Suche
Mein Konto
Bedrijfswelzijnsprogramma's: het belang van gezond eten
Medewerkers brengen bijna een derde van hun dag door in het bedrijf. Dit betekent dat velen van hen in het bedrijf twee hoofdmaaltijden per dag (ontbijt en lunch) konden eten. Op het werk werken werknemers onder stress en voelen ze zich van tijd tot tijd lichamelijk en geestelijk uitgeput. Uit onderzoek blijkt dat stress de behoefte aan voedsel bij mensen vergroot en dat zij het vaakst voedingsmiddelen consumeren die veel vet of suiker bevatten. Daarom kan het kiezen van het verkeerde voedsel in de bedrijfskantine in deze tijden de gezondheid, het welzijn en de productiviteit beïnvloeden. Op de lange termijn kan regelmatige consumptie van dergelijke voedingsmiddelen leiden tot...
Bedrijfswelzijnsprogramma's: het belang van gezond eten
Medewerkers brengen bijna een derde van hun dag door in het bedrijf. Dit betekent dat velen van hen in het bedrijf twee hoofdmaaltijden per dag (ontbijt en lunch) konden eten. Op het werk werken werknemers onder stress en voelen ze zich van tijd tot tijd lichamelijk en geestelijk uitgeput. Uit onderzoek blijkt dat stress de behoefte aan voedsel bij mensen vergroot en dat zij het vaakst voedingsmiddelen consumeren die veel vet of suiker bevatten. Daarom kan het kiezen van het verkeerde voedsel in de bedrijfskantine in deze tijden de gezondheid, het welzijn en de productiviteit beïnvloeden. Op de lange termijn kan regelmatige consumptie van dergelijke voedingsmiddelen leiden tot gezondheidscomplicaties zoals overgewicht of obesitas, een verhoogd risico op diabetes en hoge bloeddruk, verhoogde lipidenniveaus, enz.
Tegenwoordig bieden kantoorkantines werknemers een verscheidenheid aan eetgelegenheden. De prioriteit van de cafetaria op de werkplek is het verstrekken van voedsel dat werknemers zullen kopen, niet noodzakelijkerwijs voedsel dat de gezondheid bevordert, aangezien de smaak van het voedsel voorrang heeft op de voedingswaarde van het voedsel. We weten allemaal dat heerlijk eten een grote consumptie van olie, boter, room, mawa, zout, suiker enz. in voedsel betekent. Medewerkers eten vrijwel dagelijks ontbijt en lunch of in ieder geval lunch in de bedrijfskantine. Het is daarom van groot belang dat zij gezonde en voedzame opties krijgen.
Hoe zal het aanbieden van gezonde voedingsopties een werkplek ten goede komen:
1. Geen middagdipjes:We weten dat onze hersenen glucose nodig hebben om te kunnen functioneren, alert te zijn en de hele dag te kunnen functioneren. Het eten van voedsel met veel vet en suiker zorgt ervoor dat de maag zwaar aanvoelt, waardoor de persoon traag en slaperig wordt. Daarom is het erg belangrijk om een voedzame, lichte en smakelijke middaglunch beschikbaar te hebben om de middagdip na de lunch tegen te gaan. Dit helpt ook om ongewenste kopjes koffie, thee en andere opties waar je direct na de lunch naar kunt zoeken om traagheid tegen te gaan, te vermijden.
2. Het moreel stimuleren:Een gezond dieet bevordert het emotionele en fysieke welzijn. Gelukkig en kalm zijn helpt de werknemer een positieve relatie met collega's op te bouwen en de creativiteit op het werk te verbeteren, omdat er minimale stress aan het werk is verbonden.
3. Minder zieke bladeren:Een gezond dieet zorgt ervoor dat het lichaam alle voedingsstoffen binnenkrijgt die nodig zijn om het immuunsysteem op te bouwen, te verbeteren en te versterken. Een goede immuniteit zorgt voor een goede gezondheid en minder ziekten.
Wat kan er gedaan worden om een cafetaria met gezond voedsel te creëren?
Vandaag, Wellnessprogramma's voor bedrijven Maatregelen die zijn ontworpen door gezondheidsprofessionals zijn onder meer het beoordelen van en adviseren over de kantoorkantine, het plannen van gezonde menu's met interessante recepten en het voeren van gesprekken over gezond eten, zodat werknemers begrijpen hoe belangrijk gezondheid ook op het werk is.
Wat doen deze zorgprofessionals? café Voedingsdeskundige in Mumbai Laat beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, waaronder opgeleide voedingsdeskundigen en voedingsdeskundigen, het kantinemenu beoordelen dat wordt beheerd door externe instanties, de calorieën berekenen van het voedsel dat op het menu wordt geserveerd en werknemers informeren over hun voedingsquotiënt. Als alternatief kunnen ze ook voedzame en interessante menu's ontwerpen, waarbij ze de principes van maaltijdplanning in gedachten houden. Het plannen van gezonde snacks is ook de verantwoordelijkheid van de diëtisten en voedingsdeskundigen van het bedrijf. Daarom hoeven de hongergevoelens in de late avond niet te worden bestreden met vada pavs, samosa's, frietjes enz. Er kunnen gezondere opties beschikbaar worden gesteld aan werknemers.
Bedrijven worden zich tegenwoordig bewust van de behoeften van gezondheidsbewuste werknemers. Deze medewerkers kunnen de thee en koffie vervangen door de groene thee, citroenthee, karnemelk of kruidenthee die op kantoor aanwezig is. Bovendien kunnen bedrijven de verkoopautomaten op kantoor vullen met gezonde snacks zoals Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, Unfried Peanuts, Roasted Chana, enz. om werknemers te voorzien van gezonde snacks. Ook kan er fruit aan cafetariamedewerkers worden verstrekt om de honger laat in de avond te bestrijden.
Obesitas, diabetes en hoge bloeddruk zijn aandoeningen die vooral het gevolg zijn van een ongezonde levensstijl en eetgewoonten. Het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan het voedsel dat wordt geconsumeerd, zowel op het werk als thuis. Een bedrijfswelzijnsprogramma moet gericht zijn op het verhogen van de productiviteit van het personeel, en het plannen van evenwichtige en smakelijke menu's is een essentieel onderdeel van deze programma's.