Yoga tegen kanker: hoe jonge volwassenen kracht vinden door virtuele cursussen

Yoga tegen kanker: hoe jonge volwassenen kracht vinden door virtuele cursussen

Kanker is een ziekte die niet alleen fysieke, maar ook psychologische en emotionele uitdagingen met zich meebrengt. Behandelingen concentreren zich vaak op de medische kant, maar het belang van intellectueel en fysiek goedbewijzen mag niet worden onderschat. Een recent uitgevoerd onderzoek onderzocht de effecten van yoga op jonge volwassenen (18-39 jaar oud) getroffen door kanker. De deelnemers namen deel aan een 8 weken durende yogaprogramma, dat werd gehouden door de videoconferentie.

De resultaten van deze studie suggereren dat yoga bepaalde voordelen voor de deelnemers heeft gebracht. Deze voordelen omvatten verbeteringen in termen van mentale en lichamelijke gezondheid, een groter bewustzijn van zelfzorg en zelfhulp, verhoogde mindfulness, een gevoel voor fysieke vaardigheden, de oprichting van een routine en de mogelijkheid om ideeën uit te wisselen met een veilige (virtuele) ruimte met soortgelijke mensen. Deze aspecten zouden kunnen hebben bijgedragen aan het verminderen van de negatieve effecten geassocieerd met kanker en hun behandeling en het verbeteren van de kwaliteit van leven van de getroffen mensen.

Als deze resultaten in verdere studies worden bevestigd, kan dit leiden tot een verandering in de aanbevolen ondersteunende behandelingen voor jonge volwassenen die door kanker worden getroffen. Yoga kan worden aangeboden als een vorm van hulp die zowel fysieke als psychologische voordelen biedt en helpt om de uitdagingen van kanker beter te beheren.

Basistermen en concepten

• yoga: een oude Indiase fysieke, mentale en spirituele praktijk, de oefeningen (asanas), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie om gezondheid en ontspanning te bevorderen.
• mindfulness (mindfulness): een mentaliteit die wordt gekenmerkt door bewuste perceptie van de huidige momenten.
• videoconferentie: een online technologie waarmee mensen visueel en auditief via internet kunnen ontmoeten en communiceren, ook over grote afstanden.
• Reflexieve thematische analyse: Een methode voor het analyseren van kwalitatieve gegevens waarin patronen (onderwerpen) identificeren, analyseren en rapporteren.
• Zelfzorg: Activiteiten en praktijken die individueel worden uitgevoerd om uw eigen gezondheid, goed te verbeteren, kwaliteit van leven en effectiviteit.
• zelfcompassie: het vermogen om vriendelijk en begripvol te zijn tegenover jezelf, vooral in tijden van falen of als je fouten maakt.

Voor zover onderzoek verder de positieve aspecten van ondersteunende therapieën zoals yoga toont, is het denkbaar dat deze praktijken een meer centrale rol zullen spelen bij de behandeling en ondersteuning van kankerpatiënten, vooral bij jonge volwassenen. Dergelijke benaderingen kunnen een aanvulling vormen op traditionele kankertherapie en een meer holistische benadering bieden voor het welzijn van de getroffen.

Yoga als ondersteunende interventie voor jonge volwassenen met kanker

Inleiding: yoga wordt vaak beschouwd als een methode om de kwaliteit van leven te verbeteren en om negatieve effecten veroorzaakt door kanker en hun behandelingen te verminderen. Ondanks de bekende voordelen van yoga voor mensen met kanker, is er een gebrek aan bewijs, vooral voor jonge volwassenen van 18 tot 39.

doel van de studie: Het huidige onderzoek was gericht op het onderzoek van de ervaringen van jonge volwassenen met kanker die deelnamen aan een 8 weken durende yogaprogramma dat werd aangeboden door videoconferentie.

methodologie: De deelnemers van deze studie waren jonge volwassenen die in Canada woonden, tussen 18 en 39 jaar oud en waar op een bepaald moment een diagnose van kanker werd gesteld. Ze hebben allemaal een 8 weken durende yoga-interventieprogramma voltooid. Semi-gestructureerde interviews werden geleid tot de gegevensverzameling, die werden getranscribeerd door letterlijk en geëvalueerd door middel van reflexieve thematische analyse.

Resultaten:

• 28 jonge volwassenen (gemiddelde leeftijd = 34,67 ± 5,11 jaar; 25 vrouwelijk) met verschillende diagnoses van kanker.
• De analyse van de interviews resulteerde in zes hoofdonderwerpen: (1) uitdagingen en veranderingen tijdens yoga -interventie; (2) verbeteringen in mentale en lichamelijke gezondheid; (3) ontwikkeling van nieuwe zelfstrategieën; (4) bevindingen over fysieke vaardigheden; (5) de voordelen van een viltbinding door het programma; (6) De mogelijkheid om te ontmoeten zoals -Meding People in een veilige (virtuele) ruimte.

Conclusie: De resultaten van de studie suggereren dat op yoga gebaseerde interventies specifieke voordelen kunnen bieden voor jonge volwassenen met kanker. Aspecten zoals zelfzorg, zelfcompassie, mindfulness, de ervaring van fysieke competentie, de oprichting van een routine en samen met soortgelijke mensen in een veilige virtuele ruimte werden benadrukt als belangrijke componenten van het programma. Deze componenten hadden aanzienlijk kunnen bijdragen aan de ervaren voordelen. De bevindingen onderstrepen het potentiële voordeel van yoga als ondersteunende zorginterventie voor jongvolwassenen getroffen door kanker

Ga voor een gedetailleerde analyse en meer informatie naar het originele onderzoek: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3828977 .