Éterické oleje: Pomoc alebo riziko pokožky?
Éterické oleje: Pomoc alebo riziko pokožky?
éterické oleje sa stávajú čoraz obľúbenejším v prírodnej starostlivosti o pleť, pretože sľubujú jemnú a účinnú alternatívu k syntetickým výrobkom. Ale čo ich efektívnosť a bezpečnosť? Skryté za voňavou hmlou éterických olejov existujú zložité chemické zloženie a biologické spôsoby pôsobenia, ktoré je potrebné pochopiť, aby sa úplne využil ich potenciál. Tento článok vás zavedie na vedeckú cestu fascinujúcim svetom éterických olejov. Vaše zložky a účinky preskúmame podrobne na pokožke, vyhodnotíme potenciálne riziká a vedľajšie účinky založené na štúdiách založených na dôkazoch a nakoniec ponúkame odborné odporúčania a bezpečné postupy aplikácie. Skutočne pomáhajú éterické oleje pre pokožku alebo skrývate neznáme riziká? Ponorte sa s nami do hĺbky výskumu, aby ste mohli odpovedať na túto otázku.
Veda za éterickými olejmi: podrobný pohľad na prísady a efekty
éterické oleje sú koncentrované rastlinné extrakty získané destiláciou, lisovaním za studena alebo chemickou extrakciou. Pozostávajú z rôznych chemických zlúčenín, ktoré odrážajú špecifické arómy a terapeutické vlastnosti rastlín. Medzi hlavné komponenty patria terpény, alkoholy, éter, aldehydy a ketóny. Tieto zlúčeniny interagujú s ľudským telom na rôznych úrovniach, najmä prostredníctvom čuchového systému a kože.
Spôsob pôsobenia éterických olejov možno rozdeliť do dvoch hlavných kategórií: farmakologicky a psychologické. Farmakologické účinky vznikajú, keď sa chemické zložky olejov absorbujú do krvného obehu a interagujú s fyziologickými procesmi v tele. Napríklad niektoré éterické oleje, ako napríklad levanduľa, majú preukázateľne relaxačné a spánkové propagujúce vlastnosti. Psychologické účinky sú vyvolané vnímaním pachy, ktoré ovplyvňujú limbický systém mozgu, ktorý je zodpovedný za emócie a pamäť.
Interakcia olejov s kožou a nosom vedie k sérii terapeutických a psychologických účinkov. Štúdie napríklad ukazujú, že vdýchnutie éterických olejov, ako je levanduľa, môžu zvýšiť aktivitu parasympatického nervového systému, čo vedie k zníženiu stresu a strachu. Výskum tiež ukazuje, že určité oleje majú antimikrobiálny účinok a môžu sa použiť ako prírodné konzervačné látky alebo pri liečbe kožných chorôb.
Je však rozhodujúce pozorovať koncentráciu a typ aplikácie éterických olejov, pretože jeho silná účinnosť môže tiež viesť k podráždeniu kože alebo alergickým reakciám. Bezpečné používanie sa odporúča riedením éterických olejov nosičovým olejom, ako je kokosový olej alebo mandľový olej, a následný test na dekréty pokožky.Vedecký výskum éterické oleje sú náročné kvôli jeho zložitému zloženiu a variabilite prírodných surovín. Súčasný výskum však poskytuje cenné informácie o potenciálnych zdravotných výhodách a využívaní týchto prírodných extraktov.
Potenciálne riziká a vedľajšie účinky éterických olejov na pokožku: hodnotenie založené na dôkazoch
Esenciálne oleje, vysoko koncentrované extrakty z rastlín, sa široko používajú pri starostlivosti o kožu pre svoje potenciálne terapeutické vlastnosti. Napriek svojmu prirodzenému pôvodu však môžu spôsobiť kožné reakcie, ktoré siahajú od mierne po ťažkú. Esenciálne oleje kompatibility a bezpečnosť závisia od niekoľkých faktorov vrátane koncentrácie oleja, metódy použitia a individuálnej citlivosti na pokožku.
