Kas teie laps saab piisavalt head toitumist?

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, …
Tänapäeva kiirtoidumaailmas on vanemad õigustatult mures, et nende lapsi toidetakse piisavalt. Üks probleem on see, et lapsed võivad olla võtmeisikud. Juurdepääs rämpstoidule, mis sisaldab suhkruid, ei aita ka. Mõned lapsed söövad ainult teatud toite. Toidukontrolli suur probleem on see, et laps lükkab toidu laua taga ja hiljem nõuab ebatervislikku suupisteid või hiilib võib -olla küpsetiste vanavanemate või tädi küpsise. Põhitõdede katmiseks on soovitatav täiendada vitamiinidega lapsi. Isegi kui toitumine on asjakohane, on see tingitud tänapäevastest kultiveerimismeetoditest ... (Symbolbild/natur.wiki)

Tänapäeva kiirtoidumaailmas on vanemad õigustatult mures selle pärast, et nende lapsi toidetakse piisavalt. Üks probleem on see, et lapsed võivad olla võtmeisikud. Juurdepääs rämpstoidule, mis sisaldab suhkruid, ei aita ka. Mõned lapsed söövad ainult teatud toite. Toidukontrolli suur probleem on see, et laps lükkab toidu laua taga ja hiljem küsib ebatervislikku suupisteid või võib -olla hiilib pahaaimamatute vanavanemate või tädi poole.

Põhitõdede katmiseks on soovitatav lisada lastele vitamiine. Isegi kui toitumine on asjakohane, on hea mõte kompenseerida erinevus kaasaegsete kultiveerimismeetodite tõttu, kus toitu kasvatatakse kuivendatud muldadel. Enam pole väiketalude aeg, kus selle rikastamiseks lisati mulda taimejäätmeid ja sõnnikut. Täna vabastatakse põllud vitamiinidest ja mineraalidest.

On ettevõtteid, kes toodavad ja pakivad vitamiine nii, et nad pöörduksid laste poole. See võib sisaldada naljakaid kujundeid ja värve. See võib olla ka laste sõbralikud raputused, mis on rikastatud vitamiinidega. Kuigi paljud kummikarude tüüpi vitamiinid kasutavad, on oluline näha, et see võib olla halb mõte. Kummilaadne osa pole hammastele hea. Nad kleepuvad hammaste külge. Lapsed saavad ravida ka kummist sarnaseid vitamiine, näiteks maiustusi ja võtta liiga palju. See pole hea. Liiga palju head asja võib vitamiinidega halb olla. Kui laps tarbib liiga palju vitamiine, pöörduge arsti poole või isegi kohaliku mürgi hädaabikõnekeskusega.

Mõnikord kirjutab lastearst lapsele vitamiine. Kui jah, siis ostke parim saadaolev. Kvaliteedis on erinevusi. Vitamiine arutatakse arstide vahel. Mõni peab neid vajalikuks. Mõned usuvad, et kui inimesed söövad korralikult, pole need vajalikud. Fakt on see, kes tõesti järgib toitumispüramiidi? Kas sööte täiskasvanuna iga päev viis kuni seitse portsjonit puu- ja köögivilju? Kas teie laps? Toidulisand on hea mõte, kuid kõigepealt võite pöörduda lastearsti poole.

Üks asi on ohutu. Vitamiinid ei asenda head toitu. Samuti ei tohiks te olla kiire lahendus praeguse rämpstoidu dieedi jaoks. Õpetage oma lapsele midagi toitumisest. Tehke asju nii, et toitumistoidud maitseksid hästi. Nii hea toit on lõbus. Saate aidata lapsel sööki valmistada. Võite leida alternatiivi toidule, mis lapsele ei meeldi. Näiteks kui lapsele ei meeldi piim, vaadake, kas see sööb kaltsiumi sisaldavaid tooreid mandleid. Laske lapsel valida puu- ja köögivilju. Tehke lõuna- või õhtusöögiks köögiviljapitsasid. Kui kasutate mõnda neist näpunäidetest, leiate, et saate aidata oma lapsel paremini süüa ja saada vajalikku toitu.