10 A torokfájás természetes gyógymódja

10 A torokfájás természetes gyógymódja

A torokfájás az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek orvoshoz fordulnak, és ez a leginkább a gyermekeket érinti. (1. forrás, 2. forrás)
A torokfájdalom általában kisebb panasznak tekinthető, amíg nyelés közben fájdalmat okoz - olyan fájdalom, amely elviselhetetlennek tűnik. Sajnos az egyetlen lehetőség a tünetek kezelése és a pihenés, amíg fel nem gyógyul. Szerencsére sok olyan természetes gyógymód van, amelyek enyhíthetik a torokfájdalmat, és nagy esély van arra, hogy már sokan otthonában vannak.

A torokfájás gyakori okai

A torokfájásnak sok lehetséges oka van, a vírusok a leggyakoribbak. Valójában a vírusok a torokfájás kb. 95 % -át teszik ki. (Forrás)
A torokfájás gyakori okai a következők: (1. forrás, 2. forrás)

• Allergien
• Trockene Luft
• Verschmutzung
• Rauchen
• Exposition gegenüber Menschen mit Halsschmerzen
• Kalt
• Grippe
• Halsentzündung (bakteriell)
• Mandelentzündung
• Schwaches Immunsystem
• Saurer Rückfluss

A torokfájás gyakori tünetei

Nem a torokfájás valójában maga a tünet? Igen, de amint valószínűleg már tudod, nem minden fájó torok, és néhányan súlyosabbak, mint mások. Lehet, hogy van olyan, amely a hangját csak kissé rekedté teszi, vagy komolyan befolyásolhatja a kényelmes lélegzetet. A torokfájás leggyakoribb tünetei a következők: (forrás)

• Schmerzen beim Schlucken
• Schluckbeschwerden
• Trockener und juckender Hals
• Geschwollene Drüsen um Hals und Rachen
• Heisere Stimme

A torokfájás a hideg és az influenza első tünete. Ugyanakkor más tünetei is lehetnek, mint például láz, orrfolyás, torlódás, fejfájás, gyomorfájdalom vagy hányás. Forduljon megbízható orvosához, ha a torokfájás több mint egy hétig tart.

A torokfájás legjobb gyógymódjai

Számos otthoni gyógyszer enyhítheti a torokfájást.

1. Igyon meleg folyadékokat

Ha hideg van, győződjön meg róla, hogy sok folyadékot iszik. Semmi sem érzi magát jobban, mint a meleg tea és a vékony leves, ha beteg vagy. Ha a torok nyers és gyulladt, a meleg italok ivása nedves és kényelmes lesz a torkát. Lehet, hogy a fekete tea lehet a nyilvánvaló választás, de lehetőséget ad a zöld teának.

2.

A torokfájás gyors megkönnyebbülése érdekében 8 uncia meleg vizet gurgáljon fel fél teáskanál sóval. Lehet, hogy már hallott erről a gyakorlatról, és elutasította, mint egy régi feleség mese, de ez működik, és sok ember esküszik rá. (Forrás)

3. Használjon párásítót

Ha van valami, ami még rosszabbá teheti a torokfájást, akkor durva, száraz levegő. Használjon párásítót, hogy nedvességet adjon a körülötted lévő levegőhez. Az egyik vizsgálatban egy párásító segítségével csökkentette a torokfájás súlyosságát. (Forrás)
Ha más tüneteket, például felső légúti torlódást tapasztal, próbáljon hozzá egy illóolajat, például az eukaliptuszolajat a párásítóhoz, hogy meglazítsa és eltávolítsa a felesleges nyálkahártyát.

4. Nyers méz és fekete köményolaj

Lehet, hogy a méz nem megfelelő a vegánok számára. A méz azonban számos előnyt kínál. Adjon hozzá egy teáskanál nyers mézet a teájához, vagy vegyen egy kanállal szájon át, hogy megnyugtassa a torokfájást. További bónuszként a méz jelentősen javítja a köhögés tüneteit. (Forrás)

A mézét terápiás fűszerrel infúzióként két -három csepp fekete magolaj hozzáadásával adhatja a mézhez. A fekete köményolaj, akárcsak a növényi teák, gyulladásgátló hatással rendelkezik, és enyhítheti a fájdalmat. (1. forrás, 2. forrás)

5. Hideg étel

Valami hideg ivása vagy evése szinte azonnal enyhíti az irritált torkot. A fagylaltok helyett válassza a teljes gyümölcs szorbet -et, vagy készítsen saját gyümölcsfagylaltot, hogy megnyugtassa az irritációt.

