Dostane vaše dieťa dostatočnú dobrú výživu?

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, …
V dnešnom svete rýchleho občerstvenia sa rodičia správne obávajú, že ich deti sú dostatočne kŕmené. Jedným z problémov je, že deti môžu byť kľúčovými jedálkami. Prístup k nezdravým potravinám, ktoré obsahuje cukry, nepomáha. Niektoré deti jedia iba určité potraviny. Veľkým problémom pri kontrole potravín je to, že dieťa odmieta jedlo pri stole a neskôr žiada o nezdravé občerstvenie alebo možno prepašuje sušienku nič netušiacich starých rodičov alebo tety. S cieľom pokryť základy je vhodné doplniť deti vitamínmi. Aj keď je výživa vhodná, je to kvôli moderným metódam kultivácie ... (Symbolbild/natur.wiki)

V dnešnom svete rýchleho občerstvenia sa rodičia správne obávajú, že ich deti sú dostatočne kŕmené. Jedným z problémov je, že deti môžu byť kľúčovými jedálkami. Prístup k nezdravým potravinám, ktoré obsahuje cukry, nepomáha. Niektoré deti jedia iba určité potraviny. Veľkým problémom s kontrolou potravín je to, že dieťa odmieta jedlo pri stole a neskôr žiada o nezdravé občerstvenie alebo sa možno plazí u nič netušiacich starých rodičov alebo tety.

Na pokrytie základov je vhodné pridávať vitamíny deťom. Aj keď je výživa vhodná, je dobré kompenzovať rozdiel v dôsledku moderných metód pestovania, v ktorých sa potraviny pestujú na vypustenej pôde. Už to nie je čas malých poľnohospodárov, kde sa do pôdy pridali odpad a trus, aby ho obohatili. Dnes sú polia oslobodené od vitamínov a minerálov.

Existujú spoločnosti, ktoré vyrábajú a balia vitamíny, aby sa venovali deťom. To môže zahŕňať vtipné tvary a farby. Môžu to byť tiež koktaily, ktoré sú obohatené o vitamíny. Zatiaľ čo mnoho vitamínov typu gumových medveďov používa, je dôležité vidieť, že to môže byť zlý nápad. Časť podobná gumu nie je dobrá pre zuby. Držia sa zubov. Deti môžu tiež liečiť gumové vitamíny, ako sú sladkosti, a brať príliš veľa. To nie je dobré. Príliš veľa dobrých vecí môže byť zlá s vitamínmi. Ak dieťa spotrebuje príliš veľa vitamínov, kontaktujte svojho lekára alebo dokonca do miestneho pohotovostného call centra jedu.

Niekedy detským lekárom predpisuje dieťaťu vitamíny. Ak áno, kúpte to najlepšie dostupné. Existujú rozdiely v kvalite. Vitamíny sa diskutujú medzi lekármi. Niektorí ich považujú za potrebné. Niektorí sa domnievajú, že nie sú potrebné, ak ľudia správne jedia. Faktom je, kto skutočne dodržiava výživovú pyramídu? Jete päť až sedem porcií ovocia a zeleniny každý deň ako dospelý? Má vaše dieťa? Výživový doplnok je dobrý nápad, ale najskôr sa môžete obrátiť na detského lekára.

Jedna vec je bezpečná. Vitamíny nenahrádzajú dobré jedlo. Nemali by ste tiež byť rýchlym riešením pre súčasnú nezdravú stravu. Naučte svoje dieťa niečo o výžive. Robte veci, aby výživové potraviny chutili dobre. Takže dobré jedlo je zábava. Môžete pomôcť dieťaťu pomôcť pripraviť jedlo. Nájdete alternatívu pre jedlo, ktoré dieťaťu nepáči. Napríklad, ak dieťa nemá radi mlieko, zistite, či zje surové mandle, ktoré obsahujú vápnik. Nechajte svoje dieťa pri nakupovaní zvoliť ovocie a zeleninu. Vyrábajte zeleninové pizzy na obed alebo večeru. Ak použijete niektoré z týchto tipov, zistíte, že môžete pomôcť svojmu dieťaťu lepšie jesť a získať jedlo, ktoré vyžaduje.