Datums – brīnumauglis no Arābijas

Datums – brīnumauglis no Arābijas

Dateles ir dateļpalmas augļi, kas ir pārtikas produkts ar augstu uzturvērtību. Tos plaši izmanto Ramadāna mēnesī, kad musulmaņi gavē no rīta līdz vakaram. Datuma saldums remdē izsalkumu, un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc gavēnis tiek atklāts ar datelēm. Tas neļauj cilvēkam pārēsties pēc badošanās atvēršanas.

Dateles satur kalciju, sēru, dzelzi, kāliju, fosforu, mangānu, varu, magniju, gaistošās eļļas, B6 vitamīnu, folijskābi, kāliju, dzelzi un magniju, olbaltumvielas, cukurus, vitamīnus un ir bagāti ar dabīgām šķiedrām, kas veicina veselīgu ķermeni un prātu.

Dateles nodrošina dabiskos cukurus glikozes un fruktozes veidā, kas ir gatavi tūlītējai uzsūkšanai un ir bezgalīgi labāki par niedru cukuru.

Ēšanas datumiem ir lielas priekšrocības, ko var ilustrēt šādi:

Novērš vēzi: Dateles ir ļoti barojošas un satur dabīgas šķiedras. Mūsdienu medicīna ir pierādījusi, ka tie efektīvi novērš vēdera vēzi. Kopumā beduīnu arābiem, kuri tos regulāri ēd, ir ārkārtīgi zems vēža sastopamības līmenis.

Vāja sirds: datumi ir lielisks līdzeklis pret vāju sirdi. Dateles, kas mērcētas uz nakti, jālieto divas reizes nedēļā, lai stiprinātu sirdi.

Beduīnu arābiem, kuri regulāri ēd dateles, ir ārkārtīgi zems sirds slimību līmenis.

Aptaukošanās ārstēšana: Dateļu daudzveidīgais uzturvielu klāsts padara to izturīgu pret badu! Procedūra ar dažiem datumiem, kad esat izsalcis, palīdz mazināt izsalkumu un piepilda jūs. Šie dati nodrošina ķermeni ar nepieciešamo cukuru un stimulē zarnu darbību, tādējādi ievērojami samazinot izsalkumu un galu galā samazinot pārtikas patēriņu.

Atvieglo bērna piedzimšanu: Datumu ēšana samazina dzemdību sāpes. Zinātniski ir zināms, ka tie satur hormonus, kas stiprina dzemdi, veicina piena veidošanos barojošām mātēm un arī novērš asins zudumu pēc dzemdībām. (Nogatavojušies augļi satur vielu, kas izraisa dzemdes krampjus un palielina kontrakcijas, īpaši dzemdību laikā. Šī viela ir līdzīga oksitocīnam, ko izdala hipofīze un veicina dzemdes kontrakciju. Dati satur dažus stimulantus, kas stiprina dzemdes muskuļus pēdējos grūtniecības mēnešos. Tas palīdz palielināt dzemdību laiku un samazināt dzemdību laiku pēcdzemdību periodā. asiņošana.

Ideāli piemērots mātēm, kas baro bērnu ar krūti: Uztura speciālisti uzskata, ka dateles ir labākais ēdiens barojošām mātēm. Tas ir tāpēc, ka dateles satur elementus, kas palīdz mazināt depresiju un bagātina mātes pienu ar uzturvielām, kas nepieciešamas, lai bērns būtu vesels un izturīgs pret slimībām.

Kauli: Kalcijs ir svarīgs stipriem kauliem, tāpēc tas ir papildu ieguvums, ko sniedz datumi. Tā kā datumi ir bagāti ar kalciju, tie veicina kaulu veselību. Šī iemesla dēļ bērniem un vecākiem pieaugušajiem, īpaši sievietēm, ieteicams ēst daudz datumu, lai stiprinātu kaulus.

Mūsdienu zinātne ir pierādījusi arī datumu efektivitāti elpceļu slimību profilaksē.

Zarnu trakta traucējumi: datumu ēšana no rīta tukšā dūšā nogalina zarnu tārpus un citus parazītus, jo datumiem ir pretlīdzekļu iedarbība, kas kavē to augšanu. Pēc ievērojamā krievu zinātnieka Metchnikoff domām, liberāla dateļu lietošana novērš patoloģisku organismu augšanu un palīdz zarnās veidot draudzīgu baktēriju koloniju.

Uzlabo redzi: dati ir svarīgi arī labas redzes uzturēšanai un efektīvi aizsargā pret nakts aklumu.

Izārstē aizcietējumus: Dateles ir ļoti noderīgas arī aizcietējumu ārstēšanā, jo to sniegtās šķiedras stimulē gausu zarnu darbību. Tos uz nakti vajadzētu iegremdēt ūdenī un nākamajā rītā pagatavot smalku sīrupu, lai panāktu caureju veicinošu efektu.

Līdzekļi seksuālajam vājumam: Dateļu sīrupu var lietot sirds vājuma ārstēšanai. To var izmantot arī seksuāla vājuma ārstēšanai. Sajaucot ar pienu un medu, dateles var izmantot kā toniku seksuālo traucējumu ārstēšanai abiem dzimumiem. Un šāds sīrups stiprina organismu un paaugstina tā enerģijas līmeni. Šis sīrups noderētu arī gados vecākiem cilvēkiem. Tas uzlabo viņu izturību un attīra organismu no toksīniem, kas gadu gaitā uzkrājušies šūnās.

Līdzekļi aknām un iekaisumiem: Dateles dziedē sviru un attīra to no toksīniem. Gavēņa pārtraukšana ar datelēm ir viens no lielākajiem dabiskajiem līdzekļiem, lai uzturētu un attīrītu uzkrāto toksīnu sviru. Un arī dateļu sulu varētu lietot angīnas, dažāda veida drudža, rinorijas un saaukstēšanās ārstēšanai.

Līdzekļi saindēšanās gadījumā: Dateles ir lielisks līdzeklis saindēšanās gadījumā ar alkoholu. Šādā gadījumā ātru atvieglojumu sniedz dzeramais ūdens, kurā sarīvētas vai izmērcētas svaigas dateles

Zobu šķilšanās: Dateles, kas piesietas pie bērna plaukstas un ļaujot zīst zobu nākšanas laikā, nostiprina smaganas un arī novērš citas kaites, piemēram, nemieru un caureju.

Īsāk sakot, randiņš atbilst minimālajām prasībām sabalansētam un veselīgam uzturam. Tātad, ja jūs saglabāsit veselīgu ieradumu ēst dateles, jūs brīnumainā kārtā saglabāsit mūsu veselību un sasniegsit ilgmūžību.