6. Gyógynövénytea

Számos típusú gyógytea hatékony a torokfájás enyhítésében. A kamilla, a levendula, az echinacea, a zsálya, a gyömbér, a borsmenta és a licourice gyökértea antioxidáns és gyulladásgátló hatásokkal rendelkezik. Különösen a borsmenta enyhíti a felső légúti torlódást azáltal, hogy javítja a tüdő működését és az orron keresztüli lélegzetet. Ha hozzá kell adnia egy kis édesítőszert, keverje össze egy teáskanál mézet vagy boda teát. (1. forrás, 2. forrás, 3. forrás, 4. forrás, 5. forrás, 6. forrás)

7. Illóolajok: Levendula, Eukaliptusz és Myrrh

A mirh és az eukaliptusz hatékonyan enyhítik a torokfájdalmakat, de nem veszik őket teaként. Ehelyett lélegezzen be a füstökbe diffúzorral vagy párásítóval. A myrh -vel is gátolhat, mint egy szájvíz. (Forrás)

Vigyen fel egy-két csepp élelmiszer-minőségű levendulaolajat, kifejezetten és kizárólag a Lavandula angustifolia Írja be, alkalmazza a nyelvére vagy a torkára, hogy enyhítse a száraz, karcos torok fájdalmát. Az íz nem túl erős, és az egyetlen mellékhatás a friss, virágmás illatú lélegzet.

8. fűszerek: cayenne, kurkuma, gyömbér és szegfűszeg

Cayenne ellentmondásosnak tűnik a torokfájás szempontjából, de az égés után a fájdalom zsibbadásával segít. Ehhez adjon hozzá egy evőkanál Cayenne Pepper -t egy negyed csésze meleg vízhez. Keverje hozzá teljesen a cayenne -borsot, vegye be a kortyot, döntse le a fejét és gátoljon. Ha nem tud sok fűszerezést kezelni, akkor ez nem a legjobb megoldás. (Forrás)

A kurkuma és a gyömbér mindkettő hosszú története van gyógynövényként. A gyömbérlé ivása enyhíti a torokfájást. Készíthet egy teát friss gyömbérrel. A kurkuma kurkuminot tartalmaz, ami nagyon megnyugtató. Meg lehet csinálni egy kurkuma gömböt, hogy megnyugtassa a torokfájást, akárcsak a Cayenne Pepper, de a csípés nélkül.

A szegfűszeg tea megnyugtatja a gyulladást, és enyhíti a torokfájáshoz kapcsolódó kellemetlenséget. (1. forrás, 2. forrás)

9. propolisz

A propolis számos egészségügyi előnyt kínál, különösen a felső légúti fertőzésben szenvedők számára. Ha még soha nem hallottál róla, a propolisz növényi anyagból, méhviaszból és méh nyálból áll. Hasznos a legtöbb káros organizmus, még az influenza vírus ellen is. Vedd el, ha öt csepp propolist adunk hozzá egy teáskanál vízhez. (1. forrás, 2. forrás)

10. Méz és boda

A méz a bodzával a kedvenc kombinációm. A boda csökkenti a hideg és az influenza tüneteinek súlyosságát, és lerövidítheti a betegség időtartamát. Adjon hozzá néhány bodzszirupot a mézéhez, és keverje be a teájába, vagy egyszerűen vedd szájon át. Ha friss bodzát használ, ügyeljen arra, hogy alaposan főzze őket. A nyers bodzok nem biztonságosak enni. (Forrás)

Hogyan lehet megakadályozni a torokfájást

A legjobb stratégia a torokfájás elkerülése. Csökkentse esélyét a kezed mosásával és a betegek kitettségének korlátozásával. Kerülje a dohányzást és a használt füstöt, mivel ezek irritálhatják a torkát. (1. forrás, 2. forrás)