Mitybos sveikatos sveikatingumo trikampio prasmė mūsų gyvenime

Veröffentlicht:

Von:

In Bezug auf Ernährung und Gesundheit geht es im Leben, anders als die meisten Leute denken, nicht um Leben und Sterben; es wird nicht an absolutem Leben und Tod gemessen. Vielmehr wird sie an einem Gesundheitsspektrum gemessen – einem Gesundheitsspektrum, bei dem die eine Seite des Extrems der Tod ist und die andere die des gesunden Wohlbefindens, nicht nur des Lebendigen. Ausgehend von diesem Spektrum an Gesundheit und Gesundheit können wir also sagen, dass je gesünder man ist, desto weiter ist er vom Tod entfernt. Dabei wird der Zeitablauf automatisch mit einbezogen, da die Gesundheit eines Menschen normalerweise ab einem …
Kalbant apie mitybą ir sveikatą, gyvenimas, skirtingai nei dauguma žmonių, yra ne apie gyvenimą ir mirtį; Jis nėra matuojamas absoliučiame gyvenime ir mirtyje. Jis veikiau matuojamas sveikatos spektru - sveikatos spektru, kuriame viena kraštutinumo pusė yra mirtis, o kita - sveiko šulinio, ne tik gyviesiems. Remdamiesi šiuo sveikatos ir sveikatos spektru, galime pasakyti, kad kuo sveikesnis esate, tuo toliau nuo mirties. Laikas įtraukiamas automatiškai, nes asmens sveikata paprastai iš ... (Symbolbild/natur.wiki)
Kalbant apie mitybą ir sveikatą, gyvenimas, skirtingai nei dauguma žmonių, galvoja, o ne apie gyvenimą ir mirtį; Jis nėra matuojamas absoliučiame gyvenime ir mirtyje. Jis veikiau matuojamas sveikatos spektru - sveikatos spektru, kuriame viena kraštutinumo pusė yra mirtis, o kita - sveiko šulinio, ne tik gyviesiems. Remdamiesi šiuo sveikatos ir sveikatos spektru, galime pasakyti, kad kuo sveikesnis esate, tuo toliau nuo mirties. Laikas įtraukiamas automatiškai, nes žmogaus sveikata paprastai pradeda blogėti nuo tam tikro senatvės taško.

Bet net jei laikui bėgant neišvengiama sveikatos būklės pablogėjimas (bent jau praktiškas, bet ne teoriškai), mes vis tiek galime ką nors padaryti su savo gyvenimo būdu ir įpročiais, kad sulėtintume sveikatos pablogėjimą skirtingais būdais, arba veikiau įvairiais būdais, kurie turi būti integruoti. Kai kurios iš šių galimybių pagerinti mitybą, sveikatą ir savijautą yra tinkamas fizinis aktyvumas, sveikas psichologinis nusistatymas ir kruopščiai suplanuota dieta, paskutinis dėmesys žemiau.

Kodėl tinkamas maistas, mityba, sveikatingumas ir ilgaamžiškumas yra labai svarbus? Mūsų kūnas yra maitinamas ir prižiūrimas naudojant įvairias chemines medžiagas, daugiausia su deguonimi, vandeniliu ir anglimi, kartu su kitais reikalingais elementais, tokiais kaip kalcis, geležis, cinkas ir kt. Visa tai gali būti absorbuojama tik valgant ir geriant, arba maisto papildų pavidalu kitais žodžiais, per maistą, išskyrus deguonį, kuris gali būti absorbuojamas kvėpuodamas. Šios cheminės medžiagos skatina ir padeda tiek mūsų dvasiai, tiek mūsų kūno funkcijoms, kad galėtume pasakyti, kad mityba yra sveikatos trikampio pagrindas ir kertinis akmuo. Taip yra todėl, kad kūnas negali turėti jokios energijos formos be tinkamos mitybos, kuriai reikia naudoti savo judesius, o tai kliudo tinkamo fizinio pratimo ar sveikatingumo veiklos galimybę ir tokiu būdu paveikia sveikatą.

Psichologinėje pusėje asmuo negalėtų pereiti prie aukštesnių psichologinių procesų be tinkamos mitybos, kurios reikia protui, todėl sveiko psichologinio įvertinimo poreikis taip pat toli gražu nėra. Tačiau kalbant apie jūsų mitybą ir sveikatą, svarbu pažymėti, kad mokslininkai taip pat sutinka su mintimi, kad dvasia, ypač žmogaus sąmoningumas, sugeba perrašyti savo dizainą. Nors tai gali būti tiesa, neginčijamas tinkamo maisto suvartojimo indėlis siekiant padidinti mūsų pačių mitybos sveikatos traktavimo trikampį.