الهند ، وهو أصل الأيورفيدا.
وأضافCayce أن الطعام للحساسية لم يكن ليس كان طعام الطعام المحلي هو السبب الرئيسي! عندما سمعت هذا للمرة الأولى ، كان من المنطقي تمامًا - كيف يمكنك التعامل بشكل أفضل مع العوامل البيئية من تناول الطعام الذي يزرع في هذا المجال؟
في وقت كايس ، تناول معظم الناس أطباقًا محلية بشكل أساسي ، حتى الأشخاص الذين يعيشون في المدن. أحضر المزارعون الصغار والبستانيون منتجاتهم ولحومهم إلى المدن كل صباح. لسوء الحظ ، بالنسبة للكثيرين اليوم ، على الأقل في الولايات المتحدة ، يزرع معظم طعامنا في بضع ولايات. قد يكون من المستحيل تقريبًا الحصول على طعام محلي ما لم نبني الطعام بأنفسنا.
ضمان توازن قاعدة الحمض الأيمن في الجسم. كانت هذه واحدة من القواعد العالمية - وتابع أنه يمكن أن يمنع البرد تمامًا! ووصف الطريقة التي تتفاعل بها الأطعمة في الجسم من خصائصها الجوهرية. على سبيل المثال ، يمكن أن يختبر حمض البرتقال ورق عضلة ورنيش ، ولكن في الجسم رد فعلك قلوي.
ما هو توازن قاعدة الحمض الصحيح بالنسبة لك؟ مع نظام Cayce Diet ، يجب أن يستهلك الشخص الذي يجلس (حركة صغيرة) فقط 20 في المائة من الأطعمة المنتجة للأحماض و 80 في المائة من الأطعمة. ولكن بعد ذلك أشار إلى عكس شخص نشط جسديًا - 80 ٪ حمض ،
و 20 ٪ أساسي.
ISS 3 فوق الخضار المزروعة الأرضية إلى النمو أدناه. (ما عدا مرضى السكري واحد على الأقل قيل يجب عليهم عكس القاعدة لاستعادة التوازن الصحيح.)
تحضيرالخضار في عصيرك الخاص بك بلطف قدر الإمكان. وأوصى ورقة باتافار بأننا لم نجد دائمًا عملية. لكن استخدم أقل قدر ممكن من الماء ، في قدر مع غطاء صلب ، ودائمًا تناول كل الماء الذي يحتوي على معظم العناصر الغذائية.
يستخدم الكثير من الناس طباخًا للبخار ، لكننا وجدنا أن هذا يؤدي إلى عدم كفاية الطهي من الخضار ومضيعة من المواد الغذائية في الماء. على وجه الخصوص ، لا يمكن هضم البقوليات (البازلاء والفاصوليا) بشكل صحيح إذا لم يتم طهيها تمامًا (أو تنشرها) ، ولا يستخدم الأشخاص أبدًا الماء من التخفيف.
أكل الزبادي ، الذي أطلق عليه اللبن البلغاري ، لصحة الأمعاء.
تناول اثنين من اللوز كل يوم لمنع السرطان.
أكل زيت الزيتون ، لصحة القلب والقولون. وقال إنه سيكون من الأفضل أخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل مساء لدعم الإفرازات.
تناول الجيلاتين على الخضار والخضروات لتحسين التنسيق. في كثير من الأحيان نرشها ونحركها.
تناول الطعام ببطء.
تناول الطعام في بيئة هادئة.
أشياء حمية Cayce التي يمكن تجنبها
جميع الأطعمة المقلية (الحرارة العالية تدمر معظم قيمة الغذاء.) معظم الوجبات تسقط واحدة - دجاج كنتاكي المقلي ، والكثير من الأطعمة الصينية ، و Long John Silver ، ومعظم حانات هامبورغ ، إلخ.
الدقيق الأبيض في أشكاله العديدة.
تناول الكثير من لحم الخنزير ، خاصة إذا كان لديك التهاب المفاصل! وأوصى بيكون متموج للغاية و Offal. (هذه هي ما يعتبره معظمنا الأجزاء غير الملائمة - الأعضاء والمنتجات المعوية التي تم استخدامها تقليديًا في بولونيا والنقانق والكلاب الساخنة وبعض أنواع كرات اللحم. لسوء الحظ ، غالبًا ما تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من الملح والمواد الحافظة الضارة.)
تناول الكثير من اللحم البقري ، باستثناء عصير لحوم البقر المحضر خصيصًا.
الماء الغازية. ودعا البوب "Slop" ، باستثناء عدد أقل من الناس.
الكحول ، باستثناء النبيذ الأحمر.
الطعام في حالة التوتر أو الإفراط في الإثارة أو الإثارة العاطفية أو التعب.
مجموعات معينة من الطعام مثل الحليب والحمضيات (أضاف الطماطم كفواكه الحمضيات) ؛ الحبوب الكاملة والحمضيات. اللحوم أو الجبن مع النشا. والحليب أو الكريمة في القهوة.
الطعام الذي لا يتسامح مع الجسم ، حتى لو كنت ترغب في ذلك ، أو حتى إذا أعجبك يجب أن يكون بصحة جيدة بالنسبة لك.
كيف يمكن أن يعمل حمية Edgar Cayce؟
هل يمكنك أن تأكل بالفعل والاستمتاع به؟ حقيقة أن Viking (والمكسرات الصحية) يمكن أن يمزج كل شيء معًا ولا يلاحظ أنه لا يساعد حقًا. حذر كايس نفسه من الغضب ذوقها. ولكن تم اختراع الطبخ لذلك!
ليس هناك شك في أنه سيتطلب تغييرات ، خاصة إذا كان لديك عادة الأكل كما يفعل معظم الناس وليس للتفكير في الأمر.هذا هو الشيء الرئيسي - عليك أن تفكر في كان تأكل ، و حيث كنت ، و كـ يمكن أن يستغرق التسوق وقتًا أطول في البداية ، والطهي الحقيقي يستغرق وقتًا طويلاً. لكن اقترب منه وستكون ناجحًا.
ما ناقشناه هو المبادئ العامة لنظام غذائي Cayce. ولكن هناك الكثير. إذا كان لديك سؤال محدد ، فيمكنك عادةً العثور على ما تبحث عنه في قاعدة بيانات Ere Edgar Cayce. المعرفة التي تربحها فعالة بشكل خاص إذا كنت تستطيع ستجد طبيبًا cayce-sympathische لمساعدتك. يمكن أن تحدث إرث حمية كايس فرقًا كبيرًا في حياتها- لماذا لا تستفيد من ذلك؟