I mirtilli e i probiotici aiutano a contrastare le malattie intestinali

I mirtilli e i probiotici aiutano a contrastare le malattie intestinali

Uno studio clinico condotto presso l'Università svedese di Lund mostra che il consumo di mirtilli può alleviare e proteggere l'irritazione dell'intestino. Hanno anche scoperto che questi effetti vantaggiosi sul corpo sono rafforzati mangiando batteri probiotici insieme alle bacche. 3 Noreferrrer "> fonte )

I due ricercatori Camilla Bränming e Åsa Håkansson hanno scoperto che i mirtilli e le tribù ordinarie di batteri probiotici mostrano prestazioni migliori rispetto a entrambi se fossero stati testati da soli. Hanno anche scoperto che questa combinazione nella lotta ai sintomi delle malattie intestinali è più efficace dei probiotici che sono accoppiati con altri tipi di fibre come l'avena e la crusca di segale.

teorizza che ciò è dovuto al fatto che i mirtilli hanno forti proprietà antiossidanti prive di molti altri alimenti ricchi di fibre, in particolare il grano. Queste proprietà danno ai mirtilli una capacità unica di scongiurare l'irritazione da organismi dannosi che irritano la mucosa intestinale. Ciò a sua volta consente di essere utili in natura e probiotici temporanei per colonizzare meglio l'intestino.

Un altro vantaggio della combinazione di mirtilli con probiotici è un notevole aumento degli acidi specializzati, che sono formati da fibre solubili quando vengono sciolti nell'intestino e entrano nel flusso sanguigno. Questi acidi noti come acido burro e acido propionico sono una fonte ben nota di energia essenziale per le cellule intestinali.

La capacità del modesto mirtillo di aiutare il corpo a guarire e rivitalizzare il tessuto intestinale sensibile è una performance impressionante in sé, ma i vantaggi che offre in combinazione con un buon probiotico sono semplicemente sorprendenti.

Questa nuova ricerca sottolinea solo l'importanza di mangiare cibi sani e nutrienti come i mirtilli. Ci ricorda anche l'importanza di mantenere un ambiente digestivo che promuove la crescita di batteri utili nell'intestino

Aggiungendo una corretta alimentazione con un probiotico di alta qualità, non solo puoi aiutare il tuo corpo a ottenere il meglio dal tuo cibo, ma anche a combattere i sintomi delle malattie intestinali.