Copilul tău are suficientă nutriție bună?

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, …
În lumea de fast -food de astăzi, părinții sunt îngrijorați pe bună dreptate de faptul că copiii lor sunt hrăniți suficient. O problemă este că copiii pot fi mâncători cheie. Accesul la mâncarea de gunoi care conține zaharuri nu ajută nici. Unii copii mănâncă doar anumite alimente. O mare problemă cu controlul alimentelor este faptul că copilul respinge mâncarea la masă și mai târziu cere o gustare nesănătoasă sau poate strecură un biscuit al unui bunic nespecționat sau al unei mătușe. Pentru a acoperi elementele de bază, este recomandabil să suplimentați copiii cu vitamine. Chiar dacă nutriția este adecvată, se datorează metodelor moderne de cultivare ... (Symbolbild/natur.wiki)

În lumea fast -food -ului de astăzi, părinții sunt îngrijorați pe bună dreptate de faptul că copiii lor sunt hrăniți suficient. O problemă este că copiii pot fi mâncători cheie. Accesul la mâncarea de gunoi care conține zaharuri nu ajută nici. Unii copii mănâncă doar anumite alimente. O mare problemă cu controlul alimentelor este faptul că copilul respinge mâncarea la masă și mai târziu cere o gustare nesănătoasă sau poate că se înfioră într -un bunic sau o mătușă.

Pentru a acoperi elementele de bază, este recomandabil să adăugați vitamine copiilor. Chiar dacă nutriția este adecvată, este o idee bună să compensați diferența datorită metodelor moderne de cultivare în care alimentele sunt cultivate pe soluri scurse. Nu mai este timpul micilor fermieri în care au fost adăugate deșeuri de plante și bălegar în sol pentru a -l îmbogăți. Astăzi câmpurile sunt eliberate de vitamine și minerale.

Există companii care fabrică și împachetează vitamine, astfel încât să se adreseze copiilor. Aceasta poate include forme și culori amuzante. Poate fi, de asemenea, shake -uri prietenoase pentru copii, care sunt îmbogățite cu vitamine. În timp ce multe vitamine ale tipului de urși gumosi folosesc, este important să vedem că aceasta poate fi o idee proastă. Partea asemănătoare cauciucului nu este bună pentru dinți. Se lipesc de dinți. De asemenea, copiii pot trata vitamine asemănătoare cauciucului, cum ar fi dulciurile și pot lua prea multe. Acest lucru nu este bine. Prea mult un lucru bun poate fi rău cu vitaminele. Dacă un copil consumă prea multe vitamine, contactați -vă medicul sau chiar la centrul de apel local de urgență otrăvitor.

Uneori, un pediatru prescrie vitamine unui copil. Dacă da, cumpărați cele mai bune disponibile. Există diferențe de calitate. Vitaminele sunt discutate între medici. Unii îi consideră necesare. Unii cred că nu sunt necesare dacă oamenii mănâncă corect. Cert este cine respectă cu adevărat piramida nutrițională? Mănânci cinci până la șapte porții de fructe și legume în fiecare zi ca adult? Copilul tău? Un supliment nutrițional este o idee bună, dar puteți contacta mai întâi pediatrul.

Un lucru este în siguranță. Vitaminele nu sunt un substitut pentru alimente bune. De asemenea, nu ar trebui să fiți o soluție rapidă pentru o dietă curentă cu alimente junk. Învață -ți copilul ceva despre nutriție. Faceți lucruri astfel încât alimentele nutritive să aibă un gust bun. Deci mâncarea bună este distractivă. Puteți ajuta un copil să ajute la pregătirea mesei. Puteți găsi o alternativă pentru mâncare care nu îi place unui copil. De exemplu, dacă unui copil nu -i place laptele, vedeți dacă mănâncă migdale crude care conțin calciu. Lăsați -vă copilul să aleagă fructe și legume în timp ce faceți cumpărături. Faceți pizza cu legume pentru prânz sau cină. Dacă utilizați unele dintre aceste sfaturi, veți constata că vă puteți ajuta copilul să mănânce mai bine și să obțineți mâncarea pe care o ia.