Korporativni wellness programi: važnost zdrave prehrane
Korporativni wellness programi: važnost zdrave prehrane
Zaposlenici provode gotovo trećinu svog dana u tvrtki. To znači da bi mnogi od njih mogli konzumirati dva glavna obroka dana (doručak i ručak) u društvu. Na poslu zaposlenici rade pod stresom i povremeno se osjećaju fizički i mentalno iscrpljeno. Studije pokazuju da stres povećava želju za hranom kod ljudi i najčešće visoke hrane ili hrane koja sadrži šećer. Stoga, izbor lažnih namirnica u kafeteriji tvrtke može utjecati na zdravlje, dobro i produktivnost u tim vremenima. Dugoročno, redovita konzumacija takve hrane može dovesti do zdravstvenih komplikacija poput pretilosti ili pretilosti, povećanog rizika od dijabetesa i visokog krvnog tlaka, povećane razine lipida, itd.
Danas kafeterije u uredima nude svojim zaposlenicima različite mogućnosti hrane. Prioritet kafeterije na gradilištu je osigurati hranu koju zaposlenici kupuju, a ne nužno i hrana koja promiče zdravlje jer okus hrane ima prioritet prije prehrane hrane. Svi znamo da ukusna hrana znači snažnu konzumaciju ulja, maslaca, vrhnja, mawa, soli, šećera itd. U hrani. Zaposlenici jedu ili doručak i ručak ili barem ručaju u kafeteriji tvrtke. Stoga je vrlo važno da im zdrave i hranjive opcije budu dostupne.
Kako će pružanje opcija zdrave hrane ići na posao:
1. Nema popodnevne pauze -ins: Znamo da nam mozak treba glukozu tako da radi cijeli dan, budno je i djeluje. Ako jedete hranu bogatu masnoćom i šećerom, želudac se osjeća teškim, što osobu čini sporo i pospano. Stoga je vrlo važno da je hranjivi, lagani i ukusni ručak dostupan popodne za borbu protiv pada popodne nakon ručka. To također pomaže da se držite podalje od neželjenih šalica kave, čaja i drugih opcija koje se mogu potražiti odmah nakon ručka za borbu protiv sporog.
2. Povećanje morala: zdrava prehrana promiče emocionalnu i fizičku dobrobit. Biti sretan i miran pomaže zaposleniku da izgradi pozitivan odnos s kolegama i poboljšava kreativnost na poslu, jer je posao samo minimalan stres.
3. Manje bolesni lišće: kroz zdravu prehranu osigurano je da tijelo prima sve hranjive tvari koje su potrebne za izgradnju, poboljšanje i jačanje imunološkog sustava. Dobar imunitet osigurava dobro zdravlje i manje bolesti.
Što se može učiniti da ima kafeteriju sa zdravom hranom?
Danas je nutricionist u Mumbaiju ostavljaju ih od roditelja zdravstvenih profesija, koji uključuju obučene prehrane i prehrambene agencije, koji procjenjuju kantetske, aktetine, njihova kantauta. prehrambeni kvocijent. Alternativno, možete dizajnirati hranjive i zanimljive jelovnike, pri čemu se principi planiranja hrane uzimaju u obzir. Planiranje zdravih grickalica također je u području odgovornosti za prehrambene i nutricioniste koji se koriste u tvrtki. Stoga, napadi gladi u kasnoj večeri ne moraju se liječiti Vada Pavs, Samosasima, pomfrit itd. Zdravije mogućnosti mogu biti dostupne zaposlenicima.
Tvrtke danas postaju svjesne potrebe zdravstvenih zaposlenika. Čaj i kavu možete zamijeniti tim zaposlenicima zelenim čajem, limunovim čajem, pirenom ili biljnom čajem koji je dostupan u uredu. Osim toga, tvrtke mogu ispuniti uredske strojeve zdravim zalogajima kao što su Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, neobrađeni kikiriki, pečeni chans itd. Kako bi zaposlenicima ponudili zdrave mogućnosti za užinu. Zaposlenici u kafeteriji također mogu biti na raspolaganju plodovima kako bi se borili protiv gladi kasno navečer.
Pretilost, dijabetes i visoki krvni tlak su uvjeti koji uglavnom proizlaze iz nezdravog načina života i prehrambenih navika. Vrlo je važno obratiti pažnju na konzumiranu hranu, bilo na poslu ili kod kuće. Program korporativnog wellnessa trebao bi imati za cilj povećati produktivnost radne snage, a planiranje uravnoteženih i ukusnih izbornika bitan je dio ovih programa.