Får barnet ditt nok god ernæring?

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, …
I dagens hurtigmatverden er foreldre med rette bekymret for at barna deres blir matet tilstrekkelig. Et problem er at barn kan være nøkkelfulle spisere. Tilgang til søppelmat som inneholder sukker, hjelper heller ikke. Noen barn spiser bare visse matvarer. Et stort problem med matkontroll er at barnet avviser maten ved bordet og senere ber om en usunn matbit eller kanskje sniker seg en kjeks av en intetanende besteforeldre eller en tante. For å dekke det grunnleggende, anbefales det å supplere barn med vitaminer. Selv om ernæring er passende, skyldes det moderne dyrkingsmetoder ... (Symbolbild/natur.wiki)

I dagens hurtigmatverden er foreldre med rette bekymret for at barna deres blir matet tilstrekkelig. Et problem er at barn kan være nøkkelfulle spisere. Tilgang til søppelmat som inneholder sukker, hjelper heller ikke. Noen barn spiser bare visse matvarer. Et stort problem med matkontroll er at barnet avviser maten ved bordet og senere ber om en usunn matbit eller kanskje kryper i en intetanende besteforeldre eller en tante.

For å dekke det grunnleggende, anbefales det å legge vitaminer til barn. Selv om ernæring er passende, er det en god idé å kompensere for forskjellen på grunn av moderne dyrkingsmetoder der matvarer dyrkes på drenert jord. Det er ikke lenger tidspunktet for småbønder der planteavfall og møkk ble tilsatt til jorden for å berike den. I dag frigjøres åkrene fra vitaminer og mineraler.

Det er selskaper som produserer og pakker vitaminer slik at de adresserer barn. Dette kan omfatte morsomme former og farger. Det kan også være barnevennlige rister som er beriket med vitaminer. Mens mange vitaminer av typen gummy bjørner bruker, er det viktig å se at dette kan være en dårlig idé. Den gummi -lignende delen er ikke bra for tennene. De holder seg til tennene. Barn kan også behandle gummi -lignende vitaminer som søtsaker og ta for mange. Dette er ikke bra. For mye av en god ting kan være dårlig med vitaminer. Hvis et barn bruker for mange vitaminer, kan du kontakte legen din eller til og med til det lokale giftige anropssenteret.

Noen ganger foreskriver en barnelege vitaminer til et barn. I så fall kan du kjøpe de beste tilgjengelige. Det er forskjeller i kvalitet. Vitaminer er diskutert blant leger. Noen anser dem som nødvendige. Noen mener at de ikke er nødvendige hvis folk spiser ordentlig. Faktum er at hvem virkelig holder seg til ernæringspyramiden? Spiser du fem til syv porsjoner frukt og grønnsaker hver dag som voksen? Gjør barnet ditt? Et ernæringstilskudd er en god idé, men du kan først kontakte barnelegen.

En ting er trygt. Vitaminer er ikke en erstatning for god mat. Du bør heller ikke være en rask løsning for et nåværende søppelmatdiett. Lær barnet ditt noe om ernæring. Gjør ting slik at ernæringsmat smaker godt. Så god mat er morsom. Du kan hjelpe et barn med å forberede måltidet. Du kan finne et alternativ for mat som et barn ikke liker. For eksempel, hvis et barn ikke liker melk, kan du se om det spiser rå mandler som inneholder kalsium. La barnet velge frukt og grønnsaker mens du handler. Lag vegetabilske pizzaer til lunsj eller middag. Hvis du bruker noen av disse tipsene, vil du oppdage at du kan hjelpe barnet ditt til å spise bedre og få maten det tar.