Yoga împotriva cancerului: modul în care adulții tineri găsesc puterea prin cursuri virtuale

Yoga împotriva cancerului: modul în care adulții tineri găsesc puterea prin cursuri virtuale

Cancerul este o boală care nu numai că aduce provocări fizice, ci și psihologice și emoționale. Tratamentele se concentrează adesea pe partea medicală, dar nu trebuie subestimată importanța bunăstării intelectuale și fizice. Un studiu efectuat recent a examinat efectele yoga asupra adulților tineri (18-39 de ani) afectate de cancer. Participanții au luat parte la un program de yoga de 8 săptămâni, care a avut loc prin conferință video.

Rezultatele acestui studiu sugerează că yoga a adus anumite avantaje pentru participanți. Aceste avantaje au inclus îmbunătățiri în ceea ce privește sănătatea mentală și fizică, o conștientizare sporită a îngrijirii de sine și a secolului de sine, a atenției sporite, a unui sentiment pentru abilități fizice, a stabilirii unei rutine și a posibilității de a schimba idei cu un spațiu sigur (virtual) cu oameni asemănători. Aceste aspecte ar fi putut contribui la reducerea efectelor negative asociate cu cancerul și la tratamentul acestora și la îmbunătățirea calității vieții celor afectați.

Dacă aceste rezultate sunt confirmate în studii suplimentare, acest lucru ar putea duce la o schimbare a tratamentelor de susținere recomandate pentru adulții tineri afectați de cancer. Yoga ar putea fi oferită ca o formă de ajutor care oferă avantaje fizice și psihologice și ajută la gestionarea mai bună a provocărilor cancerului.

Termeni și concepte de bază

• yoga: O veche practică fizică, mentală și spirituală indiană, exerciții (asanas), tehnici de respirație (pranayama) și meditație pentru a promova sănătatea și relaxarea.
• mindfulness (mindfulness): o mentalitate care se caracterizează prin percepția conștientă a momentelor actuale.
• conferință video: o tehnologie online care permite oamenilor să se întâlnească și să comunice vizual și auditiv pe internet, de asemenea pe distanțe mari.
• Analiza tematică reflexivă: o metodă pentru analiza datelor calitative în care tiparele (subiecte) identifică, analizează și raportează.
• auto -îngrijire: activități și practici care se desfășoară individual pentru a -ți îmbunătăți propria sănătate, bine, calitatea vieții și eficacitatea.
• autocompassion: capacitatea de a fi prietenos și de a înțelege față de tine, mai ales în perioadele de eșec sau dacă faci greșeli.

În măsura în care cercetările arată în continuare aspectele pozitive ale terapiilor de susținere, cum ar fi yoga, este de conceput că aceste practici vor juca un rol mai central în tratamentul și sprijinul pacienților cu cancer, în special în rândul adulților tineri. Astfel de abordări ar putea completa terapia tradițională a cancerului și ar putea oferi o abordare mai holistică pentru bunăstarea celor afectați.

yoga ca intervenție de susținere pentru adulții tineri cu cancer

Introducere: yoga este adesea considerat ca o metodă de îmbunătățire a calității vieții și de a reduce efectele negative cauzate de cancer și de tratamentele acestora. În ciuda avantajelor cunoscute ale yoga pentru persoanele cu cancer, lipsește dovezi în special pentru adulții tineri cu vârste cuprinse între 18 și 39 de ani.

Scopul studiului: Cercetarea actuală s-a concentrat pe examinarea experiențelor tinerilor adulți cu cancer care au luat parte la un program de yoga de 8 săptămâni care a fost oferit de conferința video.

Metodologie: Participanții la acest studiu au fost adulți tineri care au trăit în Canada, între 18 și 39 de ani și unde a fost făcut un diagnostic de cancer la un moment dat. Toți au finalizat un program de intervenție yoga de 8 săptămâni. Interviurile semi-structurate au fost conduse la colectarea datelor, care au fost transcrise de Verbatim și evaluate prin intermediul unei analize tematice reflexive.

rezultate:

• 28 adulți tineri (vârsta medie = 34,67 ± 5,11 ani; 25 de femei) cu diverse diagnostice de cancer.
• Analiza interviurilor a dus la șase subiecte principale: (1) provocări și schimbări în timpul intervenției yoga; (2) îmbunătățiri ale sănătății mentale și fizice; (3) dezvoltarea de noi strategii; (4) constatări despre abilitățile fizice; (5) beneficiile unui pâslă care se leagă prin program; (6) Oportunitatea de a întâlni oameni cu un spațiu sigur (virtual).

concluzie: Rezultatele studiului sugerează că intervențiile bazate pe yoga pot oferi avantaje specifice pentru adulții tineri cu cancer. Aspecte precum îngrijirea de sine, autocompassion, mindfulness, experiența competenței fizice, stabilirea unei rutine și a fi împreună cu oamenii asemănători într -un spațiu virtual sigur au fost subliniate ca componente importante ale programului. Aceste componente ar fi putut contribui semnificativ la avantajele cu experiență. Rezultatele subliniază beneficiul potențial al yoga ca intervenție de îngrijire de susținere pentru tinerii adulți afectați de cancer

Pentru o analiză detaliată și informații suplimentare, vă rugăm să vizitați cercetarea originală: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3828977 .