Χουρμά - Ένα θαυματουργό φρούτο από την Αραβία

Χουρμά - Ένα θαυματουργό φρούτο από την Αραβία

Οι χουρμάδες είναι οι καρποί του φοίνικα, που είναι ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία. Χρησιμοποιούνται άφθονα κατά τον μήνα του Ραμαζανιού όταν οι μουσουλμάνοι νηστεύουν από το πρωί έως το βράδυ. Η γλύκα του ραντεβού ανακουφίζει από την πείνα και αυτός είναι ένας ακόμη λόγος που η νηστεία ανοίγει με χουρμάδες. Αυτό αποτρέπει ένα άτομο από την υπερκατανάλωση τροφής μετά την έναρξη της νηστείας του.

Οι χουρμάδες περιέχουν ασβέστιο, θείο, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο, μαγγάνιο, χαλκό, μαγνήσιο, πτητικά έλαια, βιταμίνη Β6, φολικό οξύ, κάλιο, σίδηρο και μαγνήσιο, πρωτεΐνες, σάκχαρα, βιταμίνες και είναι πλούσιοι σε φυσικές ίνες που συμβάλλουν σε ένα υγιές σώμα και μυαλό.

Οι χουρμάδες παρέχουν φυσικά σάκχαρα με τη μορφή γλυκόζης και φρουκτόζης, έτοιμα για άμεση απορρόφηση και απείρως ανώτερα από τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο.

Η κατανάλωση χουρμάδων έχει μεγάλα οφέλη που μπορούν να απεικονιστούν ως εξής:

Προλαμβάνει τον καρκίνο: Οι χουρμάδες είναι πολύ θρεπτικοί και περιέχουν φυσικές ίνες. Η σύγχρονη ιατρική έχει δείξει ότι είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη του καρκίνου της κοιλιάς. Γενικά, οι Βεδουίνοι Άραβες που τα τρώνε τακτικά έχουν εξαιρετικά χαμηλό ποσοστό εμφάνισης καρκίνου.

Αδύναμη καρδιά: Οι χουρμάδες είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αδύναμη καρδιά. Οι χουρμάδες που μουλιάζονται όλη τη νύχτα πρέπει να λαμβάνονται δύο φορές την εβδομάδα για την ενίσχυση της καρδιάς.

Οι Βεδουίνοι Άραβες που καταναλώνουν τακτικά χουρμάδες έχουν εξαιρετικά χαμηλά ποσοστά καρδιακών παθήσεων.

Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας: Η ευρεία γκάμα θρεπτικών συστατικών στα χουρμάκια τα κάνει ανθεκτικά στην πείνα! Μια θεραπεία με λίγους ραντεβού όταν πεινάτε βοηθά στη μείωση της πείνας και σας χορταίνει. Αυτά τα δεδομένα παρέχουν στον οργανισμό την απαραίτητη ζάχαρη και διεγείρουν τα έντερα, μειώνοντας έτσι κατά πολύ την πείνα και τελικά μειώνοντας την κατανάλωση τροφής.

Διευκολύνει τη γέννηση ενός παιδιού: Η κατανάλωση χουρμάδων μειώνει τον πόνο του τοκετού. Επιστημονικά, είναι γνωστό ότι περιέχουν ορμόνες που ενισχύουν τη μήτρα, συμβάλλουν στην παραγωγή γάλακτος για τις θηλάζουσες μητέρες και επίσης εμποδίζουν την απώλεια αίματος μετά τον τοκετό. (Τα ώριμα φρούτα περιέχουν μια ουσία που προκαλεί κράμπες της μήτρας και αυξάνει τις συσπάσεις, ειδικά κατά τον τοκετό. Αυτή η ουσία είναι παρόμοια με την ωκυτοκίνη, η οποία εκκρίνεται από την υπόφυση και προάγει τις συσπάσεις της μήτρας. Τα δεδομένα περιέχουν ορισμένα διεγερτικά που ενισχύουν τους μύες της μήτρας τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό βοηθά στην επέκταση της μήτρας κατά τον τοκετό. αιμορραγία.

Ιδανικό για θηλάζουσες μητέρες: Οι διατροφολόγοι θεωρούν ότι οι χουρμάδες είναι η καλύτερη τροφή για τις θηλάζουσες μητέρες. Αυτό συμβαίνει γιατί οι χουρμάδες περιέχουν στοιχεία που βοηθούν στην ανακούφιση από την κατάθλιψη και εμπλουτίζουν το μητρικό γάλα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να γίνει το παιδί υγιές και ανθεκτικό στις ασθένειες.

