Votre enfant est-il suffisamment bien nourri ?

Votre enfant est-il suffisamment bien nourri ?

Dans le monde actuel de la restauration rapide, les parents s'inquiètent à juste titre de ce que leurs enfants soient suffisamment nourris. Un problème est que les enfants peuvent être difficiles en matière de nourriture. Même avoir accès à de la malbouffe sucrée ne résout pas ce problème. Certains enfants ne mangent que certains aliments. Un problème majeur du contrôle alimentaire est que l'enfant refusera de manger à table et demandera plus tard une collation malsaine ou peut-être volera un biscuit à un grand-parent ou à une tante sans méfiance.

Pour couvrir les bases, c'est une bonne idée de compléter les enfants avec des vitamines. Même si le régime alimentaire est adéquat, les pratiques agricoles modernes qui cultivent des aliments sur des sols appauvris font qu’il est judicieux de combler la différence. L’époque n’est plus aux petits agriculteurs, où les déchets végétaux et le fumier étaient ajoutés au sol pour l’enrichir. Aujourd'hui, les champs sont exempts de vitamines et de minéraux.

Certaines entreprises fabriquent et conditionnent des vitamines de manière à plaire aux enfants. Cela peut inclure des formes et des couleurs amusantes. Il peut également s'agir de shakes adaptés aux enfants et enrichis en vitamines. Bien que beaucoup utilisent des vitamines de type gommeux, il est important de reconnaître que cela peut être une mauvaise idée. La partie caoutchouteuse n’est pas bonne pour vos dents. Ils collent aux dents. De plus, les enfants peuvent traiter les vitamines gommeuses comme des bonbons et en prendre trop. Ce n'est pas bon. Trop de bonnes choses peuvent être mauvaises en matière de vitamines. Si un enfant consomme trop de vitamines, contactez votre médecin ou même le centre antipoison local.

Parfois, un pédiatre prescrit des vitamines à un enfant. Si tel est le cas, achetez le meilleur disponible. Il existe des différences de qualité. Les vitamines font l’objet de discussions entre médecins. Certains les jugent nécessaires. Certains pensent qu’ils ne sont pas nécessaires si les gens mangent correctement. Le fait est : qui suit réellement la pyramide alimentaire ? En tant qu’adulte, mangez-vous cinq à sept portions de fruits et légumes chaque jour ? Votre enfant en a-t-il ? La supplémentation est une bonne idée, mais vous pouvez consulter au préalable le pédiatre.

Une chose est sûre. Les vitamines ne remplacent pas une bonne alimentation. Ils ne sont pas non plus destinés à constituer une solution miracle à un régime de malbouffe en cours. Apprenez à votre enfant la nutrition. Faites des choses pour que les aliments nutritifs aient bon goût. C’est ainsi que la bonne nourriture est amusante. Vous pouvez demander à un enfant de vous aider un peu à préparer le repas. Vous pouvez trouver une alternative aux aliments qu’un enfant n’aime pas. Par exemple, si un enfant n'aime pas le lait, vérifiez s'il mange des amandes crues, qui contiennent du calcium. Laissez votre enfant choisir des fruits et légumes lors de ses courses. Préparez des pizzas aux légumes pour le déjeuner ou le dîner. Si vous suivez certains de ces conseils, vous constaterez que vous pouvez aider votre enfant à mieux manger et à obtenir la nutrition dont il a besoin.