Programas de bem -estar corporativo: a importância da nutrição saudável
Programas de bem -estar corporativo: a importância da nutrição saudável
Os funcionários passam quase um terço do dia na empresa. Isso significa que muitos deles podem consumir duas refeições principais do dia (café da manhã e almoço) na empresa. No trabalho, os funcionários trabalham sob estresse e se sentem fisicamente e mentalmente exaustos de tempos em tempos. Estudos mostram que o estresse aumenta o desejo de alimentos em humanos e os alimentos que contêm açúcar mais altos ou com açúcar. Portanto, a seleção de alimentos falsos na cafeteria da empresa pode afetar a saúde, bem -estar e produtividade durante esses tempos. A longo prazo, o consumo regular de tais alimentos pode levar a complicações à saúde, como obesidade ou obesidade, aumento do risco de diabetes e pressão alta, aumento dos níveis lipídicos, etc.
Hoje, os cafeteria estão nos escritórios oferecem a seus funcionários uma variedade de opções de alimentos. A prioridade da cafeteria no canteiro de obras é fornecer alimentos que os funcionários compram, e não necessariamente alimentos que promovem a saúde porque o sabor dos alimentos tem prioridade antes da nutrição alimentar. Todos sabemos que comida deliciosa significa um forte consumo de óleo, manteiga, creme, mawa, sal, açúcar, etc. em comida. Os funcionários tomam café da manhã e almoço ou pelo menos almoço na cafeteria da empresa. Portanto, é muito importante que opções saudáveis e nutritivas sejam disponibilizadas para eles.
Como o fornecimento de opções de alimentos saudáveis será para um trabalho:
1. Sem férias da tarde: Sabemos que nosso cérebro precisa de glicose para que funcione o dia todo, seja vigilante e funciona. Se você come alimentos gordos e ricos em açúcar, o estômago se sente pesado, o que faz com que a pessoa lenta e com sono. Portanto, é muito importante que um almoço nutritivo, leve e delicioso esteja disponível à tarde para combater a queda à tarde após o almoço. Isso também ajuda a ficar longe de xícaras indesejadas de café, chá e outras opções que podem ser pesquisadas imediatamente após o almoço para combater a lentidão.
2. Aumento da moralidade: Uma dieta saudável promove o poço emocional e físico -ser. Ser feliz e calmo ajuda o funcionário a construir um relacionamento positivo com os colegas e a melhorar a criatividade no trabalho, pois o trabalho é apenas um estresse mínimo.
3. Menos folhas doentes: Por meio da dieta saudável, é garantido que o corpo receba todos os nutrientes necessários para construir, melhorar e fortalecer o sistema imunológico. A boa imunidade garante boa saúde e menos doença.
O que pode ser feito para ter uma cafeteria com alimentos saudáveis?
Hoje, Programas de bem-estar corporativos O cargo, o planejamento de menus saudáveis com receitas e conversas interessantes e conversas sobre a opinião sobre a Healthyings/"> Wellness Wellness.
O que esses membros das profissões da saúde fazem? Cafe Nutritionist in Mumbai Leave them from relatives of the health professions, which include trained nutritionists and nutritionists who evaluate the canteen manuous by external agencies, Calculate the calories of the food served in the menu and inform the employees about their nutritional quociente. Como alternativa, você também pode projetar menus nutritivos e interessantes, pelos quais os princípios do planejamento de alimentos são levados em consideração. O planejamento de lanches saudáveis também está na área de responsabilidade dos alimentares e nutricionistas usados na empresa. Portanto, os ataques de fome no final da noite não precisam ser tratados com vada pavs, samosas, batatas fritas, etc. As opções mais saudáveis podem ser disponibilizadas aos funcionários.
Hoje, as empresas tomam conhecimento das necessidades dos funcionários conscientes da saúde. O chá e o café podem ser substituídos por esses funcionários pelo chá verde, chá de limão, leitelho ou chá de ervas disponibilizado no escritório. Além disso, as empresas podem preencher máquinas de escritório com lanches saudáveis, como Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, amendoins não matizados, chans assados, etc. para oferecer aos funcionários opções de lanches saudáveis. Os funcionários da cafeteria também podem ser disponibilizados a frutas para combater a fome no final da noite.Obesidade, diabetes e pressão alta são as condições que resultam principalmente de um estilo de vida e hábitos alimentares doentios. É muito importante prestar atenção aos alimentos consumidos, seja no trabalho ou em casa. Um programa de bem -estar corporativo deve ter como objetivo aumentar a produtividade da força de trabalho, e o planejamento de menus equilibrados e saborosos é uma parte essencial desses programas.