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Les myrtilles et les probiotiques aident à lutter contre les maladies intestinales
Une étude clinique menée à l'Université de Lund en Suède montre que la consommation de myrtilles peut soulager les irritations intestinales et les protéger. Ils ont également constaté que ces effets bénéfiques sur le corps sont renforcés par la consommation de bactéries probiotiques en même temps que les baies. (Source) Deux chercheurs, Camilla Bränning et Åsa Håkansson, ont découvert que les myrtilles et les souches courantes de bactéries probiotiques obtenaient de meilleurs résultats ensemble que lorsqu'ils étaient testés seuls. Ils ont également constaté que cette combinaison était plus efficace pour combattre les symptômes des maladies intestinales que les probiotiques contenus avec d'autres types de fibres, comme l'avoine et...
Les myrtilles et les probiotiques aident à lutter contre les maladies intestinales
Une étude clinique menée à l'Université de Lund en Suède montre que la consommation de myrtilles peut soulager les irritations intestinales et les protéger. Ils ont également constaté que ces effets bénéfiques sur le corps sont renforcés par la consommation de bactéries probiotiques en même temps que les baies. ( source )
Deux chercheurs, Camilla Bränning et Åsa Håkansson, ont découvert que les myrtilles et les souches courantes de bactéries probiotiques fonctionnaient mieux ensemble que lorsqu'elles étaient testées seules. Ils ont également constaté que cette combinaison était plus efficace pour combattre les symptômes des maladies intestinales que les probiotiques associés à d'autres types de fibres telles que l'avoine et le son de seigle.
Ils pensent que cela est dû au fait que les myrtilles possèdent de puissantes propriétés antioxydantes qui manquent à de nombreux autres aliments riches en fibres, en particulier les céréales. Ces propriétés confèrent aux myrtilles une capacité unique à prévenir les irritations causées par les organismes nuisibles qui irritent la muqueuse intestinale. Cela permet à la flore bénéfique naturelle ainsi qu’aux probiotiques transitoires de mieux coloniser l’intestin.
Un autre avantage de la combinaison des myrtilles avec des probiotiques est une augmentation notable des acides spécialisés formés par les fibres solubles lorsqu'elles sont dissoutes dans les intestins et pénètrent dans la circulation sanguine. Ces acides, appelés acide butyrique et acide propionique, sont une source bien connue d’énergie essentielle pour les cellules intestinales.
La capacité de l'humble myrtille à aider le corps à guérir et à revitaliser les tissus intestinaux délicats est un exploit impressionnant en soi, mais les avantages qu'elle offre lorsqu'elle est combinée avec un bon probiotique sont tout simplement incroyables.
Cette nouvelle recherche ne fait que souligner l’importance de manger des aliments sains et nutritifs comme les myrtilles. Cela nous rappelle également l’importance de maintenir un environnement digestif favorisant la croissance de bactéries bénéfiques dans l’intestin.
En complétant une bonne alimentation avec un probiotique de qualité, vous pouvez non seulement aider votre corps à tirer le meilleur parti des aliments que vous consommez, mais également combattre les symptômes des maladies intestinales.