书籍讨论：吉姆·罗曼诺夫（Jim Romanoff）

书籍讨论：吉姆·罗曼诺夫（Jim Romanoff）

当我第一次收到这本书时，我很兴奋。 我认为这只能是我实际使用的食谱，而不仅仅是阅读并放在一边！ 六个星期过去了，我的预测证明是正确的。

自“急忙健康”到达的那一天以来，每周菜单中至少包含本书的至少两种食谱。 对于在工作日结束和足球训练（或其他任何事情）之间在下午6:30之间有时间准备健康的饭菜的现代母亲来说，“健康健康”的概念是理想的选择。 正如该书的字幕所述，食谱适合在日常生活中快速简便的晚餐。 您想在特殊场合使用的地方不多，但是这本书在工作日几乎可以在几分钟内准备好美味佳肴。

《 Eatwell》杂志的作者吉姆·罗曼诺夫（Jim Romanoff）编辑，灵感来自各种烹饪传统。 这些饭菜的灵感来自西南，泰国，日本，韩国，中东，意大利语，印度，希腊和北非美食。 在150种食谱中，约有三分之二伴随着美丽的颜色照片。 每个食谱都包含有关制备，烹饪时间和营养的信息，以及该食谱是否富含纤维，少量碳水化合物或具有“健康体重”的生活方式的信息。 提供“营养奖金”，用于包含某些营养素（例如维生素A，叶酸或铁）每日价值15％或以上的食谱。

“急着健康”不仅提供食谱。 这本书分为有用的部分，这些部分有助于计划餐点，例如B.储藏室的存储，季节性菜单建议和素食餐。 三个部分包含“匆忙的调味料”，“配菜”和甜点的想法，而不是只有食谱。 特殊索引可帮助您选择儿童食谱 - 友好，健康的体重和餐食，饮食时间为30分钟或更短。

我们喜欢的一些食谱包括：Adobo猪肉和土豆包装，越南方式的牛肉和意大利面汤，烤Aubergine panini，土耳其配蓝莓pancoise，chipotle侧面牛排牛排，带菠萝和甘曼菜牛肉剂。

我尚未尝试过的一些美味食谱是：牛排和生菜包裹，经验丰富的猪排和桃子，烤小牛肉小麦饼，配蔬菜kabobs，虾玉米饼，墨西哥玉米饼玉米饼，玉米饼，Quesadillas，Quesadillas，Quesadillas搭配土耳其和香脂和脂肪的Liners和Seprance Sharnares and Sahrines and Sahusage Jambalaya。

在我广泛选择的食谱中，您会找到一些我返回的书，以在周日晚餐或特殊场合获得好食谱。 我只是喜欢阅读别人，并梦想着我想尝试的昂贵或异国情调的成分的耗时的食谱……有一天。 但是，我在工作日的晚餐中定期使用的很少。 事实证明，“匆忙健康”是其中之一，因此，我建议它是每个人收藏的宝贵补充。