Корпоративни уелнес програми: Значението на здравословното хранене

Корпоративни уелнес програми: Значението на здравословното хранене

Служителите прекарват почти една трета от деня си в компанията. Това означава, че много от тях биха могли да ядат две основни хранения за деня (закуска и обяд) в компанията. На работа служителите работят под стрес и се чувстват физически и психически изтощени от време на време. Проучванията показват, че стресът увеличава желанието на хората за храна и те най-често консумират храни с високо съдържание на мазнини или захар. Следователно изборът на грешни храни в кафенето на компанията през тези времена може да повлияе на здравето, благосъстоянието и производителността. В дългосрочен план редовната консумация на такива храни може да доведе до здравословни усложнения като наднормено тегло или затлъстяване, повишен риск от диабет и високо кръвно налягане, повишени нива на липиди и др.

Днес офис кафетериите предлагат на служителите различни възможности за хранене. Приоритетът на кафенето на работното място е да осигури храни, които служителите ще купуват, не непременно храни, които насърчават здравето, тъй като вкусът на храната има предимство пред храненето на храната. Всички знаем, че вкусната храна означава голяма консумация на олио, масло, сметана, мава, сол, захар и т.н. Служителите почти всеки ден закусват и обядват или поне обядват в кафенето на компанията. Ето защо е много важно да им бъдат осигурени здравословни и питателни възможности.

Как предоставянето на възможности за здравословна храна ще бъде от полза за работното място:

1. Без следобедни спадове:Знаем, че нашият мозък се нуждае от глюкоза, за да функционира, да бъде нащрек и да функционира през целия ден. Яденето на храни с високо съдържание на мазнини и захар кара стомаха да се чувства тежък, което прави човека муден и сънлив. Ето защо е много важно да имате на разположение питателен, лек и вкусен следобеден обяд, за да се преборите със следобедния спад. Това също помага да стоите далеч от нежелани чаши кафе, чай и други опции, които човек може да потърси веднага след обяд, за да се бори с мудността.

2. Повишаване на морала:Здравословната диета насърчава емоционалното и физическото благополучие. Да бъдеш щастлив и спокоен помага на служителя да изгради положителна връзка с колегите и да подобри креативността на работа, тъй като има минимален стрес, свързан с работата.

3. По-малко болни листа:Здравословната диета гарантира, че тялото получава всички хранителни вещества, необходими за изграждане, подобряване и укрепване на имунната система. Добрият имунитет гарантира добро здраве и по-малко болести.

Какво може да се направи, за да има кафетерия със здравословни храни?

днес, Корпоративни уелнес програми Мерките, разработени от здравни специалисти, включват оценка и съвети относно кафенето в офиса, планиране на здравословни менюта с интересни рецепти и провеждане на разговори за здравословно хранене, така че служителите да разберат колко важно е здравето и на работното място.

Какво правят тези здравни специалисти? кафене Диетолог в Мумбай Накарайте здравни специалисти, включително обучени диетолози и специалисти по хранене, да оценят менюто на столовата, управлявано от външни агенции, да изчислят калориите на храните, сервирани в менюто, и да информират служителите за техния хранителен коефициент. Като алтернатива те могат също така да проектират питателни и интересни менюта, като имат предвид принципите за планиране на храненето. Планирането на здравословни закуски също е отговорност на диетолозите и диетолозите на компанията. Ето защо не е необходимо пристъпите на глад късно вечер да се лекуват с варени пави, самоси, пържени картофи и т.н. По-здравословни опции могат да бъдат предоставени на служителите.

Компаниите днес започват да осъзнават нуждите на служителите, които се грижат за здравето си. Тези служители могат да заменят чая и кафето със зелен чай, чай с лимон, мътеница или билков чай, предоставени в офиса. Освен това компаниите могат да напълнят офис автоматите със здравословни закуски като Makhanas, Kurmura, Jowar Puffs, Unfried Peanuts, Roasted Chana и т.н., за да предоставят на служителите опции за здравословни закуски. Плодове могат да се предоставят и на служителите в кафенето за борба с глада късно вечер.

Затлъстяването, диабетът и високото кръвно налягане са състояния, които са резултат главно от нездравословен начин на живот и хранителни навици. Много е важно да обърнете внимание на консумираната храна, независимо дали на работа или у дома. Корпоративната уелнес програма трябва да има за цел да увеличи производителността на работната сила и планирането на балансирани и вкусни менюта е съществена част от тези програми.