Alergije, astma i dišni putevi - liječenje prirodnim lijekovima i naturopatijom

Alergije, astma i dišni putevi - liječenje prirodnim lijekovima i naturopatijom

Alergije, astma i dišni sustav. “Dobro sam, to su samo moje alergije”, nešto je što prečesto čujemo. Alergije su jedan od najčešćih simptoma koji se najčešće ignoriraju. Alergije i s njima povezane bolesti poput alergijskog rinitisa, atopijskog dermatitisa, alergija na hranu i alergijske astme iznimno su česte i svake godine pogađaju desetke milijuna muškaraca, žena i djece. Simptomi povezani s alergijama javljaju se kada je tijelo izloženo nečemu na što imunološki sustav pretjerano reagira. Pojava simptoma alergije može se povezati s brojnim okidačima kao što su hrana, kreme, dodirivanje određenih materijala (čak i drugih ljudi!), insekti, kućni ljubimci, pelud, prašina i plijesan.

Imunološki odgovor tijela uzrokuje simptome koje obično nazivamo alergijama. Imunološki odgovor rezultira blagim ili ozbiljnim učincima na tijelo koji mogu varirati od kihanja, kašlja, svrbeža očiju, suznih očiju, curenja iz nosa (često se naziva rinitis) i grebanja u grlu do kožnih osipa, koprivnjače, otečenih dišnih putova, sniženog krvnog tlaka, otežanog disanja, astme, pa čak i smrti u najekstremnijim slučajevima. ((link uklonjen))

Što uzrokuje alergije i astmu?

Uzrok ove pretjerane imunološke reakcije uglavnom je nepoznat, ali i genetska osjetljivost i utjecaji okoliša mogu biti važni čimbenici. Stope nasljednosti za sklonost alergijskim bolestima mogu varirati, ali je utvrđeno da su 95% za astmu, 91% za alergijski rinitis i 84% za atopijski dermatitis. Jasno je da je genetika odgovorna samo za povećanje osjetljivosti i ne može se u potpunosti pripisati dramatičnom porastu alergijskih bolesti diljem svijeta. Istraživanje i obrazovanje o alergijama na hranu izvješćuje statistike CDC-a koje pokazuju porast od 50% u prevalenciji alergija na hranu kod djece između 1997. i 2011. i porast od 300% u alergijama na kikiriki između 1997. i 2008.

Okolinski utjecaji i okidači također vjerojatno igraju ulogu. Velike studije poput Međunarodne studije astme i alergije u djetinjstvu i Studije respiratornog zdravlja Europske zajednice otkrile su zapanjujuće uzorke koji pokazuju povećanu prevalenciju astme u zemljama Prvog svijeta, zemljama engleskog govornog područja i zapadnoeuropskim zemljama koje ne govore engleski u usporedbi sa zemljama u razvoju. Ove su studije nadalje pokazale da se učestalost astme povećava u zemljama u razvoju kako počinju usvajati više „zapadnjački“ način života. Svi ti čimbenici koreliraju s načinom života i ulogom okoliša u razvoju alergijskih bolesti i astme. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena), (Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Naturopatski pristupi alergijama i astmi

Iz naturopatske perspektive, alergijski simptomi često su povezani s poremećajem crijevnog mikrobioma, kao i s disfunkcijom drugih organskih sustava kao što su nadbubrežni/endokrini sustavi, probavni poremećaji izvan mikrobioma i promijenjeni imunološki odgovori. Utvrđivanje uzroka bolesnikovih alergijskih simptoma, uključujući alergijsku astmu, fokus je protokola naturopatskog liječenja.

Identificiranje temeljnog uzroka može uključivati ​​laboratorijsko testiranje, praćenje prehrambenih simptoma putem protokola i promatranja te posebne dijete koje se nazivaju eliminacijske i izazovne dijete. U smislu upravljanja i liječenja, izbjegavanje dijete, modifikacije okoliša kao što su kućni pročišćivači zraka i posebne rutine čišćenja, kao i razne biljke i dodaci mogu se primijeniti na temelju prezentacije pacijenta.