Οστά: Το ασβέστιο είναι σημαντικό για γερά οστά, επομένως αυτό είναι ένα επιπλέον όφελος που παρέχουν οι χουρμάδες. Δεδομένου ότι οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε ασβέστιο, συμβάλλουν στην υγεία των οστών. Για το λόγο αυτό, συνιστάται τα παιδιά και οι μεγαλύτεροι ενήλικες, ιδιαίτερα οι γυναίκες, να τρώνε πολλούς χουρμάδες για να δυναμώσουν τα οστά τους.

Η σύγχρονη επιστήμη έχει επίσης αποδείξει την αποτελεσματικότητα των χουρμάδων στην πρόληψη των παθήσεων του αναπνευστικού.

Εντερικές διαταραχές: Η κατανάλωση χουρμάδων το πρωί με άδειο στομάχι σκοτώνει τα σκουλήκια του εντέρου και άλλα παράσιτα καθώς οι χουρμάδες έχουν αντιδοτική ισχύ που αναστέλλει την ανάπτυξή τους. Σύμφωνα με τον Metchnikoff, σημαντικό Ρώσο επιστήμονα, η φιλελεύθερη χρήση των χουρμάδων εμποδίζει την ανάπτυξη παθολογικών οργανισμών και βοηθά στη δημιουργία μιας αποικίας φιλικών βακτηρίων στα έντερα.

Βελτιώνει την όραση: Τα δεδομένα είναι επίσης σημαντικά για τη διατήρηση της καλής όρασης και προστατεύουν αποτελεσματικά από τη νυχτερινή τύφλωση.

Θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα: Οι χουρμάδες είναι επίσης εξαιρετικά ωφέλιμοι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας καθώς οι φυτικές ίνες που παρέχουν διεγείρουν ένα νωθρό έντερο. Θα πρέπει να βυθιστούν σε νερό το βράδυ και να γίνουν ένα εκλεκτό σιρόπι το επόμενο πρωί για να επιτευχθεί καθαρτικό αποτέλεσμα.

Αντιμετώπιση της σεξουαλικής αδυναμίας: Το σιρόπι χουρμάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της καρδιακής αδυναμίας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της σεξουαλικής αδυναμίας. Όταν αναμιγνύονται με γάλα και μέλι, οι χουρμάδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τονωτικό για τη θεραπεία σεξουαλικών διαταραχών και στα δύο φύλα. Και ένα τέτοιο σιρόπι δυναμώνει το σώμα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας του. Οι ηλικιωμένοι θα επωφεληθούν επίσης από αυτό το σιρόπι. Βελτιώνει την αντοχή τους και καθαρίζει το σώμα τους από τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στα κύτταρά τους με τα χρόνια.

Θεραπείες για το συκώτι και τις φλεγμονές: Οι χουρμάδες θεραπεύουν τον μοχλό και τον καθαρίζουν από τις τοξίνες. Το σπάσιμο της νηστείας με χουρμάδες είναι μια από τις μεγαλύτερες φυσικές θεραπείες για τη διατήρηση και τον καθαρισμό του μοχλού των συσσωρευμένων τοξινών. Επίσης, ο χυμός χουρμάς θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πονόλαιμου, διαφόρων τύπων πυρετού, ρινόρροιας και κρυολογήματος.

Φάρμακα για τη δηλητηρίαση: Οι χουρμάδες είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ. Σε μια τέτοια περίπτωση, το πόσιμο νερό στο οποίο έχουν τρίψει ή μουλιάσει φρέσκους χουρμάδες φέρνει γρήγορη ανακούφιση

Οδοντοφυΐα: Οι χουρμάδες που δένονται στον καρπό του μωρού και αφήνονται να πιπιλίζουν κατά την οδοντοφυΐα σκληραίνουν τα ούλα και επίσης προλαμβάνουν άλλες ασθένειες όπως ανησυχία και διάρροια.

Με λίγα λόγια, ένα ραντεβού πληροί τις ελάχιστες προϋποθέσεις για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Έτσι, εάν διατηρήσετε μια υγιεινή συνήθεια να τρώτε χουρμάδες, θα διατηρήσετε ως εκ θαύματος την υγεία μας και θα πετύχετε μακροζωία.