Programmes de bien-être d'entreprise: l'importance d'une nutrition saine

Programmes de bien-être d'entreprise: l'importance d'une nutrition saine

Les employés passent près d'un tiers de leur journée dans l'entreprise. Cela signifie que beaucoup d'entre eux pourraient consommer deux plats principaux de la journée (petit-déjeuner et déjeuner) dans l'entreprise. Au travail, les employés travaillent sous stress et se sentent physiquement et mentalement épuisés de temps en temps. Des études montrent que le stress augmente le désir de nourriture chez l'homme et les aliments qui contiennent le grain ou le sucre le plus élevé. Par conséquent, la sélection de faux aliments dans la cafétéria de l'entreprise peut affecter la santé, le bien-être et la productivité pendant ces périodes. À long terme, la consommation régulière de ces aliments peut entraîner des complications de santé telles que l'obésité ou l'obésité, un risque accru de diabète et d'hypertension artérielle, augmentation des niveaux de lipides, etc.

Aujourd'hui, les cafétéria dans les bureaux offrent à leurs employés une variété d'options alimentaires. La priorité de la cafétéria sur le chantier de construction est de fournir des aliments que les employés achètent, et pas nécessairement des aliments qui favorisent la santé parce que le goût de la nourriture a la priorité avant la nutrition alimentaire. Nous savons tous que les aliments délicieux signifient une forte consommation d'huile, de beurre, de crème, de mawa, de sel, de sucre, etc. dans les aliments. Les employés prennent le petit-déjeuner et le déjeuner, soit au moins déjeuner dans la cafétéria de l'entreprise. Il est donc très important que des options saines et nutritives soient mises à leur disposition.

Comment la fourniture d'options alimentaires saines ira à un emploi:

1. Pas de rupture de l'après-midi - Nous savons que notre cerveau a besoin de glucose pour qu'il fonctionne toute la journée, est vigilant et fonctionne. Si vous mangez des aliments gras et riches en sucre, l'estomac est lourd, ce qui rend la personne lente et somnolente. Il est donc très important qu'un déjeuner nutritif, léger et délicieux soit disponible dans l'après-midi pour combattre la crise de l'après-midi après le déjeuner. Cela aide également à rester à l'écart des tasses indésirables de café, de thé et d'autres options qui peuvent être recherchées immédiatement après le déjeuner pour combattre la lenteur.

2. Augmentation de la moralité: Une alimentation saine favorise le bien émotionnel et physique. Être heureux et calme aide l'employé à établir une relation positive avec des collègues et à améliorer la créativité au travail, car le travail n'est que du stress minimal.

3. Moins de feuilles malades: grâce à une alimentation saine, il est assuré que le corps reçoit tous les nutriments nécessaires pour construire, améliorer et renforcer le système immunitaire. Une bonne immunité assure une bonne santé et moins de maladies.

Que peut-on faire pour avoir une cafétéria avec des aliments sains?

Aujourd'hui, programmes de bien-être d'entreprise .

Que font ces membres des professions de la santé? Cafe nutritionniste à Mumbai Laisse les parents des professions de la santé, qui comprennent des nutritionnistes formés et des nutritionnistes qui évaluent la cantine Manuous par les agences externes, de calculer les calories de la nourriture dans le menu et d'informer les employés externes, Quotient nutritionnel. Alternativement, vous pouvez également concevoir des menus nutritifs et intéressants, par lesquels les principes de la planification alimentaire sont pris en compte. La planification de collations saines est également dans le domaine de la responsabilité des régimes alimentaires et des nutritionnistes utilisés dans l'entreprise. Par conséquent, les attaques de la faim en fin de soirée n'ont pas à être traitées avec des pavés Vada, des samosas, des frites, etc. Des options plus saines peuvent être mises à la disposition des employés.

Les entreprises prennent aujourd'hui conscience des besoins des employés conscients de la santé. Le thé et le café peuvent être remplacés par ces employés par le thé vert, le thé au citron, le babeurre ou le thé à base de plantes mis à disposition au bureau. De plus, les entreprises peuvent remplir des machines de bureau avec des collations saines telles que les makhanas, le kurmura, les bouffées de jowar, les arachides non bordées, les chans rôti, etc. pour offrir aux employés des collations saines. Les employés de la cafétéria peuvent également être mis à la disposition des fruits pour lutter contre la faim tard dans la soirée.

L'obésité, le diabète et l'hypertension artérielle sont les conditions qui résultent principalement d'un mode de vie malsain et des habitudes alimentaires. Il est très important de prêter attention aux aliments consommés, que ce soit au travail ou à la maison. Un programme de bien-être d'entreprise devrait viser à accroître la productivité de la main-d'œuvre, et la planification des menus équilibrés et savoureux est un élément essentiel de ces programmes.