企业健康计划：健康饮食的重要性

企业健康计划：健康饮食的重要性

员工一天几乎有三分之一的时间是在公司度过的。 这意味着他们中的许多人可以在公司吃一天的两顿主餐（早餐和午餐）。 工作中，员工工作压力大，不时感到身心疲惫。 研究表明，压力会增加人们对食物的渴望，他们最常食用高脂肪或高糖的食物。 因此，在这段时间在公司食堂选择错误的食物会影响健康、福祉和生产力。 从长远来看，经常食用此类食物会导致健康并发症，例如超重或肥胖、患糖尿病和高血压的风险增加、血脂水平升高等。

如今，办公室自助餐厅为员工提供多种用餐选择。 工地食堂的首要任务是提供员工会购买的食物，不一定是促进健康的食物，因为食物的味道优先于食物的营养。 我们都知道，美味的食物意味着食物中大量消耗油、黄油、奶油、马瓦、盐、糖等。 员工几乎每天都在公司食堂吃早餐和午餐，或者至少午餐。 因此，为他们提供健康和营养的选择非常重要。

提供健康食品选择将如何使工作场所受益：

1. 下午没有低迷：我们知道我们的大脑需要葡萄糖才能发挥作用、保持警觉并全天发挥作用。 吃高脂肪和高糖的食物会使胃部感到沉重，使人精神萎靡、昏昏欲睡。 因此，吃一顿营养、清淡、可口的午饭对于对抗午后的萎靡状态非常重要。 这也有助于避免在午餐后立即喝咖啡、茶和其他食物来对抗懒散。

2. 鼓舞士气：健康的饮食可以促进情绪和身体健康。 快乐和平静有助于员工与同事建立积极的关系并提高工作创造力，因为工作带来的压力很小。

3、病叶少：健康的饮食可确保身体获得建立、改善和增强免疫系统所需的所有营养。 良好的免疫力可确保身体健康，减少疾病。

怎样才能拥有一家提供健康食品的食堂？

今天， 企业健康计划 健康专业人员设计的措施包括对办公室自助餐厅进行评估和提供建议，规划包含有趣食谱的健康菜单，以及进行有关健康饮食的对话，以便员工了解健康在工作中也有多重要。

这些医疗保健专业人员做什么？ 咖啡店 孟买的营养师 让医疗保健专业人员，包括经过培训的营养师和营养师，评估外部机构运营的食堂菜单，计算菜单中食物的卡路里，并告知员工他们的营养商。 或者，他们还可以设计营养且有趣的菜单，牢记膳食计划原则。 规划健康零食也是公司营养师和营养师的责任。 因此，晚上的饥饿感不需要用 vada pavs、三角饺、炸薯条等来治疗。可以为员工提供更健康的选择。

如今的公司越来越意识到注重健康的员工的需求。 这些员工可以用办公室提供的绿茶、柠檬茶、酪乳或花草茶来代替茶和咖啡。 此外，公司还可以在办公室自动售货机里装满健康零食，如 Makhanas、Kurmura、Jowar Puffs、Unfried Peanuts、Roasted Chana 等，为员工提供健康的零食选择。 深夜还可以向食堂员工提供水果以对抗饥饿。

肥胖、糖尿病和高血压主要是由不健康的生活方式和饮食习惯造成的。 无论是在工作还是在家里，注意饮食非常重要。 企业健康计划应旨在提高员工生产力，而规划均衡且美味的菜单是这些计划的重要组成部分。