Vállalati wellness programok: Az egészséges táplálkozás fontossága

Vállalati wellness programok: Az egészséges táplálkozás fontossága

Az alkalmazottak napjuk csak egyharmadát a társaságban töltik. Ez azt jelenti, hogy sokan a nap két fő ételét (reggeli és ebéd) fogyaszthatják a társaságban. Munkahelyen a munkavállalók stressz alatt dolgoznak, és időről időre fizikailag és mentálisan kimerültek. A tanulmányok azt mutatják, hogy a stressz növeli az emberek élelmezési vágyát, és a leggyakrabban magas zsírtartalmú vagy cukrot tartalmazó ételeket. Ezért a hamis ételek kiválasztása a társaság kávézójában befolyásolhatja az egészséget, a jólétet és a termelékenységet ezekben az időkben. Hosszú távon az ilyen élelmiszerek rendszeres fogyasztása olyan egészségügyi szövődményekhez vezethet, mint az elhízás vagy az elhízás, a megnövekedett cukorbetegség kockázata és a magas vérnyomás, a megnövekedett lipidszint stb.

Ma az irodákban a kávézók különféle étkezési lehetőségeket kínálnak alkalmazottaiknak. A kávézó prioritása az építkezésen az, hogy olyan ételeket biztosítson, amelyeket a munkavállalók vásárolnak, és nem feltétlenül olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik az egészséget, mivel az élelmiszerek íze prioritást élvez az élelmiszer -táplálkozás előtt. Mindannyian tudjuk, hogy a finom ételek az olaj, a vaj, a krém, a mawa, a só, a cukor stb. Erős fogyasztását jelenti. A munkavállalók reggelit és ebédet, vagy legalább ebédet esznek a cég kávézójában. Ezért nagyon fontos, hogy az egészséges és tápláló lehetőségek elérhetővé váljanak számukra.

Hogyan fognak biztosítani az egészséges táplálkozási lehetőségeket:

1. Nincs délutáni szünet -ins: Tudjuk, hogy agyunknak glükózra van szüksége, hogy egész nap működjön, éber és működik. Ha zsír- és cukorral gazdag ételeket eszik, a gyomor nehéznek érzi magát, ami lassúvá és álmossá teszi az embert. Ezért nagyon fontos, hogy délután tápláló, könnyű és finom ebéd legyen elérhető az ebéd utáni délutáni visszaesés elleni küzdelemhez. Ez elősegíti a nem kívánt csésze kávétól, teától és egyéb lehetőségektől való tartózkodást is, amelyeket közvetlenül ebéd után kereshetnek a lassúság leküzdésére.

2. Az erkölcs növekedése: Az egészséges táplálkozás elősegíti az érzelmi és fizikai jólétet. A boldogság és a nyugodtság segíti a munkavállalót pozitív kapcsolat kiépítésében a kollégákkal és a kreativitás javításában, mivel a munka csak minimális stressz.

3. Kevésbé beteg levelek: Az egészséges táplálkozás révén biztosítva van, hogy a test megkapja az összes tápanyagot, amelyre szükség van az immunrendszer felépítéséhez, fejlesztéséhez és megerősítéséhez. A jó immunitás biztosítja a jó egészséget és a kevesebb betegséget.

Mit lehet tenni az egészséges ételekkel ellátott kávézóhoz?

Ma, a vállalati wellness programok Iroda, az egészséges menusok érdekes receptjeivel és a beszélgetésekkel foglalkozó beszélgetésekről, hogy az egészséges egészséges táplálkozásban részesüljenek.

Mit csinálnak az egészségügyi szakmák tagjai? Cafe Nutritionist in Mumbai Leave them from relatives of the health professions, which include trained nutritionists and nutritionists who evaluate the canteen manuous by external agencies, Calculate the calories of the food served in the menu and inform the employees about their Táplálkozási hányados. Alternatív megoldásként tápláló és érdekes menüket is megtervezhet, amelyek figyelembe veszik az élelmiszer -tervezés alapelveit. Az egészséges snackek tervezése a vállalatban használt étkezési és táplálkozási szakemberek felelősségének területén is. Ezért a késő esti éhség -támadásokat nem kell VADA PAV -kkal, samosa -kkal, sült krumplival stb. Kezelni. Egészségesebb lehetőségeket lehet elérni az alkalmazottak számára.

A vállalatok manapság tudatában vannak az egészségügyi tudatalatti alkalmazottak igényeinek. A teát és a kávét ezekkel az alkalmazottakkal helyettesítheti a zöld tea, a citrom tea, a író vagy az irodában elérhető gyógytea. Ezenkívül a vállalatok olyan egészséges snackekkel tölthetik ki az irodai gépeket, mint például Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, nem bántalmazott földimogyoró, pörkölt chans stb. A kávézóban részt vevő alkalmazottak a gyümölcsök rendelkezésére is rendelkezésre állhatnak, hogy késő este harcoljanak az éhség ellen.

Az elhízás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás azok a feltételek, amelyek elsősorban egészségtelen életmódból és étkezési szokásokból származnak. Nagyon fontos, hogy figyeljünk az elfogyasztott ételekre, akár a munkahelyen, akár otthon. A vállalati wellness programnak célja a munkaerő termelékenységének növelése, és a kiegyensúlyozott és ízletes menük tervezése alapvető részét képezi ezeknek a programoknak.