Suche
Mein Konto
Važnost trokuta prehrane, zdravlja i dobrobiti u našim životima
Kada je riječ o prehrani i zdravlju, suprotno onome što većina ljudi misli, život nije život i umiranje; ne mjeri se apsolutnim životom i smrću. Umjesto toga, mjeri se spektrom zdravlja - spektrom zdravlja u kojem je jedna strana krajnosti smrt, a druga zdravo blagostanje, a ne samo živi. Dakle, na temelju ovog spektra zdravlja i zdravlja, možemo reći da što ste zdraviji, to ste dalje od smrti. Automatski se uzima u obzir protok vremena, jer zdravlje osobe obično počinje u...
Važnost trokuta prehrane, zdravlja i dobrobiti u našim životima
Kada je riječ o prehrani i zdravlju, suprotno onome što većina ljudi misli, život nije život i umiranje; ne mjeri se apsolutnim životom i smrću. Umjesto toga, mjeri se spektrom zdravlja - spektrom zdravlja u kojem je jedna strana krajnosti smrt, a druga zdravo blagostanje, a ne samo živi. Dakle, na temelju ovog spektra zdravlja i zdravlja, možemo reći da što ste zdraviji, to ste dalje od smrti. Automatski se uzima u obzir protok vremena, budući da se zdravlje osobe obično počinje pogoršavati u određenoj dobi.
No čak i ako je pogoršanje zdravlja tijekom vremena neizbježno (barem praktično, ali ne i teoretski), još uvijek postoje stvari koje možemo učiniti s našim životnim stilom i navikama kako bismo usporili pogoršanje zdravlja na različite načine – ili bolje rečeno, na mnogo načina koje treba integrirati. Neki od ovih načina poboljšanja prehrane, zdravlja i dobrobiti uključuju odgovarajuću tjelesnu aktivnost, zdravo psihološko raspoloženje i pažljivo planiranu prehranu, a konačni fokus je u nastavku.
Zašto je pravilna prehrana presudna za zdravlje, prehranu, dobrobit i dugovječnost? Naše se tijelo hrani i održava upotrebom raznih kemikalija, uglavnom kisika, vodika i ugljika, zajedno s nekim drugim potrebnim elementima poput kalcija, željeza, cinka itd. Sve se to može dobiti samo hranom i pićem ili u obliku dodataka prehrani, drugim riječima, hranom, osim kisika koji se može dobiti disanjem. Ove kemikalije promiču i pomažu funkcioniranje našeg uma i tijela, pa možemo reći da je prehrana temelj i kamen temeljac trokuta zdravlja. To je zato što bez odgovarajuće prehrane tijelo ne može imati oblik energije koji mu je potreban za korištenje svojih pokreta, što otežava mogućnost odgovarajuće tjelesne vježbe ili wellness aktivnosti i time utječe na zdravlje.
S psihološke strane, bez pravilne prehrane koju um zahtijeva, osoba ne bi bila sposobna za više psihološke procese, pa je potreba za zdravim psihološkim raspoloženjem također daleko od postignuća. Međutim, kada je riječ o prehrani i zdravlju, važno je napomenuti da znanstvenici također prihvaćaju ideju da je um, posebice svijest osobe, sposoban prebrisati vlastiti dizajn. Iako bi to moglo biti točno, doprinos pravilnog unosa hrane povećanju našeg vlastitog trokuta prehrana-zdravlje-wellness je neporeciv.