Jooga vähi vastu: kuidas noored täiskasvanud leiavad jõudu virtuaalsete kursuste kaudu

Jooga vähi vastu: kuidas noored täiskasvanud leiavad jõudu virtuaalsete kursuste kaudu

Vähk on haigus, mis ei too mitte ainult füüsilisi,, vaid ka psühholoogilisi ja emotsionaalseid väljakutseid. Ravi keskendub sageli meditsiinilisele poolele, kuid intellektuaalse ja füüsilise kaevu olulisust ei tohi alahinnata. Hiljuti läbi viidud uuringus uuriti jooga mõju noortele täiskasvanutele (18–39-aastastele), mida vähk mõjutas. Osalejad osalesid 8-nädalases joogaprogrammis, mis toimus videokonverentsil.

Selle uuringu tulemused viitavad sellele, et jooga tõi osalejatele teatavaid eeliseid. Need eelised hõlmasid vaimse ja füüsilise tervise parandamist, suurenenud teadlikkust enesehooldusest ja enesekindlust, suurenenud teadlikkust, füüsiliste oskuste tunnet, rutiini loomist ja võimalust vahetada ideid turvalise (virtuaalse) ruumiga sarnaselt silmapaistvate inimestega. Need aspektid oleksid võinud aidata vähendada vähktõvega seotud negatiivseid mõjusid ja nende ravi ning mõjutatud inimeste elukvaliteeti.

Kui neid tulemusi kinnitatakse edasistes uuringutes, võib see põhjustada vähktõve mõjutatud noorte täiskasvanute soovitatud toetavate ravimeetodite muutumist. Joogat võiks pakkuda abivormina, mis pakub nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi eeliseid ning aitab vähktõve väljakutseid paremini juhtida.

põhiterminid ja kontseptsioonid

• jooga: vana India füüsiline, vaimne ja vaimne praktika, harjutused (asanad), hingamistehnikad (Pranayama) ja meditatsioon tervise ja lõõgastuse edendamiseks.
• teadlikkus (teadlikkus): mõtteviis, mida iseloomustab praeguste hetkede teadlik ettekujutus.
• Videokonverents: veebitehnoloogia, mis võimaldab inimestel kohtuda ja suhelda visuaalselt ja auditiliselt Interneti kaudu, ka suurtel vahemaadel.
• refleksiivne temaatiline analüüs: meetod kvalitatiivsete andmete analüüsimiseks, milles mustrid (teemad) tuvastavad, analüüsivad ja teatavad.
• isehooldus: tegevused ja tavad, mida tehakse individuaalselt teie enda tervise, heaolu, elukvaliteedi ja tõhususe parandamiseks.
• isekontroll: Võimalus olla enda suhtes sõbralik ja mõistmine, eriti ebaõnnestumise ajal või kui teete vigu.

Kui uuringud näitavad täiendavalt toetavate ravimeetodite nagu jooga positiivseid aspekte, on mõeldav, et need tavad mängivad keskset rolli vähihaigete ravis ja toetamisel, eriti noorte täiskasvanute seas. Sellised lähenemisviisid võiksid täiendada traditsioonilist vähiteraapiat ja pakkuda mõjutatud inimeste heaolu jaoks terviklikumat lähenemisviisi.

jooga kui toetav sekkumine vähiga noortele täiskasvanutele

Sissejuhatus: joogat peetakse sageli elukvaliteedi parandamiseks ja vähktõve põhjustatud negatiivsete mõjude vähendamiseks ja nende ravimeetoditest. Hoolimata vähihaigete jooga teadaolevatest eelistest, puuduvad tõendid, eriti 18–39 -aastaste noorte täiskasvanute kohta.

Uuringu eesmärk: Praegune uurimistöö keskendus vähiga noorte täiskasvanute kogemuste uurimisele, kes osalesid 8-nädalases joogaprogrammis, mida pakuti videokonverentsil.

metoodika: Selle uuringu osalejad olid noored täiskasvanud, kes elasid Kanadas, vanuses 18–39 aastat ja kus mingil hetkel tehti vähidiagnoos. Nad kõik lõpetasid 8-nädalase joogasekkumise programmi. Poolstruktureeritud intervjuud viidi andmete kogumiseni, mis transkribeeriti sõna-sõnalt ja mida hinnati refleksiivse temaatilise analüüsi abil.

Tulemused:

• 28 noort täiskasvanut (keskmine vanus = 34,67 ± 5,11 aastat; 25 naissoost) koos erinevate vähidiagnoosidega.
• Intervjuude analüüsi tulemuseks oli kuus peamist teemat: (1) väljakutsed ja muudatused jooga sekkumise ajal; (2) vaimse ja füüsilise tervise paranemine; (3) uute iseaktiivsete areng; (4) leiud füüsiliste oskuste kohta; 5) programmi kaudu siduva sidumise eelised; (6) Võimalus kohtuda nagu silmapaistvad inimesed turvalises (virtuaalses) ruumis.

Järeldus: Uuringu tulemused viitavad sellele, et joogapõhised sekkumised võivad pakkuda vähiga noortele täiskasvanutele konkreetseid eeliseid. Programmi oluliste komponentidena rõhutati selliseid aspekte nagu isehooldus, eneseahtlus, teadlikkus, füüsilise kompetentsi kogemus, rutiini loomine ja sarnaste inimestega olemine turvalises virtuaalses ruumis. Need komponendid oleksid võinud kogenud eelistele märkimisväärselt kaasa aidata. Tulemused rõhutavad jooga potentsiaalset kasu kui vähktõve mõjutatud noorte täiskasvanute toetavat sekkumist

Üksikasjaliku analüüsi ja lisateabe saamiseks külastage algset uurimist: https://pubmed.ncbi.nlm.go.