Chia, zdrowe dla Indian Aztec, zdrowe na dzisiejszy budżet żywnościowy

Veröffentlicht:

Von:

Chia-Samen, die als Laufnahrung bekannt sind, wurden bereits bei den alten Azteken als energiereiches Ausdauerfutter verwendet. Es wurde gesagt, dass die aztekischen Krieger während ihrer Schlachten von Chia lebten. Sie überlisteten die Inkas ihres Gegenstücks, indem sie hauptsächlich mit dem Verzehr von Chiasamen überlebten. Sie sind sehr kosteneffektiv für das rezessive Klima dieser Welt. Eine Unze pro Tag ist alles, was die meisten Menschen brauchen, besonders wenn man bedenkt, dass sie sich auf das 9-fache ihrer Größe ausdehnen, wenn sie mit Nahrungsmitteln oder Getränken in Kontakt kommen. 9 gesunde Gründe, warum Menschen Chia-Samen verwenden 9. 1 Unze verwendet 2,8% der …
Nasiona Chia, znane jako żywność biegowa, zostały już wykorzystywane jako bogate w energię paszę wytrzymałościową dla starych Azteków. Mówiono, że Aztec Warriors żyli podczas bitew Chia. Przechodnie przegrały swoje odpowiednik, głównie przeżywając nasiona chia, spożywając nasiona chia. Są bardzo opłacalne dla recesywnego klimatu świata. Jedna uncja dziennie jest wszystkim, czego potrzebuje większość ludzi, zwłaszcza gdy weźmie się pod uwagę, że rozciągają się na 9 razy większe, gdy wchodzą w kontakt z jedzeniem lub napojami. 9 Zdrowe powody, dla których ludzie używają nasion Chia 9. 1 uncja zużyła 2,8% ... (Symbolbild/natur.wiki)

Nasiona chia, znane jako bieżąca żywność, zostały już wykorzystywane jako bogate w energię paszę wytrzymałościową dla starych Azteków. Mówiono, że Aztec Warriors żyli podczas bitew Chia. Przechodnie przegrały swoje odpowiednik, głównie przeżywając nasiona chia, spożywając nasiona chia. Są bardzo opłacalne dla recesywnego klimatu świata. Jedna uncja dziennie jest wszystkim, czego potrzebuje większość ludzi, zwłaszcza gdy weźmie się pod uwagę, że rozciągają się na 9 razy większe, gdy wchodzą w kontakt z jedzeniem lub napojami.

9 Zdrowe powody, dla których ludzie używają nasion chia

9. 1 uncja wykorzystuje 2,8% kalorii w diecie 2000-kalorycznej. Pełne codzienne porcje dodają tylko 1 do 139 kalorii.

8. Są bogate w wapń i naturalnie zawierają bor, który przenosi wapń do kości.

7. Zapełniają płynem i spowalniają węglowodany, aby kontrolować apetyt.

6. Są wolne od glutenu i są bardzo odpowiednie do diety surowej żywności, ponieważ są bogate w białko, wapń, omega 3 i 6 i nie muszą być gotowane. W przeciwieństwie do nasion lnu, nie musisz ich szlifować, jeśli zrobisz koktajl.

5. Są idealne do treningu. Przed biegiem lub wydarzeniem sportowym, w którym trzeba nawilżyć, weź jedną lub 2 łyżki wody w 8 -uniesionej butelce, która pomaga nawodnić. Pomagają również w białku w realizacji zdarzenia bez skurczów. Jest również dobry dla układu trawiennego, ponieważ jest hydrofilowym koloidem.

4. Są bogate w Omega 3 - 1 uncję ma 4915 mg Omega 3. Kwasy tłuszczowe Omega 3 są pełne białek, które doskonale nadają się do zdrowej skóry, włosów i paznokci.

3. Są dobre dla diabetyków - diety bogate w błonnik mogą pomóc w leczeniu cukrzycy. Jako cukrzyca trudniej jest schudnąć. Nasiona zapewniają błonnik w 2 formach: nierozpuszczalne (nie rozpuszczają się w wodzie) z zewnętrznej skorupy i rozpuszczalnego włókna (rozpuszcza się w wodzie) z wewnętrznej skorupy. Rozpuszczalne włókno okazało się pomocne w zmniejszaniu cholesterolu i cukrzycy. 1 uncja ma indeks glikemiczny 1.

2. Jesteś znany z tego, że pomaga w tarczycy - pomagają w przyjmowaniu płynnym i wiadomo, że radzą sobie z objawami leków tarczycy, takich jak brak energii, sucha skóra i włosy, masa tarczycy i problemy z okrężnicą.

1. Są dobre do zmniejszenia cholesterolu - nasiona dostarczają włókno w 2 formach: nierozpuszczalne (nie rozpuszczają się w wodzie) z zewnętrznej skorupy i rozpuszczalnego włókna (rozpuszcza się w wodzie) z wewnętrznej skorupy. Rozpuszczalne włókno okazało się pomocne w zmniejszaniu cholesterolu i cukrzycy. Omega 3 i 6 również okazały się pomocne.

Szukaj nasion wysokiej jakości dla dostawców, którzy pokazują wyraźne zdjęcia na swoich stronach internetowych. Z reguły masz podobną cenę do nasion lnu. Można je wyschnąć z wodą lub mieszać pod jedzeniem. Go tutaj Aby dowiedzieć się więcej o cenach, pakowaniu i przepisach.