5 kraftfulla örter för att bekämpa infektioner och återställa andningshälsan

5 kraftfulla örter för att bekämpa infektioner och återställa andningshälsan

Om det någonsin funnits en tid att fräscha upp dina kunskaper om naturläkemedel som är användbara för andningshälsa, är det dags nu. Covid-19-pandemin verkar inte längre som om den snart är över. Det är mer som något vi alla lever med just nu. Masker har blivit normen för många av oss och med det följer lite av en inlärningskurva när det kommer till maskhygien. Håll dina lungor fria från det fruktade coronaviruset utan att introducera andra mystiska patogener från en smutsig mask.

Vi vet alla att en hälsosam kost är bra för att hålla ditt immunförsvar starkt, men det finns mycket vi kan göra för att ta hand om våra andningsorgan. Eftersom covid-19 faktiskt verkar vara en stor sak i en patients lungor, är det en utmärkt idé att öka hälsan och styrkan i vårt andningsorgan innan problem uppstår. Här är 5 kraftfulla örter du bör känna till för att främja lunghälsa.

Andningshälsa på det naturliga sättet

eukalyptus

Eukalyptusblad går tillbaka till australiensiska aboriginernas tid och användes för sina medicinska egenskaper. Efter att Australien koloniserats började man exportera den dyrbara oljan, som nu ofta används i hosttabletter och sirap. Eucalyptus förmåga att även läka magproblem, köttsår, feber och andningsproblem har sedan dess gjort det till en stapelvara för örtläkare runt om i världen. Dess fördelar har lett till lättnad i form av minskad hosta och trängsel, lugnade bihålor och ett ännu starkare immunförsvar tack vare dess antioxidantegenskaper.

oregano

Finns det något den inte kan göra? Oregano är förmodligen mest känd som en ingrediens i marinarasås, men den har så många hälsofördelar att du definitivt bör ha lite oreganoolja i ditt medicinskåp. Carvacrol och rosmarinsyra är de två komponenterna i oregano som ger denna välsmakande ört dess kraftfulla hälsosamma kraft. Dessa är naturliga histaminreducerande medel och avsvällande medel som gynnar andningssystemet genom att hjälpa till att eliminera irritation och de triggers som orsakar den.

pepparmynta

Mentol är känt för att slappna av musklerna i andningsvägarna, vilket gör att du kan andas mer fritt. Pepparmynta är full av dem såväl som ett antihistamin, vilket gör det till ett perfekt avsvällande medel. Säg adjö till bröststockningar och slem och dra nytta av de antioxidanter som pepparmynta också har att erbjuda. Kämpa mot det som gör dig sjuk och håll det borta, allt med den ljusa, fräscha doften som pepparmynta är känd för.

Sömnbär

Detta är en ört som används i den antika ayurvediska praktiken och erbjuder en rad olika läkande egenskaper. Tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper den mot kroniska lunginfektioner. Det hjälper också till med cellföryngring och ger det ett uppsving i kampen mot kroniska lunginfektioner.

gurkmeja

Gurkmeja är en annan ayurvedisk ört. Den är känd för sina kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper och används ofta för att behandla bakteriella och virusinfektioner. Förkylningar, influensa och ihållande hosta har ingen chans mot denna kraftfulla ört. Gurkmeja är en ört värd att inkludera i din andningshälsa.

Stöd andningshälsa varje dag

Det finns så många sätt vi kan arbeta med våra kroppar mot bättre hälsa. Genom att ge honom det han behöver för att vara så stark som möjligt och komplettera denna underbara diet med botemedel direkt från Moder Natur, ställer du upp för bästa möjliga chans till en stark och hälsosam syn.

Källor:

• globalhealing.com
• www.herbco.com