Korporativni wellness programi: pomen zdrave prehrane

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Die Mitarbeiter verbringen fast ein Drittel ihres Tages im Unternehmen. Dies bedeutet, dass viele von ihnen zwei Hauptmahlzeiten des Tages (Frühstück und Mittagessen) im Unternehmen zu sich nehmen könnten. Bei der Arbeit arbeiten die Mitarbeiter unter Stress und fühlen sich von Zeit zu Zeit körperlich und geistig erschöpft. Studien zeigen, dass Stress das Verlangen nach Essen bei Menschen erhöht und sie am häufigsten fettreiche oder zuckerhaltige Lebensmittel aufnehmen. Daher kann die Auswahl falscher Lebensmittel in der Cafeteria des Unternehmens in diesen Zeiten die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Produktivität beeinträchtigen. Auf lange Sicht kann der regelmäßige Verzehr solcher Lebensmittel zu …
Zaposleni v podjetju porabijo skoraj tretjino svojega dne. To pomeni, da bi lahko mnogi v podjetju zaužili dva glavna obroka dneva (zajtrk in kosilo). V službi zaposleni delajo pod stresom in se občasno počutijo fizično in duševno izčrpane. Študije kažejo, da stres povečuje željo po hrani pri ljudeh in najpogosteje živil, ki vsebujejo hrano ali sladkor. Zato lahko izbira lažne hrane v kavarni družbe v teh časih vpliva na zdravje, dobro počutje in produktivnost. Na dolgi rok je lahko redna uživanje takšnih živil ... (Symbolbild/natur.wiki)

Zaposleni preživijo skoraj tretjino svojega dne v podjetju. To pomeni, da bi lahko mnogi v podjetju zaužili dva glavna obroka dneva (zajtrk in kosilo). V službi zaposleni delajo pod stresom in se občasno počutijo fizično in duševno izčrpane. Študije kažejo, da stres povečuje željo po hrani pri ljudeh in najpogosteje živil, ki vsebujejo hrano ali sladkor. Zato lahko izbira lažne hrane v kavarni družbe v teh časih vpliva na zdravje, dobro počutje in produktivnost. Dolgoročno lahko redno uživanje takšnih živil privede do zdravstvenih zapletov, kot so debelost ali debelost, povečano tveganje za sladkorno bolezen in visok krvni tlak, zvišana raven lipidov itd.

Danes kavarnice v pisarnah svojim zaposlenim ponujajo različne možnosti hrane. Prednost kavarne na gradbišču je zagotoviti hrano, ki jo zaposleni kupujejo, in ne nujno hrane, ki spodbuja zdravje, ker ima okus hrane prednosti pred prehrano hrane. Vsi vemo, da okusna hrana pomeni močno porabo olja, masla, smetane, mawa, soli, sladkorja itd. Zaposleni jedo zajtrk in kosilo ali vsaj kosilo v kavarni podjetja. Zato je zelo pomembno, da so jim na voljo zdrave in hranljive možnosti.

Kako bo zagotovilo možnosti zdrave hrane na službo:

1. Brez popoldanskih odmorov -in: Vemo, da naši možgani potrebujejo glukozo, tako da delujejo ves dan, pozorni in deluje. Če jeste hrano, bogato z maščobo in sladkorjem, se želodec počuti težko, zaradi česar je oseba počasna in zaspana. Zato je zelo pomembno, da je na voljo hranljivo, lahko in okusno kosilo popoldne za boj proti padcu popoldne po kosilu. To tudi pomaga, da se izognete neželenim skodelicam kave, čaja in drugih možnosti, ki jih je mogoče takoj po kosilu iskati za boj proti počasnosti.

2. Povečanje morale: Zdrava prehrana spodbuja čustveno in fizično dobro počutje. Srečna in mirna pomaga zaposlenemu, da vzpostavi pozitiven odnos s sodelavci in izboljšuje ustvarjalnost pri delu, saj je delo le minimalen stres.

3. Manj bolnih listov: Z zdravo prehrano je zagotovljeno, da telo prejme vsa hranila, ki so potrebna za gradnjo, izboljšanje in krepitev imunskega sistema. Dobra imuniteta zagotavlja dobro zdravje in manj bolezni.

Kaj lahko storimo za kavarno z zdravo hrano?

Danes je korporacijske programe Organizacija, ki je pomembno tudi, da je zdravo mene, tako da je pomembno, da se zdravi meni, ki jih je treba zdraviti, in tudi zdravo mene, ki jih je treba zdravo, ki je pomembno, da se zdravo meni, tako da je pomembno tudi, kako zdravo mene, ki jih je treba zdravo, in tudi zdravo menov.

Kaj počnejo ti člani zdravstvenih poklicev? Cafe Nutritionist in Mumbai Leave them from relatives of the health professions, which include trained nutritionists and nutritionists who evaluate the canteen manuous by external agencies, Calculate the calories of the food served in the menu and inform the Zaposleni o njihovem prehranskem količniku. Lahko pa oblikujete tudi hranljive in zanimive menije, s katerimi se upoštevajo načela načrtovanja hrane. Načrtovanje zdravih prigrizkov je tudi na področju odgovornosti prehranskih in nutricionistov, ki se uporabljajo v podjetju. Zato napadov lakote v poznem večeru ni treba zdraviti z Vada Pavs, samosasom, pomfritom itd. Zaposlenim je mogoče na voljo bolj zdrave možnosti.

Podjetja se danes zavedajo potreb zaposlenih za zdravje. Čaj in kavo lahko ti zaposleni nadomestijo zeleni čaj, limonin čaj, pinjenec ali zeliščni čaj, ki so na voljo v pisarni. Poleg tega lahko podjetja napolnijo pisarniške stroje z zdravimi prigrizki, kot so Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, Nevpadani arašidi, praženi zatisni itd., Da bi zaposlenim ponudili zdrave možnosti prigrizkov. Zaposleni v kavarni so lahko na voljo tudi sadju, da se pozno zvečer borijo proti lakoti.

Debelost, diabetes in visok krvni tlak so pogoji, ki so predvsem posledica nezdravega življenjskega sloga in prehranjevalnih navad. Zelo pomembno je biti pozoren na zaužito hrano, naj bo to v službi ali doma. Korporativni wellness program bi si moral prizadevati za povečanje produktivnosti delovne sile, načrtovanje uravnoteženih in okusnih menijev pa je bistven del teh programov.