Esencijalna ulja: Pomoć ili rizik od kože?

Veröffentlicht:

Von:

Otkrijte znanost o esencijalnim uljima, njegovim rizicima i kako je sigurno koristite! Vrijedni savjeti za vašu njegu kože. 🌿🔬 #hautzflege ötherischeöle
(Symbolbild/natur.wiki)

esencijalna ulja postaju sve popularnija u prirodnoj njezi kože, jer obećavaju nježnu i učinkovitu alternativu sintetičkim proizvodima. Ali što je s njihovom učinkovitošću i sigurnošću? Skriveni iza mirisne magle esencijalnih ulja, postoje složeni kemijski sastav i biološki načini djelovanja koje je potrebno razumjeti kako bi se u potpunosti iskoristio njihov potencijal. Ovaj članak vas vodi na znanstveno putovanje kroz fascinantni svijet esencijalnih ulja. Ponovno ispitujemo vaše sastojke i efekte na kožu, procjenjujemo potencijalne rizike i nuspojave na temelju studija temeljenih na dokazima i u konačnici nudimo stručne preporuke i sigurne prakse primjene. Pomažu li esencijalna ulja za kožu ili skrivate nepoznate rizike? Uronite s nama u dubinu istraživanja kako biste mogli odgovoriti na ovo pitanje.

Znanost iza esencijalnih ulja: detaljan pogled na sastojke i efekte

Eterična ulja su koncentrirani biljni ekstrakti dobiveni destilacijom, hladnim pritiskom ili kemijskom ekstrakcijom. Sastoje se od različitih kemijskih spojeva koji odražavaju specifične arome i terapijska svojstva biljaka. Glavne komponente uključuju terpene, alkohole, eter, aldehide i ketone. Ovi spojevi djeluju s ljudskim tijelom na različitim razinama, posebno kroz olfaktorni sustav i kožu.

Esencijalna ulja načina djelovanja mogu se podijeliti u dvije glavne kategorije: farmakološki i psihološki. Farmakološki učinci nastaju kada se kemijske komponente ulja apsorbiraju u krvotok i komuniciraju s fiziološkim procesima u tijelu. Na primjer, neka esencijalna ulja, poput onih lavande, imaju demonstrirano opuštajuća svojstva i spavanje. Psihološki učinci pokreću se percepcijom mirisa, što utječe na limbički sustav mozga, koji je odgovoran za emocije i pamćenje.

ulje Glavne komponente zabilježeni efekti Lavanda linalool, linalil acetat Opuštanje, promocija spavanja PEPERMINT Mentol, Menthon Ublažavanje glavobolje, probavna promocija čajevina terpinen-4-ol, α-terpineol Antibakterijski i anti -gljivični učinak

Interakcija ulja s kožom i nosom dovodi do niza terapijskih i psiholoških učinaka. Na primjer, studije pokazuju da udisanje esencijalnih ulja poput lavande može povećati aktivnost parasimpatičkog živčanog sustava, što dovodi do smanjenja stresa i straha. Istraživanje također pokazuje da određena ulja imaju antimikrobni učinak i mogu se koristiti kao prirodni konzervansi ili u liječenju kožnih bolesti.

Međutim, ključno je promatrati koncentraciju i vrstu primjene esencijalnih ulja, jer njegova snažna učinkovitost također može dovesti do iritacije kože ili alergijskih reakcija. Sigurna upotreba preporučuje se razrjeđivanjem esencijalnih ulja s uljem nosača poput kokosovog ili bademovog ulja i naknadnog testa kože.

Esencijalna ulja znanstvenih istraživanja izazovna su zbog svog složenog sastava i varijabilnosti prirodnih sirovina. Ipak, trenutno istraživanje pruža vrijedan uvid u potencijalne zdravstvene prednosti i upotrebu ovih prirodnih ekstrakata.

