Biole Life - ce n'est peut-être pas si sain

Biole Life - ce n'est peut-être pas si sain

En ce qui concerne la perte de poids, un régime alimentaire uniforme n'a aucun bon résultat. C'est beaucoup plus important si vous considérez que certains peuvent être corrects et sains, mais en revanche, peut être nocif pour plusieurs personnes.

Cependant, vous trouverez de nombreuses personnes qui supposent qu'un aliment est classé comme "sain" et "bon", ce qui indique qu'ils sont complètement libres de manger exactement autant que vous le souhaitez sans avoir aucune conséquence.

L'argument dont la nourriture est bonne ou non, peut rester une fin sans fin. De temps en temps, de nombreuses condamnations divisées apparaissent. Néanmoins, il y a certaines choses que presque tout le monde accepte qui ne sont pas idéales lorsque vous essayez de réduire le poids et de mener une vie saine.

La gravité d'un certain aliment est réellement controversée si l'on considère que chaque aliment peut être consommé avec modération sans avoir d'effets négatifs sur l'individu.

Il est assez étonnant de remarquer que beaucoup de gens mangent tellement d'aliments formés qu'ils sont vraiment nutritifs pour eux.

Dans ce qui suit, vous trouverez un certain nombre d'aliments communs qui emmènent les hommes et les femmes dans la confiance qu'ils mangent des aliments sains.

Sauce salade

Alors que la salade elle-même est connue pour consommer un aliment sain et équilibré, la vinaigrette utilisée peut toujours la rendre complètement "nocive". Beaucoup des vinaigrettes normales de salade contiennent beaucoup de sucre et utilisent principalement des huiles végétales, y compris l'huile de colza ou de soja. Ce type de revêtement aide à rendre la salade aussi nocive que les autres aliments que l'individu pourrait éviter.

Alternativement, vous pouvez affiner vos salades avec de l'huile d'olive ou de vinaigre. Vous pouvez également rechercher un certain nombre de sauces de salades beaucoup plus saines qui n'ont pas été ajoutées aux conservateurs, aux huiles végétales et aux édulcorants.

soja conventionnel

Chaque soja contient de grandes quantités de phytoestrogènes, de nombreux experts affirment qu'ils sont soit sains ou malsains. Dans le même temps, la majeure partie du soja conventionnel est principalement génétiquement améliorée et soulève donc toute une gamme de questions de bien-être et de sécurité. Essayez de restreindre l'enregistrement de soja au minimum et choisissez également les variantes organiques et pleine valeur.

yaourt

La plupart des yaourts classiques sont généralement remplis de nombreux édulcorants artificiels et / ou de sucre. Le yaourt fait maison ou celui que vous pouvez obtenir du lait frais d'un ranch local est souvent très nutritif. Utilisez le yaourt grec ou obtenez un très bon yaourt organique de haute qualité. Ajoutez ensuite vos propres revêtements préférés.

pain à grains complets

Si vous y pensez, le blé n'est pas vraiment un repas sain. Il n'améliorera pas de manière significative l'inclusion du "tout". Beaucoup de ces types d'aliments contiennent des quantités supplémentaires de sucre, d'huiles et d'autres ingrédients contre nature. Cependant, vous pouvez minimiser la quantité de gluten ou de blé que vous consommez dans votre alimentation.

Drinks de régime

Il s'agit d'un autre sujet extrêmement controversé, car certaines personnes disent que les édulcorants synthétiques qu'ils possèdent sont généralement pires par rapport au sucre. D'un autre côté, certaines données ont indiqué que vous avez un impact indirect sur la prise de poids. Les boire avec modération est correct, mais n'oubliez pas que vous remplacerez des options de boissons bien meilleures, y compris le café, le thé ou même l'eau pure. Alors réfléchissez à deux fois.