برامج العافية للشركات: أهمية التغذية الصحية
برامج العافية للشركات: أهمية التغذية الصحية
يقضي الموظفون ما يقرب من ثلث يومهم في الشركة. هذا يعني أن العديد منهم يمكن أن يستهلكوا وجبتين رئيسيتين لليوم (الإفطار والغداء) في الشركة. في العمل ، يعمل الموظفون تحت التوتر ويشعرون باستنفاد جسديًا وعقليًا من وقت لآخر. تشير الدراسات إلى أن الإجهاد يزيد من رغبة الطعام لدى البشر والأطعمة الأكثر شيوعًا في السكر أو السكر. لذلك ، يمكن أن يؤثر اختيار الأطعمة الخاطئة في كافتيريا الشركة على الصحة والبئر والإنتاجية خلال هذه الأوقات. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لمثل هذه الأطعمة إلى مضاعفات صحية مثل السمنة أو السمنة ، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، وزيادة مستويات الدهون ، إلخ.
اليوم ، تقدم Cafeteria في المكاتب لموظفيها مجموعة متنوعة من خيارات الطعام. تتمثل أولوية الكافتيريا في موقع البناء في توفير الطعام الذي يشتريه الموظفون ، وليس بالضرورة طعامًا يعزز الصحة لأن طعم الطعام له الأولوية قبل التغذية الغذائية. نعلم جميعًا أن الطعام اللذيذ يعني استهلاكًا قويًا للزيت والزبدة والكريمة والموا والملح والسكر ، وما إلى ذلك في الطعام. يأكل الموظفون الإفطار والغداء أو على الأقل غداء في كافيتيريا الشركة. لذلك من المهم للغاية أن يتم توفير خيارات صحية ومغذية لهم.
كيف سيذهب توفير خيارات الطعام الصحي إلى الوظيفة:
1. لا بعد فترة ما بعد الظهيرة: نحن نعلم أن دماغنا يحتاج إلى الجلوكوز بحيث يعمل طوال اليوم ، ويعمل ويعمل. إذا كنت تأكل الأطعمة الغنية بالدهون والدهون ، فإن المعدة تبدو ثقيلة ، مما يجعل الشخص بطيئًا ونعاسًا. لذلك من المهم للغاية أن يتوفر غداء مغذي وخفيف ولذيذ في فترة ما بعد الظهر لمحاربة الركود في فترة ما بعد الظهر بعد الغداء. يساعد هذا أيضًا في الابتعاد عن فناجين القهوة والشاي غير المرغوب فيه والخيارات الأخرى التي يمكن البحث عنها مباشرة بعد الغداء لمحاربة البطيخ.
2. زيادة في الأخلاق: نظام غذائي صحي يعزز البئر العاطفية والجسدية. إن السعادة والهدوء يساعد الموظف على بناء علاقة إيجابية مع الزملاء وتحسين الإبداع في العمل ، لأن العمل هو الحد الأدنى من الضغط.
3. أوراق أقل مرضية: من خلال نظام غذائي صحي ، يتم التأكد من أن الجسم يتلقى جميع المواد الغذائية المطلوبة لبناء الجهاز المناعي وتحسينه وتعزيزه. الحصانة الجيدة تضمن صحة جيدة ومرض أقل.
ما الذي يمكن فعله للحصول على كافيتريا مع الأطعمة الصحية؟
اليوم ، programs Office ، فإن تخطيط الوصفات الصحية مع محادثات ومحادثات صحية.