Ar jūsų vaikas gauna pakankamai geros mitybos?

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, …
Šiandieniniame greito maisto pasaulyje tėvai yra teisingai susirūpinę, kad jų vaikai yra pakankamai šeriami. Viena problema yra ta, kad vaikai gali būti svarbūs valgytojai. Prieiga prie greito maisto, kuriame yra cukraus, taip pat nepadeda. Kai kurie vaikai valgo tik tam tikrą maistą. Didelė maisto kontrolės problema yra ta, kad vaikas atmeta maistą prie stalo ir vėliau prašo nesveiko užkandžio arba galbūt sukelia nieko neįtariančių senelių ar tetos sausainį. Norint padengti pagrindus, patartina papildyti vaikus vitaminais. Net jei mityba yra tinkama, tai lemia šiuolaikiniai auginimo metodai ... (Symbolbild/natur.wiki)

Šiandieniniame greito maisto pasaulyje tėvai yra teisingai susirūpinę, kad jų vaikai yra pakankamai šeriami. Viena problema yra ta, kad vaikai gali būti svarbūs valgytojai. Prieiga prie greito maisto, kuriame yra cukraus, taip pat nepadeda. Kai kurie vaikai valgo tik tam tikrą maistą. Didelė maisto kontrolės problema yra ta, kad vaikas atmeta maistą prie stalo ir vėliau prašo nesveiko užkandžio, o gal šliaužia nieko neįtariančių senelių ar tetos.

Norint padengti pagrindus, patartina pridėti vitaminų vaikams. Net jei mityba yra tinkama, verta kompensuoti skirtumą dėl šiuolaikinių auginimo būdų, kai maisto produktai auginami nusausintu dirvožemyje. Nebėra mažų ūkininkų laikas, kai į dirvožemį buvo dedami augalų atliekos ir mėšlas, kad jį praturtintų. Šiandien laukai yra išlaisvinti iš vitaminų ir mineralų.

Yra įmonių, gaminančių ir supakuojančių vitaminus, kad jos kreiptųsi į vaikus. Tai gali apimti juokingas formas ir spalvas. Tai taip pat gali būti vaiko draugiški kokteiliai, praturtinti vitaminais. Nors naudojama daugybė guminių lokių vitaminų, svarbu pastebėti, kad tai gali būti bloga idėja. Į gumą panaši dalis nėra gera dantims. Jie laikosi dantų. Vaikai taip pat gali gydyti guminius vitaminus, tokius kaip saldumynai, ir pasiimti per daug. Tai nėra gerai. Per daug gero dalyko gali būti blogai su vitaminais. Jei vaikas suvartoja per daug vitaminų, susisiekite su gydytoju ar net į vietinį apsinuodijimo skubios pagalbos skambučių centrą.

Kartais pediatras skiria vitaminus vaikui. Jei taip, nusipirkite geriausius įmanomus. Yra kokybės skirtumų. Vitaminai aptariami tarp gydytojų. Kai kurie mano, kad būtini. Kai kurie mano, kad jie nėra būtini, jei žmonės valgo tinkamai. Tiesą sakant, kas iš tikrųjų laikosi mitybos piramidės? Ar kasdien valgote nuo penkių iki septynių vaisių ir daržovių porcijų kaip suaugęs? Ar jūsų vaikas? Mitybos papildas yra gera idėja, tačiau pirmiausia galite susisiekti su pediatru.

Vienas dalykas yra saugus. Vitaminai nėra gero maisto pakaitalas. Jūs taip pat neturėtumėte būti greitas sprendimas dėl dabartinės greito maisto dietos. Išmokykite savo vaiką apie mitybą. Darykite dalykus, kad mitybos maistas skonis geras. Taigi geras maistas yra įdomus. Galite padėti vaikui padėti paruošti patiekalą. Galite rasti alternatyvą maistui, kuris vaikui nepatinka. Pvz., Jei vaikas nemėgsta pieno, pažiūrėkite, ar jis valgo neapdorotus migdolus, kuriuose yra kalcio. Pirkdami leiskite savo vaikui pasirinkti vaisius ir daržoves. Pietums ar vakarienei gaminkite daržovių picas. Jei naudosite kai kuriuos iš šių patarimų, pamatysite, kad galite padėti savo vaikui geriau valgyti ir gauti reikalingą maistą.