Eteriniai aliejai: odos pagalba ar rizika?
Eteriniai aliejai: odos pagalba ar rizika?
Eteriniai aliejai tampa vis populiaresni natūralioje odos priežiūroje, nes žada švelnią ir veiksmingą sintetinių produktų alternatyvą. O kaip dėl jų efektyvumo ir saugumo? Paslėptas už kvapnaus eterinių aliejų rūko, yra sudėtingų cheminių kompozicijų ir biologinių veikimo būdų, kuriuos reikia suprasti norint visiškai išnaudoti savo galimybes. Šis straipsnis nukreipia jus į mokslinę kelionę per žavų eterinių aliejų pasaulį. Mes išsamiai išnagrinėjame jūsų ingredientus ir poveikį odai, įvertiname galimą riziką ir šalutinį poveikį, pagrįstą įrodymais pagrįstais tyrimais ir galiausiai siūlo ekspertų rekomendacijas bei saugią taikymo praktiką. Ar eteriniai aliejai tikrai padeda odai, ar slepiate nežinomą riziką? Pasinerkite į mus į tyrimų gelmes, kad galėtumėte atsakyti į šį klausimą.
Mokslas už eterinių aliejų: išsamus žvilgsnis į ingredientus ir efektus
Eteriniai aliejai yra koncentruoti augalų ekstraktai, gaunami distiliuojant, spaudus šaltai ar cheminiais ekstrahavimais. Jie susideda iš įvairių cheminių junginių, atspindinčių specifinius augalų aromatas ir terapinės savybės. Pagrindiniai komponentai yra terpenai, alkoholiai, eteris, aldehidai ir ketonai. Šie junginiai sąveikauja su žmogaus kūnu skirtingais lygiais, ypač per uoslės sistemą ir odą.
Eterinių aliejų veikimo būdą galima suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: farmakologiškai ir psichologiškai. Farmakologinis poveikis atsiranda, kai į kraują absorbuojami cheminiai aliejaus komponentai ir sąveikauja su fiziologiniais organizmo procesais. Pavyzdžiui, kai kurie eteriniai aliejai, tokie kaip levandos, turi akivaizdžiai atpalaiduojančias ir miegą skatinančias savybes. Psichologinį poveikį sukelia kvapų suvokimas, kuris daro įtaką limbinei smegenų sistemai, kuri yra atsakinga už emocijas ir atmintį.
Aliejų sąveika su oda ir nosimi sukelia terapinį ir psichologinį poveikį. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad įkvėpus eterinių aliejų, tokių kaip levandos, gali padidinti parasimpatinės nervų sistemos aktyvumą, o tai lemia streso ir baimės sumažėjimą. Tyrimai taip pat rodo, kad tam tikri aliejai turi antimikrobinį poveikį ir gali būti naudojami kaip natūralūs konservantai arba gydant odos ligas.
Vis dėlto labai svarbu stebėti eterinių aliejų koncentraciją ir tipą, nes stiprus jo efektyvumas taip pat gali sukelti odos dirginimą ar alergines reakcijas. Saugus naudojimas rekomenduojamas praskiedžiant eterinius aliejus su nešiklio aliejumi, tokiu kaip kokosų ar migdolų aliejus, ir vėlesnį odos dekretų testą.Moksliniai tyrimų eteriniai aliejai yra sudėtingi dėl sudėtingos natūralių žaliavų sudėties ir kintamumo. Nepaisant to, dabartiniai tyrimai suteikia vertingų įžvalgų apie galimus sveikatos pranašumus ir šių natūralių ekstraktų naudojimą.
potenciali eterinių aliejų rizika ir šalutinis poveikis odai: įrodymų pagrįstas įvertinimas
Eteriniai aliejai, labai koncentruoti augalų ekstraktai, yra plačiai naudojami odos priežiūrai dėl jų galimų terapinių savybių. Nepaisant jų natūralios kilmės, jie gali sukelti odos reakcijas, kurios svyruoja nuo šiek tiek iki sunkios. Suderinamumo ir saugumo eteriniai aliejai priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant aliejaus koncentraciją, naudojimo metodą ir individualų odos jautrumą.
