Wenn es um gesunde Diätpfannen geht, gibt es nur wenige, die mit der vegetarischen Ernährung vergleichbar sind. Ganz einfach, einige der am längsten lebenden und gesündesten Menschen essen vegetarische Lebensmittel für optimale Gesundheit und Vitalität.
Während die vegetarische Art zu essen als Diät betrachtet wird, ist sie nur eine natürliche Art zu essen und überhaupt keine Diät. Tatsächlich haben viele Zivilisationen seit Anbeginn der Zeit vegetarische Lebensmittel mit großartigen Ergebnissen gegessen. Hier sind einige Gründe, warum die vegetarische Ernährung so gut für Ihre Gesundheit ist.
Es gibt viele Hinweise darauf, dass Vegetarier länger und gesünder leben als Nicht-Vegetarier. Es ist erwiesen, dass sie geringere Raten an koronaren Erkrankungen, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und vielen Krebsarten aufweisen. Viele Menschen berichten von einem deutlichen Anstieg ihres Energieniveaus durch den Verzehr vegetarischer Lebensmittel.
Verschiedene Menschen haben verschiedene Gründe, vegetarische gesunde Ernährungspläne zu essen. Manche glauben einfach nicht daran, Tiere zu töten; andere wollen die Umwelt schützen; wieder andere tun es aus gesundheitlichen Gründen.
Es gibt viele, die nicht glauben, dass die missbräuchliche Art und Weise, wie Tiere getötet werden, eine gesunde und natürliche Art der Ernährung ist. Oft wurden diese Tiere mit schädlichen Lebensmitteln gefüttert, um ihnen zu helfen, an Gewicht zuzunehmen, um mehr Fleisch zu liefern. Wenn Sie Tiere konsumieren, die ihr ganzes Leben lang schädliche Lebensmittel zu sich genommen haben, kann dies natürlich keine guten Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
Darüber hinaus wurden diese Tiere normalerweise unter ungesunden und überfüllten Bedingungen gehalten, wodurch sie ungesund sind. Wenn Sie von Krankheiten befallene Tiere zu Ihrer Nahrung essen, wie gut kann sich das auf Ihre Gesundheit auswirken? Denken Sie darüber nach – wie kann das Essen von etwas Totem Leben erzeugen? Es kann nicht.
Der Spruch „Du bist was du isst“ stimmt wirklich. Produkte aus totem Fleisch enthalten keine Enzyme, ein wesentliches Element, das Ihr Körper benötigt, um Energie und Vitalität zu produzieren sowie Ihre Nahrung zu verdauen. Wenn Sie diese Enzyme nicht über Ihre Nahrung erhalten, muss Ihr Körper sie künstlich selbst herstellen, um die Verdauung der Nahrung zu unterstützen.
Aus diesem Grund fühlen Sie sich müde, nachdem Sie eine große gekochte Mahlzeit gegessen haben. Ihr Körper hat auf natürliche Weise keine Enzyme durch seine Nahrung erhalten und musste die ganze Zeit damit verbringen, genügend Enzyme zu produzieren, um die Nahrung verdauen zu können.
Idealerweise beinhalten gesunde Ernährungspläne den Verzehr von rohen, ungekochten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten (bekannt als Rohkost). Dies ist die optimale Ernährung für eine optimale Gesundheit; Oft fällt es den Menschen jedoch schwer, nach einem Leben mit schlechten Essgewohnheiten auf die Rohkost-Diät umzusteigen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, dann ist die vegetarische Ernährung ein perfektes Medium zwischen der Rohkost-Ernährung und Ihrer bisherigen Ernährungsweise.
Es wird Sie mit natürlichen, gesunden Lebensmitteln bekannt machen und Ihnen gleichzeitig die Freiheit geben, die Milchprodukte zu essen, die Sie lieben. Irgendwann werden Sie vollständig auf den Verzehr von Rohkost umstellen; In der Zwischenzeit sind die Pläne für eine gesunde vegetarische Ernährung jedoch der perfekte Weg.
