Dobiva li vaše dijete dovoljno dobre prehrane?

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, …
U današnjem svijetu brze hrane roditelji su s pravom zabrinuti da se njihova djeca dovoljno hrane. Jedan od problema je što djeca mogu biti ključni jede. Pristup bezvrijednoj hrani koja sadrži šećere također ne pomaže. Neka djeca jedu samo određenu hranu. Veliki problem s kontrolom hrane je taj što dijete odbacuje hranu za stolom i kasnije traži nezdravu zalogaj ili možda prikrada biskvit ne sumnjivih baka i baka ili tetke. Da bi se pokrile osnove, preporučljivo je nadopuniti djecu vitaminima. Čak i ako je prehrana prikladna, to je zbog modernih metoda uzgoja ... (Symbolbild/natur.wiki)

U današnjem svijetu brze hrane roditelji su s pravom zabrinuti da se njihova djeca dovoljno hrane. Jedan od problema je što djeca mogu biti ključni jede. Pristup bezvrijednoj hrani koja sadrži šećere također ne pomaže. Neka djeca jedu samo određenu hranu. Veliki problem s kontrolom hrane je taj što dijete odbacuje hranu za stolom i kasnije traži nezdravu zalogaj ili možda puza u nesumnjivih baka i djedova ili tetka.

Za pokrivanje osnova, preporučljivo je dodati vitamine djeci. Čak i ako je prehrana prikladna, dobra je ideja nadoknaditi razliku zbog modernih metoda uzgoja gdje se hrana uzgaja na isušenim tlima. Više nije vrijeme malih poljoprivrednika gdje su u tlo dodani biljni otpad i gnoj da bi ga obogatili. Danas su polja oslobođena vitamina i minerala.

Postoje tvrtke koje proizvode i spakiraju vitamine tako da se bave djecom. To može uključivati ​​smiješne oblike i boje. To može biti i dječji treseri koji su obogaćeni vitaminima. Iako se mnogi vitamini vrste gumenih medvjeda koriste, važno je vidjeti da to može biti loša ideja. Dio nalik gumama nije dobar za zube. Drže se za zube. Djeca također mogu liječiti vitamine poput gume, poput slatkiša i uzeti previše. Ovo nije dobro. Previše dobra stvar može biti loše s vitaminima. Ako dijete konzumira previše vitamina, obratite se liječniku ili čak u lokalni Centar za hitne slučajeve otrova.

Ponekad pedijatar propisuje dijete vitaminima. Ako je tako, kupite najbolje dostupno. Postoje razlike u kvaliteti. Vitamini se raspravljaju među liječnicima. Neki ih smatraju potrebnim. Neki vjeruju da nisu potrebni ako ljudi jedu pravilno. Činjenica je da se stvarno pridržava prehrambene piramide? Jedete li pet do sedam porcija voća i povrća svaki dan kao odrasla osoba? Ima li vaše dijete? Dopuna prehrani dobra je ideja, ali prvo možete kontaktirati pedijatra.

Jedna stvar je sigurna. Vitamini nisu zamjena za dobru hranu. Također ne biste trebali biti brzo rješenje za trenutnu prehranu bezvrijedne hrane. Naučite svoje dijete nešto o prehrani. Radite stvari tako da prehrambena hrana ima dobar okus. Tako je dobra hrana zabavna. Možete pomoći djetetu da pomogne u pripremi obroka. Možete pronaći alternativu za hranu koja dijete ne voli. Na primjer, ako dijete ne voli mlijeko, pogledajte da li jede sirove bademe koji sadrže kalcij. Ostavite da dijete odabere voće i povrće tijekom kupovine. Napravite povrtne pizze za ručak ili večeru. Ako koristite neke od ovih savjeta, ustanovit ćete da možete pomoći svom djetetu da jede bolje i dobije hranu koja je potrebna.