Tuo figlio ottiene abbastanza una buona nutrizione?

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Von: Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, …
Nel mondo dei fast food di oggi, i genitori sono giustamente preoccupati che i loro figli siano nutriti sufficientemente. Un problema è che i bambini possono essere mangiatori chiave. L'accesso al cibo spazzatura che contiene zuccheri non aiuta neanche. Alcuni bambini mangiano solo determinati cibi. Un grosso problema con il controllo del cibo è che il bambino rifiuta il cibo al tavolo e in seguito chiede uno spuntino malsano o forse intrufola un biscotto di nonni ignari o una zia. Per coprire le basi, è consigliabile integrare i bambini con vitamine. Anche se la nutrizione è appropriata, è dovuta ai moderni metodi di coltivazione ... (Symbolbild/natur.wiki)

Nel mondo dei fast food di oggi, i genitori sono giustamente preoccupati che i loro figli siano nutriti sufficientemente. Un problema è che i bambini possono essere mangiatori chiave. L'accesso al cibo spazzatura che contiene zuccheri non aiuta neanche. Alcuni bambini mangiano solo determinati cibi. Un grosso problema con il controllo del cibo è che il bambino rifiuta il cibo al tavolo e in seguito chiede uno spuntino malsano o forse si insinua in un nonni ignari o una zia.

Per coprire le basi, è consigliabile aggiungere vitamine ai bambini. Anche se la nutrizione è appropriata, è una buona idea compensare la differenza dovuta ai moderni metodi di coltivazione in cui gli alimenti vengono coltivati ​​su terreni drenati. Non è più il tempo dei piccoli agricoltori in cui i rifiuti vegetali e lo sterco sono stati aggiunti al terreno per arricchirlo. Oggi i campi vengono liberati da vitamine e minerali.

Ci sono aziende che producono e confezionano vitamine in modo che si rivolgano ai bambini. Questo può includere forme e colori divertenti. Può anche essere frullati amichevoli che sono arricchiti con vitamine. Mentre molte vitamine del tipo di orsi gommosi usano, è importante vedere che questa può essere una cattiva idea. La parte simile alla gomma non fa bene ai denti. Si attaccano ai denti. I bambini possono anche trattare vitamine simili a gomma come i dolci e prendere troppi. Questo non va bene. Troppa cosa buona può essere male con le vitamine. Se un bambino consuma troppe vitamine, contattare il medico o anche per il call center di emergenza del veleno locale.

A volte un pediatra prescrive vitamine a un bambino. In tal caso, acquista il meglio disponibile. Ci sono differenze di qualità. Le vitamine sono discusse tra i medici. Alcuni li considerano necessari. Alcuni credono di non essere necessari se le persone mangiano correttamente. Il fatto è che chi aderisce davvero alla piramide nutrizionale? Mangi da cinque a sette porzioni di frutta e verdura ogni giorno da adulto? Tuo figlio? Un integratore nutrizionale è una buona idea, ma puoi prima contattare il pediatra.

Una cosa è sicura. Le vitamine non sostituiscono il buon cibo. Inoltre, non dovresti essere una soluzione rapida per un'attuale dieta alimentare spazzatura. Insegna a tuo figlio qualcosa sulla nutrizione. Fai le cose in modo che i cibi nutrizionali abbiano un buon sapore. Quindi il buon cibo è divertente. Puoi aiutare un bambino ad aiutare a preparare il pasto. Puoi trovare un'alternativa per il cibo che a un bambino non piace. Ad esempio, se a un bambino non piace il latte, vedi se mangia mandorle crude che contengono calcio. Lascia che tuo figlio scelga frutta e verdura durante lo shopping. Crea pizze vegetali per pranzo o cena. Se usi alcuni di questi suggerimenti, scoprirai che puoi aiutare tuo figlio a mangiare meglio e ottenere il cibo che serve.