Значението на триъгълника Хранене Здраве Уелнес в нашия живот

Значението на триъгълника Хранене Здраве Уелнес в нашия живот

Що се отнася до храненето и здравето, противно на това, което повечето хора мислят, животът не е живот и умиране; не се измерва с абсолютния живот и смърт. По-скоро се измерва в спектър от здраве - спектър от здраве, в който едната страна на крайността е смъртта, а другата е тази на здравословното благополучие, а не само на живите. Така че, въз основа на този спектър от здраве и здраве, можем да кажем, че колкото по-здрави сте, толкова по-далеч сте от смъртта. Изминалото време автоматично се взема предвид, тъй като здравето на човек обикновено започва да се влошава на определен етап от възрастта.

Но дори ако влошаването на здравето с времето е неизбежно (поне практически, но не и теоретично), все още има неща, които можем да направим с нашия начин на живот и навици, за да забавим влошаването на здравето по различни начини – или по-скоро по много начини, които трябва да бъдат интегрирани. Някои от тези начини за подобряване на храненето, здравето и благосъстоянието включват подходяща физическа активност, здравословно психологическо разположение и внимателно планирана диета, като крайният фокус е по-долу.

Защо правилното хранене е от решаващо значение за здравето, храненето, здравето и дълголетието? Нашето тяло се храни и поддържа чрез използването на различни химикали, главно кислород, водород и въглерод, заедно с някои други необходими елементи като калций, желязо, цинк и т.н. Всички те могат да бъдат получени само чрез храна и напитки или под формата на добавки, с други думи, чрез храната, с изключение на кислорода, който може да се получи чрез дишането. Тези химикали насърчават и помагат както на нашия ум, така и на тялото, така че можем да кажем, че храненето е основата и крайъгълният камък на триъгълника на здравето. Това е така, защото без подходящо хранене тялото не може да има формата на енергия, от която се нуждае, за да използва движенията си, което възпрепятства възможността за адекватни физически упражнения или уелнес дейност и по този начин засяга здравето.

От психологическа гледна точка, без правилното хранене, което умът изисква, човек не би бил способен на по-високи психологически процеси, така че необходимостта от здравословно психологическо разположение също е далеч от постижение. Въпреки това, когато става дума за диета и здраве, важно е да се отбележи, че учените също приемат идеята, че умът, особено съзнанието на човека, е способен да презапише собствения си дизайн. Въпреки че това може да е вярно, приносът на правилния прием на храна за увеличаване на нашия собствен триъгълник хранене-здраве-уелнес е неоспорим.