Potencijalni rizici i nuspojave esencijalnih ulja na koži: Procjena na temelju dokaza

esencijalna ulja, visoko koncentrirani ekstrakti iz biljaka, široko se koriste u njezi kože za svoja potencijalna terapijska svojstva. Unatoč svom prirodnom podrijetlu, međutim, mogu uzrokovati kožne reakcije koje se kreću od lagano do teških. Kompatibilnost i sigurnosna esencijalna ulja ovise o nekoliko čimbenika, uključujući koncentraciju ulja, metodu upotrebe i pojedinačnu osjetljivost na kožu.

  • Kontaktivni dermatitis : Jedan od najčešćih problema u lokalnoj uporabi esencijalnih ulja je kontaktni dermatitis, vrsta iritacije kože. Manifestira se kroz simptome poput crvenila, svrbeža i ponekad stvaranja mokraćnog mjehura. Zbog svog specifičnog kemijskog sastava, određena ulja, poput bergamota i cimeta, poznata su po tome što uzrokuju česte iritacije.
  • fotosenzibilnost : Neka esencijalna ulja, posebno citrusna ulja, mogu kožu učiniti osjetljivijom na svjetlost, što može dovesti do bržeg spaljivanja ili promjene boje pod utjecajem sunca. Ovo je stanje poznato kao fototoksična reakcija.
  • Alergijske reakcije : Iako rjeđe, neki ljudi mogu pretrpjeti alergijske reakcije na određena esencijalna ulja. Te se reakcije mogu kretati od osipa do teških simptoma poput poteškoća s disanjem, posebno za osobe s postojećim alergijama ili astmom.

Ispravno razrjeđivanje esencijalnih ulja prije upotrebe kože ključno je za minimiziranje rizika. Neodlučena esencijalna ulja visoko su koncentrirana i mogu uzrokovati probleme kože s izravnim kontaktom.

esencijalno ulje Česte nuspojave Lavanda iritacija, alergijske reakcije Limunova trava Iritacija kože, fototoksične reakcije eucalyptus Iritacija kože, poteškoće u disanju u slučaju osjetljivosti

Preporučuje se provesti test zakrpa prije nego što se koristi novo esencijalno ulje za određivanje pojedinačne reakcije kože. Esencijalna ulja uvijek treba razrijediti u nosaču ulja kako bi se olakšala apsorpcija kroz kožu i smanjila rizik iritacije. Profesionalni pružatelj zdravstvene zaštite ili certificirani aroma terapeut može ponuditi dodatne sigurnosne informacije i pojedinačno prilagođene informacije o korištenju esencijalnih ulja.

Preporuke i sigurne prakse primjene za esencijalna ulja u njezi kože: Stručno vijeće i smjernice

Upotreba esencijalnih ulja u njezi kože može ponuditi terapijske prednosti ako se pravilno nanese. Da bi se smanjili rizici i optimizirali učinkovitost, ključno je slijediti utvrđene sigurnosne smjernice. Stručnjaci preporučuju da uvijek razrijeđuju esencijalna ulja u nosaču kako bi se izbjegla iritacija kože ili alergijske reakcije. Preporučena brzina razrjeđivanja varira ovisno o vrsti ulja, području nanošenja i pojedinačnoj osjetljivosti kože, ali obično je između 1% i 5%.

  • Smjernice za razrjeđivanje : 2%razrjeđivanje, koje odgovara 12 kapi kapi na ulju za nosač od 30 ml, smatra se sigurnim za većinu primjena kod odraslih.
  • Ulje nosača : Prikladna ulja za nošenje uključuju ulje jojobe, slatko bademovo ulje i kokosovo ulje. Ova ulja ne samo da promiču sigurnu upotrebu, već nude i vlastite lokacije za njegu kože.
  • Patch test : Prije opsežne primjene, treba provesti test za patch kako bi se utvrdile moguće alergijske reakcije.

esencijalna ulja ne bi se trebala koristiti u svom čistom obliku, posebno na osjetljivoj koži ili kod ljudi s kožnim bolestima poput ekcema ili psorijaze. Djeca, trudnice i majke koje doji također su među skupinama za koje je potreban poseban oprez i gdje treba izbjegavati uporabu određenih ulja ili tek nakon savjetovanja sa stručnjakom.

esencijalno ulje Preporučeno razrjeđivanje bilješke Lavanda 1-2% Dobro za osjetljivu kožu čajevina 2-5% može biti koristan za akne PEPERMINT <1% Nije za djecu mlađu od 6 godina

Također je važno dobiti esencijalna ulja visoke kvalitete od pouzdanih proizvođača. Kvaliteta može uvelike varirati, a proizvodi niske kvalitete ili one koji sadrže sintetičke aditive mogu povećati rizik od nuspojava. Pouzdan izvor obično nudi detaljne informacije o podrijetlu, procesu proizvodnje i čistoće nafte.

