Firemní wellness programy: Význam zdravého stravování

Firemní wellness programy: Význam zdravého stravování

Zaměstnanci tráví ve firmě téměř třetinu svého dne. To znamená, že mnozí z nich mohli ve společnosti jíst dvě hlavní jídla dne (snídani a oběd). Zaměstnanci pracují v práci ve stresu a cítí se čas od času fyzicky i psychicky vyčerpaní. Studie ukazují, že stres zvyšuje touhu lidí po jídle a nejčastěji konzumují potraviny s vysokým obsahem tuku nebo cukru. Výběr nesprávných potravin ve firemní jídelně v těchto časech může ovlivnit zdraví, pohodu a produktivitu. Z dlouhodobého hlediska může pravidelná konzumace takových potravin vést ke zdravotním komplikacím, jako je nadváha nebo obezita, zvýšené riziko cukrovky a vysokého krevního tlaku, zvýšená hladina lipidů atd.

Kancelářské jídelny dnes nabízejí zaměstnancům různé možnosti stravování. Prioritou jídelny na pracovišti je poskytovat potraviny, které budou zaměstnanci nakupovat, ne nutně potraviny podporující zdraví, protože chuť jídla má přednost před výživou jídla. Všichni víme, že chutné jídlo znamená velkou spotřebu oleje, másla, smetany, mawy, soli, cukru atd. v jídle. Zaměstnanci téměř každý den snídají a obědvají nebo alespoň obědvají ve firemní jídelně. Je proto velmi důležité, aby jim byly poskytovány zdravé a výživné možnosti.

Jak bude poskytování zdravých potravin přínosem pro pracoviště:

1. Žádné odpolední propady:Víme, že náš mozek potřebuje glukózu, aby mohl fungovat, být ve střehu a fungovat po celý den. Konzumace potravin s vysokým obsahem tuku a cukru způsobuje, že se žaludek cítí těžký, takže člověk je pomalý a ospalý. Proto je velmi důležité mít k dispozici výživný, lehký a chutný odpolední oběd pro boj s odpoledním propadem po obědě. To také pomáhá vyhýbat se nechtěným šálkům kávy, čaje a dalším možnostem, které člověk může vyhledat ihned po obědě, aby bojoval s pomalostí.

2. Posílení morálky:Zdravá strava podporuje emocionální a fyzickou pohodu. Být šťastný a klidný pomáhá zaměstnanci budovat pozitivní vztah s kolegy a zlepšovat kreativitu v práci, protože s prací je spojen minimální stres.

3. Méně nemocných listů:Zdravá strava zajišťuje, že tělo dostává všechny živiny potřebné k vybudování, zlepšení a posílení imunitního systému. Dobrá imunita zajišťuje dobré zdraví a méně nemocí.

Co lze udělat pro to, aby byla jídelna se zdravými potravinami?

Dnes, Firemní wellness programy Mezi opatření navržená zdravotníky patří hodnocení a poradenství v kancelářské jídelně, plánování zdravých jídelníčků se zajímavými recepty a konverzace o zdravém stravování, aby zaměstnanci pochopili, jak důležité je zdraví i v práci.

Co tito zdravotníci dělají? kavárna Odborník na výživu v Bombaji Nechte zdravotníky, včetně vyškolených výživových poradců a nutričních specialistů, zhodnotit jídelníček provozovaný externími agenturami, vypočítat kalorie jídel podávaných v jídelníčku a informovat zaměstnance o jejich nutričním kvocientu. Případně mohou také navrhnout výživná a zajímavá menu, přičemž budou mít na paměti zásady plánování jídla. Plánování zdravých svačin je také odpovědností dietologů a výživových poradců společnosti. Pozdní večerní návaly hladu proto nemusí být léčeny vada pavs, samosami, hranolky atd. Zaměstnanci mohou mít k dispozici zdravější možnosti.

Společnosti si dnes začínají uvědomovat potřeby zaměstnanců, kteří dbají na své zdraví. Tito zaměstnanci mohou nahradit čaj a kávu zeleným čajem, citronovým čajem, podmáslím nebo bylinkovým čajem poskytovaným v kanceláři. Kromě toho mohou společnosti naplnit prodejní automaty v kanceláři zdravým občerstvením, jako je Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, Nesmažené arašídy, Roasted Chana atd., aby zaměstnancům poskytly možnosti zdravého občerstvení. Ovoce může být také poskytnuto zaměstnancům jídelny pro boj s hladem pozdě večer.

Obezita, cukrovka a vysoký krevní tlak jsou stavy, které vyplývají především z nezdravého životního stylu a stravovacích návyků. Je velmi důležité věnovat pozornost konzumovanému jídlu, ať už v práci nebo doma. Firemní wellness program by měl mít za cíl zvýšit produktivitu pracovní síly a plánování vyvážených a chutných menu je nezbytnou součástí těchto programů.