Verslo sveikatingumo programos: sveikos mitybos svarba
Verslo sveikatingumo programos: sveikos mitybos svarba
Darbuotojai beveik trečdalį savo dienos praleidžia įmonėje. Tai reiškia, kad daugelis jų gali suvartoti du pagrindinius dienos patiekalus (pusryčius ir pietus) įmonėje. Darbe darbuotojai dirba stresą ir kartais jaučiasi fiziškai ir psichiškai išsekę. Tyrimai rodo, kad stresas padidina maisto troškimą žmonėms ir dažniausiai didelius riebalų ar cukrų turinčią maistą. Todėl klaidingų maisto produktų pasirinkimas įmonės kavinėje šiais laikais gali paveikti sveikatą, gerai ir produktyvumą. Ilgainiui reguliarus tokio maisto vartojimas gali sukelti sveikatos komplikacijų, tokių kaip nutukimas ar nutukimas, padidėjusi diabeto rizika ir padidėjęs kraujospūdis, padidėjęs lipidų kiekis ir kt.
Šiandien biuruose esančios kavinės siūlo savo darbuotojams įvairių maisto variantų. Kavinės prioritetas statybvietėje yra tiekti maistą, kurį perka darbuotojai, ir nebūtinai maistas, skatinantis sveikatą, nes maisto skonis yra prioritetas prieš maisto mitybą. Visi žinome, kad skanus maistas reiškia stiprų aliejaus, sviesto, kremo, Mawa, druskos, cukraus ir kt. Suvartojimą maiste. Darbuotojai valgo pusryčius ir pietus arba bent jau pietus įmonės kavinėje. Todėl labai svarbu, kad jiems būtų prieinamos sveikos ir maistingos galimybės.
Kaip sveiko maisto pasirinkimo galimybės bus teikiamos:
1. Nėra popietės pertraukos -ns: Mes žinome, kad mūsų smegenims reikia gliukozės, kad ji veiktų visą dieną, yra budri ir veikia. Jei valgote maistą, kuriame gausu riebalų ir daug cukraus, skrandis jaučiasi sunkus, todėl žmogus vangus ir mieguistas. Todėl labai svarbu, kad po pietų būtų galima įsigyti maistingų, lengvų ir skanių pietų, kad po pietų po pietų galėtų kovoti su nuosmukiu. Tai taip pat padeda atsiriboti nuo nepageidaujamų kavos, arbatos puodelių ir kitų variantų, kurių galima ieškoti iškart po pietų, norint kovoti su vangumu.
2. Moralės padidėjimas: Sveika mityba skatina emocinį ir fizinį šulinį. Buvimas laimingu ir ramiu padeda darbuotojui užmegzti teigiamus ryšius su kolegomis ir pagerinti kūrybiškumą darbe, nes darbas yra tik minimalus stresas.
3. Mažiau sergantys lapai: per sveiką mitybą užtikrinama, kad kūnas gauna visas maistines medžiagas, kurių reikia norint sukurti, pagerinti ir sustiprinti imuninę sistemą. Geras imunitetas užtikrina gerą sveikatą ir mažiau ligų.
Ką galima padaryti norint turėti kavinę su sveiku maistu?
Šiandien, korporacijų sveikatingumo programos biuras, sveikų menų planavimas su įdomiais receptais ir pokalbiais apie sveikus valgymo darbuotojus.
Ką daro šie sveikatos profesijų nariai? Kavinė mitybos specialistas Mumbajuje Palikite juos iš sveikatos profesijų, kurios apima mokomus dietologus ir mitybos specialistus, kurie vertina „The Sanceen“ išorės agentūras, apskaičiuoja kalifikatorius, susijusius su dietomis ir mitybos dietologais, kurie vertina „The Sanceen“ išorės agentūras, apskaičiuojančius kalijus, susijusius su dietomis ir mitybos dietologais, kurie vertina „The Sancee“ išorinių agentūrų meniu. Mitybos koeficientas. Kaip alternatyva, taip pat galite sukurti maistingus ir įdomius meniu, pagal kuriuos atsižvelgiama į maisto planavimo principus. Sveikų užkandžių planavimas taip pat yra atsakingas už dietos ir dietologų, naudojamų įmonėje, srityje. Todėl alkio išpuoliai vėlai vakare neturi būti gydomi Vada pav.
Bendrovės šiandien sužino apie sveikatos sąmoningų darbuotojų poreikius. Šiuos darbuotojus arbatą ir kavą gali pakeisti žalioji arbata, citrinos arbata, pasukų ar žolelių arbata, esanti biure. Be to, įmonės gali užpildyti biuro mašinas sveikais užkandžiais, tokiais kaip „Makhanas“, „Kurmura“, „Jowar Puffs“, „Neaplašinti žemės riešutai“, „Skrudinti chansai“ ir kt., Kad pasiūlytų darbuotojams sveikų užkandžių galimybių. Kavinės darbuotojai taip pat gali būti prieinami vaisiams, kad vėlai vakare galėtų kovoti su badu.
Nutukimas, diabetas ir padidėjęs kraujospūdis yra sąlygos, kurios daugiausia atsiranda dėl nesveiko gyvenimo būdo ir valgymo įpročių. Labai svarbu atkreipti dėmesį į suvartotą maistą, nesvarbu, ar jis būtų darbe, ar namuose. Korporatyvinės sveikatingumo programa turėtų siekti padidinti darbo jėgos produktyvumą, o subalansuotų ir skanių meniu planavimas yra esminė šių programų dalis.