Yoga mot kreft: Hvordan unge voksne finner styrke gjennom virtuelle kurs

Yoga mot kreft: Hvordan unge voksne finner styrke gjennom virtuelle kurs

Kreft er en sykdom som ikke bare bringer fysiske, men også psykologiske og emosjonelle utfordringer. Behandlinger konsentrerer seg ofte om den medisinske siden, men viktigheten av intellektuell og fysisk velvære må ikke undervurderes. En nylig gjennomført studie undersøkte effekten av yoga på unge voksne (18-39 år) som er berørt av kreft. Deltakerne deltok i et 8-ukers yogaprogram, som ble holdt av videokonferansen.

Resultatene fra denne studien antyder at yoga ga visse fordeler for deltakerne. Disse fordelene inkluderte forbedringer når det gjelder mental og fysisk helse, økt bevissthet om selvomsorg og selvhjelp, økt mindfulness, en følelse for fysiske ferdigheter, etablering av en rutine og muligheten til å utveksle ideer med et trygt (virtuelt) rom med like -mishandlede mennesker. Disse aspektene kunne ha bidratt til å redusere de negative effektene forbundet med kreft og deres behandling og forbedre livskvaliteten til de berørte.

Hvis disse resultatene blir bekreftet i videre studier, kan dette føre til en endring i de anbefalte støttende behandlingene for unge voksne som er berørt av kreft. Yoga kan tilbys som en form for hjelp som gir både fysiske og psykologiske fordeler og bidrar til å bedre håndtere utfordringene med kreft.

Grunnleggende begreper og konsepter

• yoga: En gammel indisk fysisk, mental og åndelig praksis, øvelsene (asanas), pusteteknikker (pranayama) og meditasjon for å fremme helse og avslapning.
• Mindfulness (Mindfulness): Et tankesett som er preget av bevisst oppfatning av de nåværende øyeblikkene.
• Videokonferanse: En online teknologi som gjør det mulig for folk å møte og kommunisere visuelt og auditivt over Internett, også over store avstander.
• refleksiv tematisk analyse: En metode for å analysere kvalitative data der mønstre (emner) identifiserer, analyserer og rapporterer.
• selvpleie: aktiviteter og praksis som blir utført individuelt for å forbedre din egen helse, velvære, livskvalitet og effektivitet.
• selv -avfall: Evnen til å være vennlig og forståelse mot deg selv, spesielt i tider med fiasko eller hvis du gjør feil.

I den grad forskningen videre viser de positive aspektene ved støttende terapier som yoga, kan det tenkes at denne praksisen vil spille en mer sentral rolle i behandlingen og støtte fra kreftpasienter, spesielt blant unge voksne. Slike tilnærminger kan utfylle tradisjonell kreftterapi og tilby en mer helhetlig tilnærming for de berørte.

yoga som støttende intervensjon for unge voksne med kreft

Introduksjon: Yoga blir ofte sett på som en metode for å forbedre livskvaliteten og for å redusere negative effekter forårsaket av kreft og deres behandlinger. Til tross for de kjente fordelene med yoga for mennesker med kreft, er det mangel på bevis, spesielt for unge voksne i alderen 18 til 39 år.

Målet med studien: Den nåværende forskningen fokuserte på undersøkelsen av erfaringene fra unge voksne med kreft som deltok i et 8 ukers yogaprogram som ble tilbudt av videokonferansen.

Metodikk: Deltakerne i denne studien var unge voksne som bodde i Canada, mellom 18 og 39 år gammel og hvor en kreftdiagnose ble stilt på et tidspunkt. De fullførte alle et 8 ukers yogaintervensjonsprogram. Semistrukturerte intervjuer ble ført til datainnsamlingen, som ble transkribert av ordrett og evaluert ved hjelp av refleksiv tematisk analyse.

Resultater:

• 28 unge voksne (gjennomsnittsalder = 34,67 ± 5,11 år; 25 kvinner) med forskjellige kreftdiagnoser.
• Analysen av intervjuene resulterte i seks hovedtemaer: (1) utfordringer og endringer under yogaintervensjon; (2) forbedringer i mental og fysisk helse; (3) utvikling av nye selvstrategier; (4) funn om fysiske ferdigheter; (5) fordelene med en filtbinding gjennom programmet; (6) Muligheten til å møte som -mindede mennesker i et trygt (virtuelt) rom.

Konklusjon: Resultatene fra studien antyder at yogabaserte intervensjoner kan gi spesifikke fordeler for unge voksne med kreft. Aspekter som selvomsorg, selvfølelse, mindfulness, opplevelsen av fysisk kompetanse, etablering av en rutine og å være sammen med like -tilsatte mennesker i et trygt virtuelt rom ble vektlagt som viktige komponenter i programmet. Disse komponentene kunne ha bidratt betydelig til de erfarne fordelene. Funnene understreker den potensielle fordelen med yoga som støttende omsorgsinngrep for unge voksne som er berørt av kreft

For en detaljert analyse og ytterligere informasjon, vennligst besøk den opprinnelige forskningen: