Firemné wellness programy: Význam zdravého stravovania

Firemné wellness programy: Význam zdravého stravovania

Zamestnanci trávia vo firme takmer tretinu dňa. To znamená, že mnohí z nich mohli v podniku jesť dve hlavné jedlá dňa (raňajky a obed). V práci zamestnanci pracujú pod stresom a z času na čas sa cítia fyzicky a psychicky vyčerpaní. Štúdie ukazujú, že stres zvyšuje chuť ľudí na jedlo a najčastejšie konzumujú potraviny s vysokým obsahom tuku alebo cukru. Preto výber nesprávnych potravín v podnikovej jedálni v týchto časoch môže ovplyvniť zdravie, pohodu a produktivitu. Z dlhodobého hľadiska môže pravidelná konzumácia takýchto potravín viesť k zdravotným komplikáciám ako je nadváha alebo obezita, zvýšené riziko cukrovky a vysokého krvného tlaku, zvýšená hladina lipidov atď.

Kancelárske jedálne dnes ponúkajú zamestnancom rôzne možnosti stravovania. Prioritou jedálne na pracovisku je poskytovať potraviny, ktoré si budú zamestnanci kupovať, nie nevyhnutne potraviny podporujúce zdravie, keďže chuť jedla má prednosť pred výživou jedla. Všetci vieme, že chutné jedlo znamená veľkú spotrebu oleja, masla, smotany, mawy, soli, cukru atď. Zamestnanci takmer každý deň jedia buď raňajky a obedy alebo aspoň obedy vo firemnej jedálni. Je preto veľmi dôležité, aby im boli poskytnuté zdravé a výživné možnosti.

Ako bude poskytovanie zdravých potravín prínosom pre pracovisko:

1. Žiadne popoludňajšie prepady:Vieme, že náš mozog potrebuje glukózu, aby fungoval, bol v strehu a fungoval počas dňa. Jedenie potravín s vysokým obsahom tuku a cukru spôsobuje, že žalúdok je ťažký, čo spôsobuje, že človek je pomalý a ospalý. Preto je veľmi dôležité mať k dispozícii výživný, ľahký a chutný popoludňajší obed na boj proti popoludňajšiemu prepadu po obede. To tiež pomáha vyhýbať sa nechceným šálkam kávy, čaju a iným možnostiam, ktoré človek môže vyhľadať hneď po obede, aby bojoval s pomalosťou.

2. Posilnenie morálky:Zdravá strava podporuje emocionálnu a fyzickú pohodu. Byť šťastný a pokojný pomáha zamestnancovi vybudovať si pozitívny vzťah s kolegami a zlepšiť kreativitu v práci, pretože s prácou je spojený minimálny stres.

3. Menej chorých listov:Zdravá strava zabezpečuje, že telo dostáva všetky živiny potrebné na budovanie, zlepšenie a posilnenie imunitného systému. Dobrá imunita zabezpečuje dobré zdravie a menej chorôb.

Čo robiť, aby ste mali jedáleň so zdravými potravinami?

dnes Firemné wellness programy Opatrenia navrhnuté zdravotníkmi zahŕňajú hodnotenie a poradenstvo v jedálni v kancelárii, plánovanie zdravého jedálneho lístka so zaujímavými receptami a rozhovory o zdravom stravovaní, aby zamestnanci pochopili, aké dôležité je zdravie aj pri práci.

Čo robia títo zdravotníci? kaviareň Odborník na výživu v Bombaji Nechajte zdravotníckych pracovníkov, vrátane vyškolených odborníkov na výživu a výživu, zhodnotiť jedálny lístok prevádzkovaný externými agentúrami, vypočítať kalórie jedál podávaných v jedálnom lístku a informovať zamestnancov o ich nutričnom kvociente. Prípadne môžu navrhnúť výživné a zaujímavé menu, pričom budú mať na pamäti zásady plánovania jedál. Plánovanie zdravého občerstvenia je tiež zodpovednosťou firemných dietológov a odborníkov na výživu. Preto neskoré večerné návaly hladu nemusia byť liečené vada pavs, samosami, hranolkami atď. Zamestnancom môžu byť k dispozícii zdravšie možnosti.

Spoločnosti si dnes začínajú uvedomovať potreby zamestnancov, ktorí si uvedomujú zdravie. Títo zamestnanci môžu nahradiť čaj a kávu zeleným čajom, citrónovým čajom, cmarom alebo bylinkovým čajom, ktoré sú k dispozícii v kancelárii. Okrem toho môžu spoločnosti naplniť predajné automaty v kancelárii zdravým občerstvením, ako sú Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, Nesmažené arašidy, Pečená Chana atď., aby zamestnancom poskytli možnosti zdravého občerstvenia. Ovocie je možné poskytnúť aj zamestnancom kaviarne na boj proti hladu neskoro večer.

Obezita, cukrovka a vysoký krvný tlak sú stavy, ktoré vyplývajú najmä z nezdravého životného štýlu a stravovacích návykov. Je veľmi dôležité dávať si pozor na konzumované jedlo, či už v práci alebo doma. Firemný wellness program by sa mal zamerať na zvýšenie produktivity pracovnej sily a plánovanie vyváženého a chutného jedálneho lístka je nevyhnutnou súčasťou týchto programov.