"Alergije i astma proizlaze iz složene interakcije gena, unosa hrane, dojenja ili ne, crijeva i, naravno, okoliša. Neki pacijenti teško razvijaju alergije na pelud i plijesan. To može dovesti do jadnih simptoma i ponekad je pravi krivac za astmu, ali ne uvijek. Važno je upamtiti da prehrana, kućno okruženje, stres, hidratacija, spavanje i kemijski utjecaji igraju ulogu u tome kako reaktivan netko je definitivno posredovano imunološkim sustavom na dobro razumljiv način, također želimo ispitati izloženost osobe toksičnim tvarima u smislu toga koliko se njihov sustav aktivira iz dana u dan.

Agencija za zaštitu okoliša ima više od 85.000 kemikalija navedenih u svom registru, a prerađena hrana sadrži mnoge od njih. Bez previše pojednostavljivanja stvari, moramo razmisliti o utjecaju svega ovoga na nečije alergijsko iskustvo. Kao liječnik naturopat razmišljam o cijeloj osobi i kako vratiti zdravlje iu tom smislu alergije, ponekad kao simptom dubljih problema s kojima mogu nekome pomoći. “
Fraser Smith, ND, MATD-Zamjenik dekana Naturopatije i izvanredni profesor na Nacionalnom sveučilištu zdravstvenih znanosti

Dijagnostički testovi

Otkrivanje temeljnog uzroka alergijskih simptoma bitno je, ali u isto vrijeme može biti i izazovno. Postoji nekoliko metoda testiranja koje se obično koriste za procjenu specifičnih alergija osobe. To uključuje krvne pretrage pomoću različitih tehnika za procjenu antitijela i imunoloških odgovora, testiranje razine biomolekula u krvi povezanih s alergijskim reakcijama kao što su alergen-specifični IgE, histamin i triptaza, testovi ogrebanjem i drugi. Najprikladnija vrsta testiranja također može ovisiti o vrsti alergije koja se testira.

Kada se proučava senzibilizacija aeroalergena, testiranje se često provodi kombiniranim pristupom kako bi se osiguralo da su svi senzibilizirani alergeni uzeti u obzir. Iako je nedavno došlo do mnogo napretka u testiranju razina IgE specifičnih za alergen, utvrđeno je da korištenje samo jedne metode testiranja može dovesti do pogrešne dijagnoze kod jednog od četiri alergično osjetljiva pacijenta za koje se utvrdi da nisu reaktivni. Mnoge studije pokazuju da postoje nedosljednosti između serum-specifičnog IgE testiranja i rezultata kožnih testova, što sugerira da te dvije metode djeluju komplementarno i da se ne bi trebale koristiti naizmjenično. ((link uklonjen))

Kada su u pitanju alergije na hranu, postoje brojni laboratorijski testovi koji se mogu napraviti kao što su: b. radioalergosorbentTestovi (RAST), imunobloting, aktivacija bazofila (BAT), oslobađanje leukotriena LTC4, testovi stimulacije staničnih alergena (CAST) i drugi. Uobičajene su i druge metode kao što su ubodi kože i fekalni pregledi. Kožni prick test (SPT) prilično je uobičajen jer je jeftin i ima relativno nizak rizik. Međutim, uzorci hrane s kožnih uboda imaju nisku specifičnost i nisku pozitivnu prediktivnu vrijednost. To znači da pozitivan rezultat, osim ako nije potvrđen drugim kliničkim podacima kao što je dnevnik simptoma prehrane, ne dopušta konačnu dijagnozu alergije na hranu ili okoliš.

Postoji i nestandardizacija mjerenja pozitivnih reakcija, što dokazuje identifikacija graničnih vrijednosti promjera SPT reakcije za određene alergene iz hrane (mlijeko: 8 mm, jaje: 7 mm, kikiriki: 8 mm), ali univerzalna potvrda nije dobivena. Testovi IgE specifični za alergene također su uobičajeni, ali mogu biti izuzetno skupi. Specifične razine IgE iznad dijagnostičke granice dale su prediktivnu vrijednost od 95% za simptomatsku alergiju. (Veza uklonjena) U kombinaciji s kompatibilnom kliničkom poviješću, ova vrsta testiranja nudi prednost potvrđivanja dijagnoze alergije na hranu bez potrebe za daljnjim testiranjem opterećenja.