- Kontaktná dermatitída : Jedným z najbežnejších problémov pri lokálnom používaní éterických olejov je kontaktná dermatitída, druh podráždenia kože. Prejavuje sa prostredníctvom symptómov, ako je začervenanie, svrbenie a niekedy tvorba močového mechúra. Vďaka ich špecifickému chemickému zloženiu sú známe určité oleje, ako je Bergamot a škorica, spôsobujú časté podráždenie.
- Fotoenzitivita : Niektoré éterické oleje, najmä citrusové oleje, môžu urobiť pokožku citlivejšiu na svetlo, čo môže viesť k rýchlejšiemu páleniu alebo sfarbeniu pod vplyvom na slnko. Tento stav je známy ako fototoxická reakcia.
- Alergické reakcie : Aj keď menej často môžu niektorí ľudia utrpieť alergické reakcie na určité éterické oleje. Tieto reakcie sa môžu pohybovať od vyrážok po závažnejšie príznaky, ako sú dýchacie ťažkosti, najmä u ľudí s existujúcimi alergiami alebo astmou.
Správne riedenie éterických olejov pred použitím na pokožku je rozhodujúce pre minimalizáciu rizík. Nenriedované éterické oleje sú vysoko koncentrované a môžu spôsobiť kožné problémy s priamym kontaktom.
Odporúča sa vykonať test záplaty pred použitím nového éterického oleja na určenie individuálnej kožnej reakcie. Esenciálne oleje by sa mali vždy zriediť v nosnom oleji, aby sa uľahčila absorpcia kožou a znížila riziká podráždenia. Profesionálny poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo certifikovaný terapeut v oblasti arómy môžu ponúknuť ďalšie bezpečnostné informácie a individuálne upravené informácie o používaní éterických olejov.
Odporúčania a bezpečné postupy aplikácie pre éterické oleje v starostlivosti o pleť: Odborná rada a usmernenia
Použitie éterických olejov v starostlivosti o pokožku môže ponúknuť terapeutické výhody, ak sa aplikujú správne. Aby sa minimalizovali riziká a optimalizovali účinnosť, je nevyhnutné riadiť sa zavedenými bezpečnostnými pokynmi. Odborníci odporúčajú vždy zriediť éterické oleje v nosnej látke, aby sa zabránilo podráždeniu kože alebo alergických reakcií. Odporúčaná miera riedenia sa líši v závislosti od typu oleja, oblasti aplikácie a individuálnej citlivosti pokožky, ale zvyčajne je medzi 1% a 5%.
- Usmernenia zriedenia : 2%riedenie, ktoré zodpovedá 12 kvapkám kvapiek na 30 ml nosný olej, sa považuje za bezpečné pre väčšinu aplikácií u dospelých.
- Nosný olej : Vhodné nosné oleje zahŕňajú jojobový olej, sladký mandľový olej a kokosový olej. Tieto oleje nielen podporujú bezpečné používanie, ale tiež ponúkajú svoje vlastné miesta starostlivosti o pleť.
- Test záplaty : Pred rozsiahlou aplikáciou by sa mal vykonať test záplaty, aby sa identifikovali možné alergické reakcie.
éterické oleje by sa nemali používať v čistej forme, najmä na citlivej pokožke alebo u ľudí s kožnými chorobami, ako je ekzém alebo psoriáza. Deti, tehotné a dojčiace matky patria tiež medzi skupiny, pre ktoré sa vyžaduje osobitná opatrnosť a kde by sa malo vyhnúť používaniu určitých olejov alebo až po konzultácii so špecialistom.
Je tiež dôležité získať vysokokvalitné éterické oleje od dôveryhodných výrobcov. Kvalita sa môže výrazne líšiť a produkty nízkej kvality alebo výrobky, ktoré obsahujú syntetické prísady, môžu zvýšiť riziko vedľajších účinkov. Dôveryhodný zdroj zvyčajne ponúka podrobné informácie o pôvode, výrobnom procese a čistote ropy.
