Suche
Mein Konto
Korporativni wellness programi: Važnost zdrave prehrane
Zaposlenici u tvrtki provode gotovo trećinu svog dana. To znači da bi mnogi od njih mogli pojesti dva glavna obroka u danu (doručak i ručak) u društvu. Na poslu zaposlenici rade pod stresom i s vremena na vrijeme se osjećaju fizički i psihički iscrpljeni. Studije pokazuju da stres kod ljudi povećava želju za hranom i oni najčešće konzumiraju hranu bogatu mastima ili šećerom. Stoga odabir pogrešne hrane u kantini tvrtke tijekom ovih vremena može utjecati na zdravlje, dobrobit i produktivnost. Dugoročno, redovita konzumacija takve hrane može dovesti do...
Korporativni wellness programi: Važnost zdrave prehrane
Zaposlenici u tvrtki provode gotovo trećinu svog dana. To znači da bi mnogi od njih mogli pojesti dva glavna obroka u danu (doručak i ručak) u društvu. Na poslu zaposlenici rade pod stresom i s vremena na vrijeme se osjećaju fizički i psihički iscrpljeni. Studije pokazuju da stres kod ljudi povećava želju za hranom i oni najčešće konzumiraju hranu bogatu mastima ili šećerom. Stoga odabir pogrešne hrane u kantini tvrtke tijekom ovih vremena može utjecati na zdravlje, dobrobit i produktivnost. Dugoročno, redovita konzumacija takve hrane može dovesti do zdravstvenih komplikacija kao što su prekomjerna tjelesna težina ili pretilost, povećan rizik od dijabetesa i visokog krvnog tlaka, povećane razine lipida itd.
Danas uredske kafeterije zaposlenicima nude razne mogućnosti objedovanja. Prioritet kantine na radnom mjestu je osigurati hranu koju će zaposlenici kupovati, a ne nužno hranu koja promiče zdravlje, budući da okus hrane ima prednost nad nutritivnošću hrane. Svi znamo da ukusna hrana znači veliku konzumaciju ulja, maslaca, vrhnja, mawa, soli, šećera itd. u hrani. Zaposlenici gotovo svaki dan doručkuju i ručaju ili barem ručaju u kantini poduzeća. Stoga je vrlo važno da im se osiguraju zdrave i hranjive opcije.
Kako će pružanje mogućnosti zdrave hrane koristiti radnom mjestu:
1. Nema poslijepodnevnih padova:Znamo da našem mozgu treba glukoza kako bi funkcionirao, bio budan i funkcionirao tijekom dana. Jedenje hrane s visokim udjelom masti i šećera čini želudac teškim, čineći osobu tromom i pospanom. Stoga je vrlo važno imati na raspolaganju hranjiv, lagan i ukusan poslijepodnevni ručak za borbu protiv popodnevnog pada nakon ručka. Ovo također pomaže u izbjegavanju neželjenih šalica kave, čaja i drugih opcija koje možete potražiti odmah nakon ručka u borbi protiv tromosti.
2. Podizanje morala:Zdrava prehrana potiče emocionalno i tjelesno blagostanje. Biti sretan i smiren pomaže zaposleniku da izgradi pozitivan odnos s kolegama i poboljša kreativnost na poslu budući da je uz posao minimalan stres.
3. Manje bolesnog lišća:Zdrava prehrana osigurava da tijelo dobije sve hranjive tvari potrebne za izgradnju, poboljšanje i jačanje imunološkog sustava. Dobar imunitet osigurava dobro zdravlje i manje bolesti.
Što učiniti da imamo kafeteriju sa zdravom hranom?
Danas, Korporativni wellness programi Mjere koje su osmislili zdravstveni stručnjaci uključuju procjenu i savjetovanje o uredskoj kantini, planiranje zdravih jelovnika sa zanimljivim receptima i razgovore o zdravoj prehrani kako bi zaposlenici shvatili koliko je zdravlje važno i na poslu.
Što ti zdravstveni djelatnici rade? kafić Nutricionist u Mumbaiju Neka zdravstveni djelatnici, uključujući obučene nutricioniste i nutricioniste, procijene jelovnik kantine kojim upravljaju vanjske agencije, izračunaju kalorijske vrijednosti hrane koja se poslužuje na jelovniku i obavijeste zaposlenike o njihovom nutritivnom kvocijentu. Alternativno, oni također mogu osmisliti hranjive i zanimljive jelovnike, imajući na umu načela planiranja obroka. Planiranje zdravih međuobroka također je odgovornost dijetetičara i nutricionista tvrtke. Stoga, kasne večernje napade gladi ne treba liječiti vada pavsima, samosama, pomfritom itd. Zaposlenicima se mogu staviti na raspolaganje zdravije opcije.
Tvrtke danas postaju svjesne potreba zaposlenika koji brinu o zdravlju. Ovi zaposlenici mogu zamijeniti čaj i kavu zelenim čajem, čajem od limuna, mlaćenicom ili biljnim čajem koji se dobivaju u uredu. Osim toga, tvrtke mogu napuniti uredske automate zdravim grickalicama kao što su Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, Unfried Peanuts, Roasted Chana, itd. kako bi zaposlenicima pružile opcije zdravih grickalica. Zaposlenicima kafeterije također se može dati voće za suzbijanje gladi kasno navečer.
Pretilost, dijabetes i visoki krvni tlak stanja su koja uglavnom proizlaze iz nezdravog načina života i prehrambenih navika. Vrlo je važno obratiti pozornost na hranu koja se konzumira, bilo na poslu ili kod kuće. Korporativni wellness program trebao bi težiti povećanju produktivnosti radne snage, a planiranje uravnoteženih i ukusnih jelovnika bitan je dio tih programa.