Međutim, važno je napomenuti da postoji niz varijabli koje mogu utjecati na rezultat testa, kao što su: B. dob i duljina vremena u kojem je osoba izbjegavala hranu. Nisu sve reakcije na hranu posredovane IgE, kao što je slučaj s mnogim slučajevima osjetljivosti na hranu. U tim je slučajevima eliminacijska dijeta nakon koje slijedi ponovni izazov ključna za prepoznavanje i liječenje osjetljivosti na hranu. Ova vrsta testiranja smatra se zlatnim standardom za dijagnosticiranje alergija na hranu. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

"Cilj naturopatske medicine je smanjiti pretjerani imunološki odgovor na alergene i tonizirati sluznicu dišnog i probavnog sustava. Nuspojave naturopatskih tretmana uključuju povećanu energiju i nutritivni status, povećanu otpornost na prehlade i gripe te poboljšano zdravlje kardiovaskularnog sustava. Nuspojave konvencionalnih tretmana često uključuju pospanost i oslabljen osjet okusa, mirisa i vida, povratna kongestija koja dovodi do droge ovisnost i napredovanje upalnih bolesti (osobito ekcema i astme).

Naturopatski pristup zahtijeva veći angažman pacijenta iu nekim slučajevima može biti kratkoročno skuplji, pa je na alergičaru da odluči što je za njega bolje. Često,

Jenn Dazey, ND, RH (AHG)–Temeljni fakultet na Odsjeku za botaničku medicinu ,  Sveučilište Bastyr

Uravnoteženje crijevnog mikrobioma

Kod ljudi gastrointestinalni trakt nastanjuje velika, složena skupina mikroba koji igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja. Zajedno, ova skupina uključuje trilijune bakterija, gljivica, parazita i virusa poznatih kao mikrobiom. Kao dijete, osoba je prvotno izložena mikroorganizmima tijekom poroda u porođajnom kanalu i kroz majčino mlijeko. Tijekom vremena, mikrobiom se razvija s pojedincem, a izloženost različitim čimbenicima iz okoliša, kao i varijacije u prehrani mogu utjecati na mikrobiom, što rezultira boljim zdravstvenim prednostima ili povećanim rizikom od bolesti. Mikrobiom ima brojne važne funkcije, uključujući proizvodnju različitih hranjivih tvari kao što je vitamin K, sprječavanje kolonizacije crijevnih patogena i modulaciju imunološkog odgovora, da spomenemo samo neke.

Raznolika uloga mikrobioma dovela je do ideje da bi njegova modifikacija mogla biti meta za vraćanje i održavanje ravnoteže cijele jedinke. Uvođenje prebiotika i probiotika jedan je od načina da se to postigne. Prebiotici i probiotici mogu se konzumirati u obliku sirovog povrća i voća, fermentiranih krastavaca ili fermentiranih mliječnih proizvoda. Drugi izvor mogu biti komplementarne formule i funkcionalna hrana. Studije koje su ispitivale upotrebu probiotika kod pacijenata s alergijskim rinitisom (peludna groznica) otkrile su da je adjuvantna primjena probiotika rezultirala poboljšanjem kvalitete života. Korištenje probiotika također je rezultiralo povećanom kontrolom simptoma, što je dokazano smanjenjem rezultata na upitnicima koji procjenjuju kontrolu simptoma alergijskog rinitisa i astme.