Konačno, treba napomenuti da se znanstvena istraživanja o specifičnim učincima različitih esencijalnih ulja nastavljaju na kožu. Stoga se preporučuje konzervativni pristup doziranju i odabiru proizvoda, uključujući savjetovanje stručnjaka u slučaju nesigurnosti ili posebnih zdravstvenih problema.

Ukratko, može se reći da su esencijalna ulja fascinantna i složena tvari čiji se utjecaj na njegu kože ne može ocijeniti čisto pozitivno ili negativno. Znanstvena saznanja o kojima smo raspravljali podvlače važnost dobro osmišljenog razumijevanja sastojaka i njihovih načina djelovanja, kao i potencijalnih rizika i nuspojava koje mogu biti popraćene njihovom primjenom. S obzirom na raznolikost i moć esencijalnih ulja, pojedinačna i svjesna primjena pokazuje se kao ključ za minimiziranje rizika i maksimiziranje prednosti. Stručne preporuke i sigurne prakse primjene igraju ključnu ulogu u pronalaženju ravnoteže između ljekovitih svojstava i mogućih opasnosti od esencijalnih ulja. U nadi da je ovaj članak prenio dublje razumijevanje složene prirode esencijalnih ulja i njegove uporabe u njezi kože, u konačnici ostaje da se donese na svakom pojedincu, informiranim odlukama kako bi se promovirala zdravlje i dobro od kože.

Izvori i daljnja literatura

REFERENCE

  • Nacionalni centar za informacije o biotehnologiji (2021). "Sažetak Spoja Pubchem za CID 6989, ulje čajevca". Pristup: Pubchem.
  • Esencijalna ulja u dermatologiji, Studija Ali, B.; Al-Wabel, N.A.; Shams, S.; Ahamad, A.; Khan, S.A.; Anwar, F., Objavljeno u "Journal of Dermatology & Dermatology kirurgija", 2015.
  • Sigurnosna procjena esencijalnih ulja: praktični vodič za dermatologiju, poglavlje knjige von Tisserand, R. i Young, R., u "Sigurnost esencijalnih ulja: Vodič za zdravstvene radnike", 2. izdanje, 2014.

Studije

  • Učinak ulja lavande na zacjeljivanje rana marki: sustavni pregled, meta analize Malhotra, vidi; Singh, A. P., objavljeno u "Burns", 2017.
  • Procjena antimikrobnih aktivnosti esencijalnih ulja protiv patogene kože, istraživačkih članaka iz Hammer -a, K.A.; Carson, C.F.; Riley, T.V., objavljeno u "Antimikrobna sredstva i kemoterapija", 1999.

Daljnja literatura

  • "" "Esencijalna ulja: Znanost, tehnologija i primjene" Baser, K.H.C; Buchbauer, G., objavio Springer-Verlag, 2010. Opsežna knjiga koja se bavi kemijskim svojstvima, farmakološkim učincima i terapijskim primjenama esencijalnih ulja.
  • Toksičnost esencijalnih ulja: kritički pregled literature, objavljen u "Food and Chemical Toxicology", 2018, Tisserand, R.; Young, R. Ovaj članak nudi detaljnu procjenu sigurnosnih aspekata i toksičnih rizika povezanih s uporabom esencijalnih ulja.
  • "Upotreba aromaterapije u skrbi: pristup temeljen na dokazima" Buckle, J., objavljuje u Churchill Livingstone, 2015., praktični vodič za medicinsko sestrinsko osoblje i terapeute koji se bavi primjenom i mjerama predostrožnosti esencijalnih ulja u kliničkoj praksi.