- Kontaktinis dermatitas : Viena iš labiausiai paplitusių aktualaus eterinių aliejų naudojimo problemų yra kontaktinis dermatitas, savotiškas odos sudirginimas. Tai pasireiškia tokiais simptomais kaip paraudimas, niežėjimas ir kartais šlapimo pūslės formavimasis. Dėl jų specifinės cheminės sudėties kai kurie aliejai, tokie kaip bergamotas ir cinamonas, yra žinomi dėl to, kad dažnai dirgina.
- fotosestyvumas : Kai kurie eteriniai aliejai, ypač citrusinių vaisių aliejai, gali padaryti odą jautresnę šviesai, o tai gali sukelti greitesnį deginimą ar spalvos pasikeitimą. Ši būklė yra žinoma kaip fototoksinė reakcija.
- alerginės reakcijos : Nors rečiau kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas į tam tikrus eterinius aliejus. Šios reakcijos gali būti nuo bėrimų iki sunkesnių simptomų, tokių kaip kvėpavimo sunkumai, ypač žmonėms, sergantiems esama alergija ar astma.
Teisingas eterinių aliejų praskiedimas prieš naudojimą odai yra labai svarbus norint sumažinti riziką. Neskiesti eteriniai aliejai yra labai koncentruoti ir gali sukelti odos problemų, susijusių su tiesioginiu kontaktu.
Prieš naudojant naują eterinį aliejų, rekomenduojama atlikti pleistro testą individualiam odos reakcijai nustatyti. Eteriniai aliejai visada turėtų būti praskiedžiami nešiklio aliejuje, kad būtų lengviau absorbuoti per odą ir sumažinti dirginimo riziką. Profesionalus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba sertifikuotas aromato terapijos specialistas gali pasiūlyti papildomos informacijos apie saugą ir individualiai pritaikytą informaciją apie eterinių aliejų naudojimą.
Rekomendacijos ir saugi eterinių aliejų taikymo praktika odos priežiūros srityje: Ekspertų taryba ir gairės
Eterinių aliejų naudojimas odos priežiūrai gali suteikti terapinių pranašumų, jei jie yra tinkamai pritaikyti. Norint sumažinti riziką ir optimizuoti efektyvumą, labai svarbu laikytis nustatytų apsaugos gairių. Ekspertai rekomenduoja visada skiepyti eterinius aliejus nešiklio medžiagoje, kad būtų išvengta odos dirginimo ar alerginių reakcijų. Rekomenduojamas skiedimo greitis skiriasi priklausomai nuo aliejaus tipo, taikymo srities ir individualaus odos jautrumo, tačiau paprastai yra nuo 1% iki 5%.
- skiedimo gairės : 2%skiedimas, atitinkantis 12 lašų lašus ant 30 ml nešiojamojo aliejaus, laikomas saugiu daugumai suaugusiųjų programų.
- nešiojamojo aliejaus : Tinkamuose nešiklio aliejuose yra „Jojoba“ aliejus, saldus migdolų aliejus ir kokosų aliejus. Šie aliejai ne tik skatina saugų naudojimą, bet ir siūlo savo odos priežiūros vietas.
- Pataiso testas : Prieš platų taikymą reikia atlikti pleistro testą, kad būtų galima nustatyti galimas alergines reakcijas.
Eteriniai aliejai neturėtų būti naudojami gryna forma, ypač jautriai odai ar žmonėms, sergantiems odos ligomis, tokiomis kaip egzema ar psoriazė. Vaikai, nėščios ir krūtimi maitinančios motinos, taip pat yra tarp grupių, kurioms reikalingas ypatingas atsargumas ir kur reikėtų vengti tam tikrų aliejų arba tik pasikonsultavus su specialistu.
