Programmi di benessere aziendale: l'importanza della nutrizione sana
Programmi di benessere aziendale: l'importanza della nutrizione sana
I dipendenti trascorrono quasi un terzo della loro giornata in azienda. Ciò significa che molti di loro potrebbero consumare due pasti principali del giorno (colazione e pranzo) in compagnia. Al lavoro, i dipendenti lavorano sotto stress e si sentono fisicamente e mentalmente esauriti di volta in volta. Gli studi dimostrano che lo stress aumenta il desiderio di cibo negli esseri umani e gli alimenti contenenti grassi o zucchero. Pertanto, la selezione di cibi falsi nella caffetteria dell'azienda può influire sulla salute, il benessere e la produttività in questi periodi. A lungo termine, il consumo regolare di tali alimenti può portare a complicanze per la salute come l'obesità o l'obesità, un aumento del rischio di diabete e la pressione alta, un aumento dei livelli lipidici, ecc.
Oggi, gli uffici offrono ai propri dipendenti una varietà di opzioni alimentari. La priorità della caffetteria nel cantiere è quella di fornire cibo che i dipendenti acquistano e non necessariamente alimenti che promuovono la salute perché il gusto del cibo ha la priorità prima della nutrizione alimentare. Sappiamo tutti che cibo delizioso significa un forte consumo di olio, burro, panna, mawa, sale, zucchero, ecc. Nel cibo. I dipendenti mangiano colazione e pranzo o almeno pranzo nella caffetteria dell'azienda. È quindi molto importante che siano rese disponibili opzioni sane e nutrienti.
In che modo la fornitura di opzioni alimentari sane andrà a un lavoro:
1. Nessuna pausa pomeridiana -ins: sappiamo che il nostro cervello ha bisogno di glucosio in modo che funzioni tutto il giorno, sia vigile e funziona. Se mangi cibi grassi e ricchi di zucchero, lo stomaco si sente pesante, il che rende la persona lenta e assonnata. È quindi molto importante che un pranzo nutriente, leggero e delizioso sia disponibile nel pomeriggio per combattere il crollo del pomeriggio dopo pranzo. Questo aiuta anche a stare lontano da tazze di caffè indesiderate, tè e altre opzioni che possono essere cercate immediatamente dopo pranzo per combattere la lentezza.
2. Aumento della moralità: una dieta sana promuove il benessere emotivo e fisico. Essere felici e calmi aiuta il dipendente a costruire una relazione positiva con i colleghi e a migliorare la creatività sul lavoro, poiché il lavoro è solo uno stress minimo.
3. Foglie meno malate: attraverso una dieta sana si assicura che il corpo riceva tutti i nutrienti necessari per costruire, migliorare e rafforzare il sistema immunitario. Una buona immunità garantisce una buona salute e meno malattie.
Cosa si può fare per avere una mensa con cibi sani?
Oggi, programmi di benessere aziendale l'ufficio, la pianificazione di menu sani e le ricette interessanti e le conversazioni di conversazioni su come i dipendenti sono a causa della salute.