Virksomheds wellness -programmer: Betydningen af ​​sund ernæring

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Die Mitarbeiter verbringen fast ein Drittel ihres Tages im Unternehmen. Dies bedeutet, dass viele von ihnen zwei Hauptmahlzeiten des Tages (Frühstück und Mittagessen) im Unternehmen zu sich nehmen könnten. Bei der Arbeit arbeiten die Mitarbeiter unter Stress und fühlen sich von Zeit zu Zeit körperlich und geistig erschöpft. Studien zeigen, dass Stress das Verlangen nach Essen bei Menschen erhöht und sie am häufigsten fettreiche oder zuckerhaltige Lebensmittel aufnehmen. Daher kann die Auswahl falscher Lebensmittel in der Cafeteria des Unternehmens in diesen Zeiten die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Produktivität beeinträchtigen. Auf lange Sicht kann der regelmäßige Verzehr solcher Lebensmittel zu …
Medarbejderne tilbringer næsten en tredjedel af deres dag i virksomheden. Dette betyder, at mange af dem kunne forbruge to hovedmåltider på dagen (morgenmad og frokost) i virksomheden. På arbejdet arbejder medarbejderne under stress og føler sig fysisk og mentalt udmattede fra tid til anden. Undersøgelser viser, at stress øger ønsket om mad hos mennesker og den mest almindeligt høje fedt- eller sukkerholdige fødevarer. Derfor kan udvælgelsen af ​​falske fødevarer i virksomhedens cafeteria påvirke sundhed, velbefindende og produktivitet i disse tider. På lang sigt kan det regelmæssige forbrug af sådanne fødevarer være ... (Symbolbild/natur.wiki)

Medarbejderne tilbringer næsten en tredjedel af deres dag i virksomheden. Dette betyder, at mange af dem kunne forbruge to hovedmåltider på dagen (morgenmad og frokost) i virksomheden. På arbejdet arbejder medarbejderne under stress og føler sig fysisk og mentalt udmattede fra tid til anden. Undersøgelser viser, at stress øger ønsket om mad hos mennesker og den mest almindeligt høje fedt- eller sukkerholdige fødevarer. Derfor kan udvælgelsen af ​​falske fødevarer i virksomhedens cafeteria påvirke sundhed, velbefindende og produktivitet i disse tider. På lang sigt kan regelmæssigt forbrug af sådanne fødevarer føre til sundhedsmæssige komplikationer såsom fedme eller fedme, øget risiko for diabetes og højt blodtryk, øget lipidniveauer osv.

I dag tilbyder Cafeteria's på kontorer deres ansatte en række fødevaremuligheder. Cafeteria's prioritet på byggepladsen er at levere mad, som de ansatte køber, og ikke nødvendigvis mad, der fremmer sundhed, fordi smagen af ​​mad har prioritet inden fødevare ernæring. Vi ved alle, at lækker mad betyder et stærkt forbrug af olie, smør, fløde, mawa, salt, sukker osv. I mad. Medarbejderne spiser enten morgenmad og frokost eller i det mindste frokost i virksomhedens cafeteria. Det er derfor meget vigtigt, at sunde og nærende muligheder stilles til rådighed for dem.

Hvordan vil levering af sunde madmuligheder gå til et job:

1. ingen eftermiddagsferie -ins: Vi ved, at vores hjerne har brug for glukose, så det fungerer hele dagen, er årvågen og fungerer. Hvis du spiser fedt og sukkerrige fødevarer, føles maven tung, hvilket gør personen træg og søvnig. Det er derfor meget vigtigt, at en nærende, let og lækker frokost fås om eftermiddagen for at bekæmpe nedgangen om eftermiddagen efter frokosten. Dette hjælper også med at holde sig væk fra uønskede kopper kaffe, te og andre muligheder, der kan søges efter umiddelbart efter frokost for at bekæmpe træghed.

2. stigning i moral: En sund kost fremmer følelsesmæssig og fysisk brønd. At være glad og rolig hjælper medarbejderen med at opbygge et positivt forhold til kolleger og forbedre kreativiteten på arbejdet, da arbejde kun er minimal stress.

3. mindre syge blade: gennem sund kost er det sikret, at kroppen får alle næringsstoffer, der kræves for at opbygge, forbedre og styrke immunsystemet. God immunitet sikrer godt helbred og mindre sygdom.

Hvad kan der gøres for at have et cafeteria med sunde fødevarer?

I dag Corporate wellness-programmer Kontor, planlægning af sunde mænd med interessante opskrivninger om sunde, så de ansatte forstår, hvordan er vigtige sundhed er på arbejde.

Hvad gør disse medlemmer af sundhedsfagene? Cafe Nutritionist in Mumbai Leave them from relatives of the health professions, which include trained nutritionists and nutritionists who evaluate the canteen manuous by external agencies, Calculate the calories of the food served in the menu and Informer medarbejderne om deres ernæringskvotient. Alternativt kan du også designe næringsrige og interessante menuer, hvorved der tages hensyn til principperne for fødevareplanlægning. Planlægningen af ​​sunde snacks er også inden for ansvaret for kost- og ernæringseksperterne, der bruges i virksomheden. Derfor behøver sultangrebene sent på aftenen ikke at blive behandlet med Vada Pavs, Samosas, pommes frites osv. Sundere muligheder kan stilles til rådighed for medarbejderne.

Virksomheder i dag bliver opmærksomme på behovene hos sundhedsmæssige medarbejdere. Te og kaffe kan erstattes af disse ansatte med grøn te, citronte, kødmælk eller urtete, der stilles til rådighed på kontoret. Derudover kan virksomheder fylde kontormaskiner med sunde snacks som Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, Unbratted Peanuts, Roasted Chans osv. For at tilbyde medarbejdere sunde snackmuligheder. Medarbejderne i cafeteriet kan også stilles til rådighed for frugter til at bekæmpe sult sent på aftenen.

Fedme, diabetes og højt blodtryk er de forhold, der hovedsageligt skyldes en usund livsstil og spisevaner. Det er meget vigtigt at være opmærksom på den forbrugte mad, det være sig på arbejde eller derhjemme. Et virksomheds wellness -program bør sigte mod at øge arbejdsstyrkens produktivitet, og planlægningen af ​​afbalancerede og velsmagende menuer er en væsentlig del af disse programmer.