Taip pat svarbu gauti aukštos kokybės eterinius aliejus iš patikimų gamintojų. Kokybė gali labai skirtis, o žemos kokybės produktai arba tie, kuriuose yra sintetinių priedų, gali padidinti šalutinio poveikio riziką. Patikimas šaltinis paprastai siūlo išsamią informaciją apie naftos kilmę, gamybos procesą ir grynumą.
Galiausiai reikia pažymėti, kad moksliniai tyrimai, susiję su skirtingų eterinių aliejų specifiniu poveikiu, tęsiasi odai. Todėl rekomenduojamas konservatyvus požiūris į dozavimą ir gaminių pasirinkimą, įskaitant specialistų darbuotojų konsultacijas, jei būtų galima neaiškumų ar konkrečių sveikatos problemų. Apibendrinant galima pasakyti, kad eteriniai aliejai yra ir žavūs, ir sudėtingos medžiagos, kurių įtaka odos priežiūrai negali būti vertinama kaip grynai teigiama ar neigiama. Mokslinės žinios, kurias aptarėme, pabrėžia gerai pagrįsto ingredientų supratimo ir jų veikimo būdų svarbą, taip pat galimą riziką ir šalutinį poveikį, kurį gali lydėti jų taikymas. Atsižvelgiant į eterinių aliejų įvairovę ir potenciją, individualus ir sąmoningas pritaikymas yra raktas norint sumažinti riziką ir maksimaliai padidinti pranašumus. Ekspertų rekomendacijos ir saugi taikymo praktika vaidina lemiamą vaidmenį ieškant pusiausvyros tarp gydomųjų savybių ir galimo eterinių aliejų pavojų. Tikimasi, kad šis straipsnis perteikė gilesnį supratimą apie sudėtingą eterinių aliejų pobūdį ir jo naudojimą odos priežiūros srityje, galiausiai dar reikia priimti kiekvienam asmeniui, pagrįstiems sprendimams, siekiant skatinti odos sveikatą ir gerai.šaltiniai ir kita literatūra
Nuorodos
- Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras (2021). „CID 6989,„ Pubchem “junginė suvestinė, arbatmedžio aliejus“. Prieiga prie: pubchem.
- Eteriniai aliejai dermatologijoje, tyrimas Ali, B.; Al-Wabel, N.A.; Shams, S.; Ahamad, A.; Khan, S.A.; Anwar, F., paskelbtas „Dermatologijos ir dermatologijos chirurgijos žurnale“, 2015 m.
- Eterinių aliejų saugumo vertinimas: praktinis dermatologijos vadovas, knygos skyrius von Tisserand, R. ir Young, R.
Studijos
- Levandų aliejaus poveikis prekės ženklo žaizdų gijimui: sisteminė apžvalga, Meta analizė, kurią atliko Malhotra, žr.; Singhas, A. P., paskelbtas „Burns“, 2017 m.
- Eterinių aliejų antimikrobinio aktyvumo įvertinimas prieš odos patogeninius, Hammerio tyrimų straipsnius, K.A.; Carsonas, C.F.; Riley, T. V., paskelbtas „Antimikrobinių agentų ir chemoterapijos“, 1999 m.
Tolesnė literatūra
- "" Eteriniai aliejai: mokslas, technologijos ir taikymas "Baser, K.H.C; Buchbauer, G., išleido Springer-Verlag, 2010 m. Išsami knyga, kurioje kalbama apie chemines savybes, farmakologinį poveikį ir terapinius eterinių aliejų pritaikymą.
- Eterinių aliejų toksiškumas: kritinė literatūros apžvalga, paskelbta „Maisto ir cheminės toksikologijos“, 2018, Tisserand, R.; Youngas, R. Šis straipsnis siūlo išsamų saugumo aspektų ir toksiškos rizikos, susijusios su eterinių aliejų naudojimu, įvertinimą.
- „Aromaterapijos naudojimas globoje: įrodymais pagrįstas požiūris“, kurį pateikė Buckle, J., skelbia Churchill Livingstone, 2015 m. Praktinis vadovas slaugos personalui ir terapeutams, nagrinėjančiam taikymą ir atsargumo priemones eterinių aliejų klinikinėje praktikoje.