Dodatno, meta-studija koja je ispitivala upotrebu probiotika u liječenju alergijskog rinitisa ispitala je 22 dvostruko slijepe, placebom kontrolirane studije. 17 studija pokazalo je klinički značajne dobrobiti probiotika. Osam studija pokazalo je značajno poboljšanje imunoloških parametara, a svih pet studija sLactobacillus paracaseisojevi su pokazali klinički značajna poboljšanja u usporedbi s placebom. Zanimljivo je napomenuti da su mnoge kulture u prošlosti uključivale fermentiranu hranu kao dio svoje svakodnevne prehrane. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena), (Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Koristite suplemente

Dodaci prehrani mogu pružiti ciljane terapijske mogućnosti za liječenje i prevenciju alergija. Dodaci prehrani mogu utjecati na mnoge različite čimbenike uključene u pojavu alergija i astme, uključujući disregulaciju imunološkog sustava, upale i oksidativni stres među mnogim drugima. Neki primjeri dodataka koji se obično koriste za liječenje alergija i astme uključuju:

kopriva

kopriva (Urtica dioica)ima značajan istraživački profil u liječenju alergija i alergijskog rinitisa. Nacionalni koledž za naturopatsku medicinu (sada Nacionalno sveučilište za naturopatsku medicinu) proučavao je ovaj tjedan upotrebu liofiliziranog lista koprive za liječenje peludne groznice, astme i sezonskih alergija. Daljnje studije o korištenju koprive za sprječavanje upale pluća povezane s astmom također su obećavajuće. Studije koje su koristile eksperimentalni model alergijske astme pokazale su pozitivnu korist u imunomodulaciji i smanjenju upalnih markera pri primjeni vodenog ekstrakta koprive. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena), (Veza uklonjena))Naša preporuka: (link uklonjen)

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline dokozoheksaenska kiselina (DHA) i eikozapentaenska kiselina (EPA) nalaze se u ribljem ulju i poznate su po svojim protuupalnim svojstvima i zaštitnim učincima na upalne bolesti poput astme i alergija. Šestomjesečno istraživanje Sveučilišta Johns Hopkins ispitivalo je ulogu omega-3 masnih kiselina u sprječavanju simptoma astme izazvanih okolišem. Otkrili su da više omega-3 masnih kiselina u prehrani dovodi do manje simptoma astme uzrokovanih kontaminiranim zrakom u zatvorenom prostoru. ((link uklonjen))Naša preporuka: (link uklonjen)

kvercetin

Kvercetin je jedan od najzastupljenijih polifenola iz podskupine flavonoida. Prirodno se nalazi u biljnoj hrani poput luka, brokule, kapara, jabuka, bobičastog voća i grožđa, biljaka poput kopra, a nalazi se i u čaju i vinu. Kvercetin je korišten u nizu studija koje su ispitivale čimbenike koji leže u pozadini razvoja alergija. Kvercetin je poznat po mnogim različitim svojstvima, uključujući njegova antialergijska svojstva kao što su inhibicija oslobađanja histamina, smanjenje proupalnih spojeva, modulacija imunološkog sustava i inhibicija stvaranja antigen-specifičnih IgE antitijela.

Svi ovi mehanizmi mogu pomoći u uklanjanju temeljnog uzroka simptoma alergije i astme. U eksperimentalnom modelu alergijskog rinitisa pokazalo se da kvercetin smanjuje razine antigen-specifičnih IgE i ublažava izraženost simptoma alergijskog rinitisa. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))Naša preporuka: (link uklonjen)

Sublingvalna imunoterapija

Posljednjih su godina osobe koje pate od alergija često bile podvrgnute opsežnim serijama cjepiva protiv alergija. To su bile injekcije osmišljene da pomognu u smanjenju izraženosti simptoma alergije. Sublingvalna imunoterapija je metoda liječenja alergija koja ne uključuje injekcije, već male tablete ili tekuće kapi koje sadrže male količine specifičnih alergena za izgradnju tolerancije i ublažavanje simptoma.

