Ettevõtte heaoluprogrammid: tervisliku toitumise tähtsus

Ettevõtte heaoluprogrammid: tervisliku toitumise tähtsus

Töötajad veedavad ettevõttes ligi kolmandiku oma päevast. See tähendab, et paljud neist võiksid seltskonnas süüa kaks põhitoidukorda päevas (hommiku- ja lõunasöök). Tööl töötavad töötajad stressi all ning tunnevad end aeg-ajalt füüsiliselt ja vaimselt kurnatuna. Uuringud näitavad, et stress suurendab inimeste isu toidu järele ja enamasti tarbitakse kõrge rasva- või suhkrusisaldusega toite. Seetõttu võib nendel aegadel ettevõtte kohvikus valede toitude valimine mõjutada tervist, heaolu ja tootlikkust. Pikas perspektiivis võib selliste toiduainete regulaarne tarbimine põhjustada tervisega seotud tüsistusi, nagu ülekaalulisus või rasvumine, diabeedi ja kõrge vererõhu riski suurenemine, lipiidide taseme tõus jne.

Tänapäeval pakuvad kontorikohvikud töötajatele erinevaid einestamisvõimalusi. Töökoha kohviku prioriteediks on pakkuda toitu, mida töötajad ostavad, mitte tingimata tervist edendavaid toite, kuna toidu maitse on toidu toitumisest ülimuslik. Me kõik teame, et maitsev toit tähendab rohket õli, või, koore, mawa, soola, suhkru jne tarbimist toidus. Töötajad söövad peaaegu iga päev kas hommiku- ja lõunasööki või vähemalt lõunat ettevõtte kohvikus. Seetõttu on väga oluline, et neile pakutaks tervislikke ja toitvaid valikuid.

Kuidas tervislike toiduvalikute pakkumine töökohale kasulik on:

1. Pärastlõunast langust ei toimu:Teame, et meie aju vajab glükoosi toimimiseks, erksaks olemiseks ja terve päeva toimimiseks. Rasva- ja suhkrurikka toidu söömine muudab mao raskeks, muutes inimese loiuks ja uniseks. Seetõttu on pärastlõunase languse vastu võitlemiseks väga oluline, et lõunasöök oleks toitev, kerge ja maitsev. See aitab ka eemale hoida soovimatutest tassidest kohvist, teest ja muudest võimalustest, mida võib kohe pärast lõunasööki otsida, et võidelda loidusega.

2. Moraali tõstmine:Tervislik toitumine soodustab emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Rõõmus ja rahulik olemine aitab töötajal luua positiivseid suhteid kolleegidega ja parandada tööl loovust, kuna tööga kaasneb minimaalne stress.

3. Vähem haigeid lehti:Tervislik toitumine tagab, et organism saab kätte kõik immuunsüsteemi ülesehitamiseks, parandamiseks ja tugevdamiseks vajalikud toitained. Hea immuunsus tagab hea tervise ja vähem haigusi.

Mida teha, et kohvikus oleks tervislik toit?

Täna Ettevõtte heaoluprogrammid Tervishoiutöötajate kavandatud meetmed hõlmavad kontorikohviku hindamist ja nõustamist, huvitavate retseptidega tervislike menüüde koostamist ning tervisliku toitumise teemalisi vestlusi, et töötajad mõistaksid, kui oluline on tervis ka tööl.

Mida need tervishoiutöötajad teevad? kohvik Toitumisspetsialist Mumbais Laske tervishoiutöötajatel, sealhulgas koolitatud toitumisspetsialistidel ja toitumisspetsialistidel hinnata välisagentuuride hallatavat söökla menüüd, arvutada menüüs pakutavate toitude kaloreid ja teavitada töötajaid nende toiteväärtusest. Teise võimalusena saavad nad koostada ka toitvaid ja huvitavaid menüüsid, pidades silmas toidukorra planeerimise põhimõtteid. Tervislike vahepalade planeerimine on ka ettevõtte dietoloogide ja toitumisspetsialistide ülesanne. Seetõttu ei pea hilisõhtuseid näljahädasid ravima vadapavside, samosade, friikartulitega jne. Töötajatele saab pakkuda tervislikumaid valikuid.

Tänapäeval hakkavad ettevõtted teadvustama terviseteadlike töötajate vajadusi. Need töötajad saavad asendada tee ja kohvi kontoris pakutava rohelise tee, sidrunitee, petipiima või taimeteega. Lisaks saavad ettevõtted täita kontori müügiautomaadid tervislike suupistetega, nagu Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, Fried Peanuts, Roasted Chana jne, et pakkuda töötajatele tervislikke suupisteid. Hilisõhtuti nälja vastu võitlemiseks võib kohviku töötajatele puuvilju pakkuda.

Rasvumine, diabeet ja kõrge vererõhk on haigusseisundid, mis tulenevad peamiselt ebatervislikust elustiilist ja toitumisharjumustest. Väga oluline on pöörata tähelepanu tarbitavale toidule, olgu siis tööl või kodus. Ettevõtte heaoluprogrammi eesmärk peaks olema tööjõu tootlikkuse suurendamine ning tasakaalustatud ja maitsvate menüüde kavandamine on nende programmide oluline osa.