Vai jūsu bērns saņem pietiekami daudz laba uztura?

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, …
Mūsdienu ātrās ēdināšanas pasaulē vecāki ir pamatoti nobažījušies, ka viņu bērni tiek pietiekami baroti. Viena problēma ir tā, ka bērni var būt atslēgas ēdāji. Piekļuve nevēlamai pārtikai, kas satur cukurus, arī nepalīdz. Daži bērni ēd tikai noteiktus ēdienus. Liela pārtikas kontroles problēma ir tā, ka bērns noraida ēdienu pie galda un vēlāk prasa neveselīgas uzkodas vai, iespējams, noliek bezjēdzīgu vecvecāku vai tantes cepumu. Lai aptvertu pamatus, ir ieteicams papildināt bērnus ar vitamīniem. Pat ja uzturs ir piemērots, tas ir saistīts ar mūsdienu audzēšanas metodēm ... (Symbolbild/natur.wiki)

Mūsdienu ātrās ēdināšanas pasaulē vecāki ir pamatoti nobažījušies, ka viņu bērni tiek baroti pietiekami. Viena problēma ir tā, ka bērni var būt atslēgas ēdāji. Piekļuve nevēlamai pārtikai, kas satur cukurus, arī nepalīdz. Daži bērni ēd tikai noteiktus ēdienus. Liela pārtikas kontroles problēma ir tā, ka bērns noraida ēdienu pie galda un vēlāk prasa neveselīgas uzkodas vai varbūt rāpo nenojaušos vecvecāku vai tantes laikā.

Lai aptvertu pamatus, ieteicams bērniem pievienot vitamīnus. Pat ja uzturs ir piemērots, tā ir laba ideja kompensēt atšķirības mūsdienu kultivēšanas metožu dēļ, kurās pārtikas produkti tiek audzēti uz nosusinātām augsnēm. Tas vairs nav laiks, kad mazie lauksaimnieki, kur augsne tika pievienoti augu un mēsliem, lai to bagātinātu. Mūsdienās lauki tiek atbrīvoti no vitamīniem un minerālvielām.

Ir uzņēmumi, kas ražo un iesaiņo vitamīnus, lai viņi uzrunātu bērnus. Tas var ietvert smieklīgas formas un krāsas. Tas var būt arī ar bērnu draudzīgiem satricinājumiem, kas ir bagātināti ar vitamīniem. Lai gan daudzi vitamīni, kas saistīti ar sveķainiem lāčiem, ir svarīgi redzēt, ka tā var būt slikta ideja. Gumijai līdzīga daļa nav laba zobiem. Viņi pieturas pie zobiem. Bērni var ārstēt arī ar gumijai līdzīgus vitamīnus, piemēram, saldumus un lietot pārāk daudz. Tas nav labi. Pārāk daudz laba lieta var būt slikta ar vitamīniem. Ja bērns patērē pārāk daudz vitamīnu, sazinieties ar ārstu vai pat uz vietējo indes avārijas zvanu centru.

Dažreiz pediatrs bērnam izraksta vitamīnus. Ja tā, iegādājieties labāko pieejamo. Ir atšķirības kvalitātē. Vitamīni tiek apspriesti starp ārstiem. Daži tos uzskata par nepieciešamiem. Daži uzskata, ka tie nav nepieciešami, ja cilvēki ēd pareizi. Patiesībā, kurš patiešām ievēro uztura piramīdu? Vai jūs katru dienu ēdat piecas līdz septiņas augļu un dārzeņu porcijas kā pieaugušais? Vai tavs bērns? Uztura bagātinātājs ir laba ideja, taču vispirms varat sazināties ar pediatru.

Viena lieta ir droša. Vitamīni neaizstāj labu ēdienu. Jums nevajadzētu būt arī ātram risinājumam pašreizējam nevēlamās pārtikas diētas. Māciet savam bērnam kaut ko par uzturu. Dariet lietas tā, lai uztura ēdieni labi garšotu. Tik labs ēdiens ir jautri. Jūs varat palīdzēt bērnam palīdzēt pagatavot maltīti. Jūs varat atrast alternatīvu ēdienam, kas bērnam nepatīk. Piemēram, ja bērnam nepatīk piens, redziet, vai tas ēd neapstrādātas mandeles, kas satur kalciju. Ļaujiet bērnam izvēlēties augļus un dārzeņus, iepērkoties. Pagatavojiet dārzeņu picas pusdienām vai vakariņām. Ja jūs izmantojat dažus no šiem padomiem, jūs atradīsit, ka varat palīdzēt bērnam labāk ēst un iegūt ēdienu, kas nepieciešami.