Studije su pokazale da je sublingvalna primjena alergen-specifične imunoterapije sigurna i učinkovita zamjena za injekciju u liječenju respiratornih alergija posredovanih IgE. Istraživanja meta-analize pokazala su da sublingvalna imunoterapija smanjuje simptome alergijskih bolesti i potrebu za drugim lijekovima te poboljšava kvalitetu života djece s tim bolestima. ((link uklonjen))

Nutritivna razmatranja

Prehrana predstavlja važan izvor hranjivih i nehranjivih komponenti s višestrukim svojstvima koja pružaju potencijalnu priliku za modulaciju rizika od astme i alergija. Eliminacijske dijete koje uključuju potpuno izbjegavanje štetne hrane može biti teško dugoročno slijediti. Suvremene studije pokazale su da prehrambeni trendovi u godinama ranog djetinjstva mogu proizvesti promjene koje imaju dugotrajne učinke na ljudsko zdravlje u kasnijim godinama, posebice na respiratorni, GI i imunološki sustav.

Zapadnjačku prehranu karakterizira konzumacija visoko rafinirane, pretjerano prerađene, energetski bogate hrane i pića. Ova hrana je obično bogata mastima, šećerom i soli, ali ima malo vlakana i drugih hranjivih tvari. Smanjenje unosa svježeg voća i povrća i povećanje unosa prerađene hrane ranije su povezivani s sve većom prevalencijom astme i alergija. Nekoliko je studija pokazalo pozitivne učinke svježeg voća i antioksidativnih vitamina na astmu. Dodatne studije posebno su se bavile kvalitetom i količinom prehrambenih masti kao izvorom alergijskih reakcija.

Istraživanja su pokazala da prehrana bogata masnoćama omogućuje alergijske reakcije izazvane hranom, a koje su povezane s nizom negativnih učinaka na zdravlje. Također se pokazalo da kvaliteta masti igra ulogu u povećanom riziku od alergijske reakcije. U pedijatrijskoj studiji o astmi, istraživači su otkrili da za svaki dodatni gram konzumiranja omega-6 masti, djeca imaju 29% veći rizik od pada u kategoriju teže astme. Vlakna su još jedan nutrijent koji konstantno nedostaje u standardnoj američkoj prehrani, kao i mnogim prehrambenim navikama u mnogim drugim razvijenim/"zapadnjačenim" zemljama.

Pokazalo se da prehrambena vlakna (osobito polisaharidi i oligosaharidi) i njihovi metaboliti (SCFA) reguliraju funkciju i aktivaciju mastocita. Aktivacija mastocita može se smanjiti prethodnim tretmanom ovim tvarima. Mastociti igraju ključnu ulogu u pokretanju i održavanju upale, osobito kod alergija i astme. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena), (Veza uklonjena), Izvor 4, (Veza uklonjena), (Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Modifikacija okoline

Neki dijelovi našeg okruženja su izvan naše kontrole, posebno izvan doma. Ne možemo kontrolirati količinu plijesni, peludi ili drugih alergena u vanjskom zraku. Međutim, postoje koraci koje možemo poduzeti u zatvorenom prostoru kako bismo kontrolirali svoju izloženost u zatvorenom prostoru.

• Teppiche, Vorhänge, Teppichböden und sogar überfüllte Polstermöbel sammeln enorm viel Staub und Pollen. Wenn Sie sie entfernen, häufig ändern oder Stile ändern, können Sie die Belichtung verringern.
• Die Verwendung spezieller Luftfilter, insbesondere im Schlafzimmer, kann hilfreich sein. In einigen Fällen können auch Ganzhausfiltersysteme empfohlen werden.
• Vermeiden Sie giftige Inhalationsmittel wie Parfums, Körpersprays, Duftkerzen, Raumsprays, Lufterfrischer, Trocknerblätter und andere Duftprodukte, insbesondere solche mit synthetischen Inhaltsstoffen.
• Testen zu Hause getestet auf das Vorhandensein von Schimmel und Sanieren der Quelle, wenn Schimmel entdeckt und gefunden wird.
• Verwendung von allergenresistenten Bezügen mit Reißverschluss an Matratzen und Kissen. Laut der Asthma and Allergy Foundation of America wirkt das Einschließen von Matratzen besser als Luftreiniger, um Allergiesymptome zu reduzieren. (Quelle)

Obratite se svom lokalnom naturopatu kako biste saznali više o prirodnim pristupima u borbi protiv alergija i astme.