Yritysten hyvinvointiohjelmat: terveellisen ravinnon merkitys

Yritysten hyvinvointiohjelmat: terveellisen ravinnon merkitys

Työntekijät viettävät melkein kolmanneksen päivästään yrityksessä. Tämä tarkoittaa, että monet heistä voisivat kuluttaa kaksi päivän pääauhaa (aamiainen ja lounas) yrityksessä. Työssä työntekijät työskentelevät stressin alla ja tuntevat fyysisesti ja henkisesti uupuneet aika ajoin. Tutkimukset osoittavat, että stressi lisää ihmisillä olevia ruokia ja yleisimmin korkeaa rasva- tai sokeria sisältäviä ruokia. Siksi väärien elintarvikkeiden valinta yrityksen kahvilassa voi vaikuttaa näinä aikoina terveyteen, hyvinvointiin ja tuottavuuteen. Pitkällä aikavälillä tällaisten elintarvikkeiden säännöllinen kulutus voi johtaa terveyskomplikaatioihin, kuten liikalihavuuteen tai liikalihavuuteen, lisääntyneeseen diabeteksen riskiin ja korkeaan verenpaineeseen, lisääntyneisiin lipiditasoihin jne.

Tänään kahvila toimistoissa tarjoavat työntekijöilleen erilaisia ​​ruokavaihtoehtoja. Kahvilan ensisijaisena tavoitteena on tarjota työntekijöiden ostamia ruokia, eikä välttämättä terveyttä edistävää ruokaa, koska ruoan maulla on etusija ennen elintarvikkeiden ravitsemusta. Me kaikki tiedämme, että herkullinen ruoka tarkoittaa öljyn, voin, kerman, mawan, suolan, sokerin jne. Vahvaa kulutusta. Työntekijät syövät joko aamiaista ja lounasta tai ainakin lounasta yrityksen kahvilassa. Siksi on erittäin tärkeää, että terveelliset ja ravitsevat vaihtoehdot annetaan heille.

Kuinka terveellisten ruokavaihtoehtojen tarjoaminen menee työhön:

1. Ei iltapäivätauko -ins: Tiedämme, että aivomme tarvitsevat glukoosia siten, että se toimii koko päivän, on valppaana ja toimii. Jos syöt rasvaa ja sokeririkkaat ruokia, vatsa tuntuu raskaalta, mikä tekee ihmisestä hitaasti ja unisen. Siksi on erittäin tärkeää, että iltapäivällä on saatavana ravitseva, kevyt ja herkullinen lounas taistellakseen matalasta iltapäivällä lounaan jälkeen. Tämä auttaa myös pysymään poissa ei -toivotuista kahvia, teetä ja muita vaihtoehtoja, joita voidaan etsiä heti lounaan jälkeen hitauden torjumiseksi.

2. Moraalin lisääntyminen: Terveellinen ruokavalio edistää emotionaalista ja fyysistä kaivoa. Onnellinen ja rauhallinen auttaa työntekijää rakentamaan positiivisen suhteen kollegoihin ja parantamaan luovuutta työssä, koska työ on vain minimaalista stressiä.

3. Vähemmän sairauslehdet: terveellisen ruokavalion kautta varmistetaan, että keho saa kaikki ravintoaineet, joita tarvitaan immuunijärjestelmän rakentamiseksi, parantamiseksi ja vahvistamiseksi. Hyvä immuniteetti varmistaa hyvän terveyden ja vähemmän sairauden.

Mitä voidaan tehdä kahvilan saamiseksi terveellisillä ruokia?

tänään Yritysten hyvinvointiohjelmat , terveydenhuollon suunnittelu on myös mielenkiintoisia reseptejä ja keskusteluja terveellisistä syömistä.

Mitä nämä terveydenhuollon ammattilaiset tekevät? Cafe Mumbaiin ravitsemustieteilijä Jätä heidät terveydenhuollon ammattilaisten sukulaisilta, joihin kuuluu koulutettuja ravitsemustieteilijöitä ja ravitsemuksia, jotka arvioivat ruokailua koskevaa ruokailua, osamäärä. Vaihtoehtoisesti voit myös suunnitella ravitsevia ja mielenkiintoisia valikoita, jolloin ruoan suunnittelun periaatteet otetaan huomioon. Terveellisten välipalojen suunnittelu on myös yrityksessä käytettyjen ruokavalion ja ravitsemusterapeutien vastuussa. Siksi myöhään illalla olevia nälkähyökkäyksiä ei tarvitse hoitaa Vada Pavs, Samosas, Ranskan perunoita jne. Terveellisempiä vaihtoehtoja voidaan antaa työntekijöiden saataville.

Yritykset ovat nykyään tietoisia terveystietoisten työntekijöiden tarpeista. Tee ja kahvi voidaan korvata näillä työntekijöillä vihreällä teellä, sitruunateellä, kirnupiimällä tai yrttiteellä, joka on saatavana toimistossa. Lisäksi yritykset voivat täyttää toimistokoneet terveellisillä välipaloilla, kuten Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, taipumattomat maapähkinät, paahdetut chanit jne. Tarjoamaan työntekijöille terveellisiä välipalavaihtoehtoja. Kahvilan työntekijät voidaan myös antaa hedelmien saataville nälän torjumiseksi myöhään illalla.

Lihavuus, diabetes ja korkea verenpaine ovat olosuhteet, jotka johtuvat pääasiassa epäterveellisestä elämäntavasta ja ruokailutottumuksista. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota kulutettuun ruokaan, olipa kyse sitten töissä tai kotona. Yritysten hyvinvointiohjelman tulisi pyrkiä lisäämään työvoiman tuottavuutta, ja tasapainoisten ja maukkaiden valikoiden suunnittelu on olennainen osa näitä ohjelmia.