Nakoniec by sa malo poznamenať, že vedecký výskum špecifických účinkov rôznych éterických olejov pokračuje na pokožku. Preto sa odporúča konzervatívny prístup k dávkovaniu a výberu výrobkov, vrátane konzultácie špecializovaných zamestnancov v prípade neistôt alebo konkrétnych zdravotných problémov. V súhrne je možné povedať, že éterické oleje sú fascinujúce a zložité látky, ktorých vplyv na starostlivosť o pokožku nemožno hodnotiť ako čisto pozitívny alebo negatívny. Vedecké znalosti, o ktorých sme diskutovali, zdôrazňujú dôležitosť dobre založeného porozumenia zložiek a ich spôsobov pôsobenia, ako aj potenciálnych rizík a vedľajších účinkov, ktoré môžu byť sprevádzané ich uplatňovaním. Vzhľadom na rozmanitosť a účinnosť éterických olejov sa individuálna a vedomá aplikácia ukazuje ako kľúčom k minimalizácii rizík a maximalizácii výhod. Odborné odporúčania a postupy bezpečných aplikácií zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri hľadaní rovnováhy medzi liečivými vlastnosťami a možnými nebezpečenstvami éterických olejov. V nádeji, že tento článok sprostredkoval hlbšie pochopenie zložitej povahy éterických olejov a jeho používania v starostlivosti o pleť, v konečnom dôsledku zostáva robiť na každom jednotlivcovi, informované rozhodnutia s cieľom podporovať zdravie a dobre vyvíjať pokožku.Zdroje a ďalšia literatúra
Referencie
- Národné centrum pre biotechnologické informácie (2021). "Zhrnutie zlúčeniny Pubchem pre CID 6989, olej z čajovníka". Prístup k: Pubchem.
- éterické oleje v dermatológii, štúdia Ali, B.; Al-Wabel, N.A.; Shams, S.; Ahamad, A.; Khan, S.A.; Anwar, F., publikované v časti „Journal of Dermatology & Dermatology Surgery“, 2015.
- Hodnotenie bezpečnosti éterických olejov: Praktický sprievodca dermatológia, Kniha kapitoly von Tisserand, R. a Young, R., v „Esenciálna bezpečnosť oleja: Sprievodca zdravotníckymi pracovníkmi“, 2. vydanie, 2014.
Štúdie
- Vplyv levanduľového oleja na liečenie rán značky: systematický prehľad, meta analýza od Malhotra, pozri; Singh, A. P., uverejnené v „Burns“, 2017.
- Vyhodnotenie antimikrobiálnych aktivít éterických olejov proti kožnému patogénne, výskumné články z Hammer, K.A.; Carson, C.F.; Riley, T.V., publikované v „Antimikrobiálnych látkach a chemoterapii“, 1999.
Ďalšia literatúra
- „éterické oleje: Science, Technology and Applications“ od Baser, K.H.C.; Buchbauer, G., publikované Springer-Verlag, 2010. Komplexná kniha, ktorá sa zaoberá chemickými vlastnosťami, farmakologickými účinkami a terapeutickými aplikáciami éterických olejov.
- Toxicita éterických olejov: Kritický prehľad literatúry, uverejnený v „Food and Chemical Toxikológia“, 2018, Tisserand, R.; Young, R. Tento článok ponúka podrobné hodnotenie bezpečnostných aspektov a toxických rizík spojených s používaním éterických olejov.
- „Použitie aromaterapie v starostlivosti: prístup založený na dôkazoch“ od Buckle, J., publikuje v Churchill Livingstone, 2015. Praktický sprievodca pre ošetrovateľských pracovníkov a terapeutov, ktorí sa zaoberajú uplatňovaním a preventívnymi opatreniami éterických olejov v klinickej praxi.
Kommentare (0)